Instruktor pilatesa
Pilates djeluje na tijelo kombinirajući tehnike disanja s posebnim istezanjem. Za razliku od drugih oblika vježbanja, Pilates predstavlja metodu usmjerenu na poboljšanje baze tijela (core-a) čineći tijelo fleksibilnije i jače. Pilates je dinamičan oblik vježbanja jer gura tijelo kroz istezanje čime razvija fleksibilnost, snagu i pravilno držanje. Instruktori Pilatesa će na kraju ovog programa moći…