Ana Matejak
Ana Matejak, organizator je internacionalne BODY ART aerobics convention. diplomirani profesor Kineziologije, licencirani TRX SPORT MEDICINE instruktor te licencirani ZUMBA fitness instruktor. Reebok ambasador i Master Trainer, suradnik Men’s Health i Cosmopolitan časopisa za područje fitnessa te suradnik na Fitness Indeks ™ projektu. Sve to zaokružila je velikim iskustvom u edukaciji novih fitnes kadrova kao predavač na Fitnes učilištu. Sistematična, konkretna, motivator i mentor svima koji žele učiti. Slušati i gledati Anu kako predaje je čisto savršenstvo.
Workout – glazba kao intenzitet
Glazba svojom motivacijskom ulogom predstavlja važan faktor uspješnosti grupnih fitnes programa.
Poznavanje strukture glazbe daje treneru dodatan alat kojim može mijenjati komponente intenziteta
te tako imati bolju kontrolu nad grupom, jednostavniju komunikaciju i izraženiju motivaciju. Na ovoj
teoretsko-praktičnoj radionici saznat ćete kako se to može postići.
Na ovoj radionici saznat ćete:
- Analiza strukture glazbe u workout programima
- Prednosti i nedostaci vođenja workout programa prateći glazbenu strukturu
- Metode doziranja opterećenja uz pomoć glazbe
- praktični primjeri planiranja i vođenja treninga koriteći glazbu kao alat za doziranje
opterećenja
DVORANA 2
SUBOTA 11:00-12:20
Lokacija
SPARTA GYM & SPA Rotor
Adresa: Riječka ulica 10, Zagreb