Ivan Miličević
Ivan je inženjer koji se bavi fitnesom. TEDx govornik, bivši profesionalni sportaš, CO i FUNDER prvog Funkcionalnog centra u regiji Elite Fit. Danas s dva centra i velikim praktičnim iskustvom bavi se govorništvom, biomehaničkom analizom kretanja i razvojem filozofije funkcionalnog treninga u regiji. Tako je radio s odbojkaškom reprezentacijom Indonezije te mnogim sportašima poput Marka Roga, Dominikom Livakovićem, Ivanom Vida i drugima. Njegovo predavanje će zasigurno biti “pogled s druge strane”. Nemojte ga propustiti.
TEMELJI UNILATERALNOG TRENINGA
Na ovoj radionici saznajte što je unilateralni trening (UT) i zašto je važan te postoji li razlika između UT gornjih i donjih ekstremiteta i zašto je to uopće važno. Znamo da je u konačnici to sve fizika pa će se na jednostavan način objasniti utjecaj vektora sila vanjskog opterećenja na tijelo kod UT. Naravno na kraju je najbitnije da znamo kako to provesti u praksi pa će se proći kako Ivan kaže „best buy“ vježbe.
Na ovoj radionici saznat ćete:
- Što je unilateralni trening i teorija iza njega
- Kako razmišljati o vježbama UT kroz praktične primjere
- Vježbe gornjih ekstremiteta UT
- Vježbe donjih ekstremiteta UT
DVORANA 2
SUBOTA
Lokacija
Vita Fitness & SPA
Adresa: Riječka ulica 10, Zagreb