fbpx
fitnes uciliste logo

Partner kongresa

polleosport logo za kongres

Marko Črljenec

Metodičar bez premca usmjeren na kvalitetu. Profesor kineziologije, usmjerenje Osnovne Kineziološke Transformacije (Fitnes). Certificirani CrossFitLevel 3, CrossFit Kids i CrossFit Movement & Mobility trener. Trenutno radi kao affiliate manager i trener u CrossFit Varaždinu u sklopu TTS sportskog centra te kao predavač na Fitnes učilištu. Uz to je i učitelj skijanja te posjeduje brojne certifikate neformalne edukacije iz područja fitnessa. Organizator nekoliko natjecanja u funkcionalnom fitnessu, te se i sam redovito natječe na CrossFit natjecanjima u Hrvatskoj i inozemstvu.

Committed to Excellence!

AMRAP

“As many reps as possible” metoda je rada koja je vrlo popularna u grupnim oblicima funkcionalnog treninga. Kroz ovo predavanje* upoznati ćete se sa ovom metodom kao vrlo efikasnim alatom za podizanje mišićne i kardiorespiratorne izdržljivosti.

Na ovoj radionici saznat ćete:

  • kako definirati AMRAP
  • zašto koristiti ovu metodu
  • razlikovati varijante AMRAP metode ovisno o ciljevim
  • naučiti koji sadržaji su adekvatni za ovu metodu
  • primjeri iz prakse

DVORANA 1

SUBOTA

Lokacija

Vita Fitness & SPA

Adresa: Riječka ulica 10, Zagreb