fbpx
fitnes uciliste logo

Partner kongresa

polleosport logo za kongres

Saša Segedi

Saša Segedi je diplomirao na Kineziološkom fakultetu 2006. godine i od tada je aktivan u svijetu kondicijske pripreme sportaša/rekreativaca. Aktivno se bavio Judom (16 godina), te je po završetku fakulteta upisao i završio mnoge međunarodno priznate edukacije/certifikate. Radi kao osobni trener te kao edukator iz područja kondicijske pripreme.

 

VBT (Velocity Based Training)

VBT (Velocity Based Training) predstavlja novu stepenicu u klasičnom poimanju, te planiranju i programiranju treninga jakosti/eksplozivne snage. Desetljećima smo se oslanjali na ”nepouzdane” brojke našeg RMa (Repetitio Maximalis) te prema njima planirali makro/mikro cikluse našim sportašima/rekreativcima.

Na ovoj radionici saznat ćete:

  • što je Velocity Based Training?
  • prednosti Velocity Based Traininga?
  • kako se uz pomoć tehnologije može precizno odrediti dnevno opterećenje
  • Kako postati brži, jači i odmorniji uz osnove VBT treninga.

DVORANA 1

SUBOTA

Lokacija

Vita Fitness & SPA

Adresa: Riječka ulica 10, Zagreb