Saša Segedi
Saša Segedi je diplomirao na Kineziološkom fakultetu 2006. godine i od tada je aktivan u svijetu kondicijske pripreme sportaša/rekreativaca. Aktivno se bavio Judom (16 godina), te je po završetku fakulteta upisao i završio mnoge međunarodno priznate edukacije/certifikate. Radi kao osobni trener te kao edukator iz područja kondicijske pripreme.
VBT (Velocity Based Training)
VBT (Velocity Based Training) predstavlja novu stepenicu u klasičnom poimanju, te planiranju i programiranju treninga jakosti/eksplozivne snage. Desetljećima smo se oslanjali na ”nepouzdane” brojke našeg RMa (Repetitio Maximalis) te prema njima planirali makro/mikro cikluse našim sportašima/rekreativcima.
Na ovoj radionici saznat ćete:
- što je Velocity Based Training?
- prednosti Velocity Based Traininga?
- kako se uz pomoć tehnologije može precizno odrediti dnevno opterećenje
- Kako postati brži, jači i odmorniji uz osnove VBT treninga.
DVORANA 1
SUBOTA
Lokacija
Vita Fitness & SPA
Adresa: Riječka ulica 10, Zagreb