Tea Miketa
Riječanka Tea Miketa je magistra primarnog obrazovanja, trenutno na doktorskom studiju kineziologije, terapeut, trener DNS-a, predavač na Fitnes učilištu, bloger. Tea i suprug Aleksandar, 2003. godine pokreću prvu verziju danas već prepoznatog Miketa Centra, a kroz godine koje slijede kreirali su i sustav podučavanja jednostavno nazvan Efficient training method.
Većina njenih istraživanja usmjerena su na povezanost disanja i stabilizacije trupa, odnosno na funkciju trbušnih mišića u vezi s posturalnom stabilnosti.
Tein posao je njezin hobi i njezina strast. Majka je trinaestogodišnjeg sina Jakova koji također trenira s njima. Cijela obitelj Miketa obožava psa Stridera i skijanje.
Veza disanja i posturalne stabilnosti
Obrazac disanja kao baza dobrog obrasca pokreta u trenažnom procesu je u proteklih nekoliko godina u naglašenom fokusu. Literatura Praške Škole se poziva na Kolarovu premisu da je uloga ošita, kao udisajnog mišića; dvojna. Vježbači Centra Miketa sudjelovali su u eksperimentu kojim smo dokazali hipotezu da vježbe disanja utječu na poboljšanje ravnoteže. Povezanost obrasca disanja i corea, stabilizacije trupa i ravnoteže
Na ovoj radionici saznat ćete:
- Funkcija i važnost Intraabdominalnog tlaka
- Razlika u aktivaciji stabilizacijske jedinice trupa prilikom izvođenja vježbi
- DEADBUG/HOLLOW BODY, ČUČANJ I PLANK u odnosu na uobičajen način
- Poboljšanje ravnoteže.
DVORANA 2
SUBOTA
Lokacija
Vita Fitness & SPA
Adresa: Riječka ulica 10, Zagreb