“Redovita tjelesna aktivnost povećava očekivani životni vijek kroz prevenciju kroničnih bolesti, smanjenje bioloških promjena uzrokovanih starenjem i očuvanje funkcionalnog kapaciteta. “
Želite naučiti najnovije spoznaje o treningu za
stariju populaciju?
Za vas smo pripremili najnovija istraživanja u ovom području.
U seriji besplatnih članaka upoznajte se s novim smjernicama i spoznajama.
Prijavite se na BESPLATNU seriju članaka “FIT-STARIJI”
kroz koje ćete između ostaloga naučiti:
-
fiziološki odgovori na vježbanje kod starijih zdravih odraslih osoba
-
trening jakosti i snage kod starije populacije
-
studije o vježbama posturalne stabilnosti i mobilnosti u starijih odraslih osoba
-
utjecaj treninga starijih na psihičke funkcije
-
vježbanje za krhke i vrlo stare osobe
-
i puno više…
PRIJAVITE SE!