fbpx
fitnes uciliste logo

Vježbanje i tjelesna aktivnost starijih osoba

“Redovita tjelesna aktivnost povećava očekivani životni vijek kroz prevenciju kroničnih bolesti, smanjenje bioloških promjena uzrokovanih starenjem i očuvanje funkcionalnog kapaciteta. “

Želite naučiti najnovije spoznaje o treningu za

stariju populaciju?

Za vas smo pripremili najnovija istraživanja u ovom području.
U seriji besplatnih članaka upoznajte se s novim smjernicama i spoznajama.

  • fiziološki odgovori na vježbanje kod starijih zdravih odraslih osoba

  • trening jakosti i snage kod starije populacije

  • studije o vježbama posturalne stabilnosti i mobilnosti u starijih odraslih osoba

  • utjecaj treninga starijih na psihičke funkcije

  • vježbanje za krhke i vrlo stare osobe

  • i puno više…

PRIJAVITE SE!

 

Ispunite formu kako biste dobili prvi u seriji od pet članaka o treningu starijih osoba.