Tržište dodataka prehrani (suplemenata) u današnje je vrijeme vrlo veliko i zbunjujuće područje za rekreativce i sportaše. Sve je veći broj suplemenata koji preplavljuju tržište, a vrlo je malo onih čije je djelovanje u praksi (tj. ono što jamče) i znanstveno dokazano. Kreatin je supstanca...
Temeljni obrasci kretanja predstavljaju one obrasce kretanja koje koristimo u svakodnevnom životu: spuštanje, podizanje, potiske, povlačenja, rotacije/antirotacije i translacije. To su pokreti koji su nam potrebni da bismo savladavali otpor, prostor i efikasno provodili životne aktivnosti. Upravo zbog toga, u zdravstvenom fitnesu važno je staviti...
Marko Vrečko znao je da je fitnes njegov poziv i čvrsto odlučio uspjeti u tome. Unatoč nekim težim trenucima koji su ga skoro „odvukli“ s fitnes puta, svojom upornošću i snagom volje uspio je ostati vjeran sebi i napokon dočekao trenutak kada je počeo graditi...