Blog

3 jednostavna koraka do odluke koje ćemo se uistinu držati
3 jednostavna koraka do odluke koje ćemo se uistinu držati Sjetite se koliko ste samo puta nešto u životu odlučili. Nekad su to bile sitne, gotovo nebitne odluke, a nekad je bila riječ o velikim, takozvanim životnim odlukama ili odlukama prekretnicama. Neke je, naravno, bilo jednostavno donijeti, a
Fitnes
30 December, 2019

Najpopularniji blogovi

Mitovi o kreatinu

Tržište dodataka prehrani (suplemenata) u današnje je vrijeme vrlo veliko i zbunjujuće područje za rekreativce i sportaše. Sve je veći broj suplemenat...
01 July, 2019
“Boli me slezena dok trčim“ – “Nije ti to slezena“

Tjelovježbom izazvana prolazna bol u trbuhu (EITAP) česta je pojava kod sportaša. Pojavljuje se na godišnjoj bazi kod više od 40% sportaša s najvećom ...
27 December, 2018
Trening gluteusa (pravi način) – Tomislav Biščan

Što se tiče anatomije Glutealna skupina mišića sastoji se od gluteusa minimusa, mediusa i maximusa. Površinski maximus (smatra se najvećim mišićem u ...
03 September, 2018

3 jednostavna koraka do odluke koje ćemo se uistinu držati

3 jednostavna koraka do odluke koje ćemo se uistinu držati Sjetite se koliko ste samo puta nešto u životu odlučili. Nekad su to bile sitne, gotovo ne...
30 December, 2019
5 zanimljivosti o smeđoj masti

Velika izloženost visoko kaloričnoj hrani i sedentarnom načinu života dovela je do trenda povećanja broja pretilih osoba (Indeks tjelesne mase >30). S...
23 December, 2019
4 kriterija za odabir kvalitetne edukacije iz područja fitnesa

Vježbanje i zdrav životni stil vaša su strast? U vašu Google tražilicu najčešće upisujete pojmove poput „fitness“, „training“, „exercise“ i slično? Va...
16 December, 2019
HIIT vs LISS ili HIIT + LISS? – Filip Sabol, mag.cin.

Sunčan dan, vruće je i vi ste žedni. Umjesto da samo popijete piće, danas ste znatiželjni. Pitate se, je li sad već kasno ili je taj osjećaj dobar ...
09 December, 2019
Koliko nam je bitna stabilnost i mobilnost u rehabilitaciji kralježnice?

Posturalne nepravilnosti, svakodnevne životne aktivnosti, profesionalno bavljenje sportom i fiziološke promjene uvjetovane starenjem, kralježnicu izla...
02 December, 2019
Tjelesna aktivnost i diabetes

Diabetes ili šećerna bolest pripada skupini metaboličkih bolesti. Osim diabetesa, najčešće metaboličke bolesti su hiperlipidemija i pretilost. Ako se ...
31 October, 2019