Mitovi o kreatinu
Tržište dodataka prehrani (suplemenata) u današnje je vrijeme vrlo veliko i zbunjujuće područje za rekreativce i sportaše. Sve je veći broj suplemenat...
01 July, 2019
Blog
Zašto mame moraju vježbati nakon poroda, a ne vježbaju – Slavica Žeger, dr. sc.
Postajanje majkom povezano je s gotovo dvostrukim povećanjem rizika od neaktivnosti tijekom razdoblja od četire godine nakon poroda. U praksi je također evidentno da žena kad postane majka tjelesne aktivnosti upražnjuje ili sporadično, ili za njih uopće nema vremena.
04 May, 2021
Najpopularniji blogovi
-
-
Trening gluteusa (pravi način) – Tomislav Biščan
Što se tiče anatomije Glutealna skupina mišića sastoji se od gluteusa minimusa, mediusa i maximusa. Površinski maximus (smatra se najvećim mišićem u ...
03 September, 2018 -
Program treninga za 9 tjedana
Postoji puno programa za razvoj jakosti, a neki od najpoznatijih su: Smolov, Sheiko programi, Westside i tako dalje. Postoji jedna stvar koja karakter...
06 June, 2016
Zadnji blogovi
-
Zašto mame moraju vježbati nakon poroda, a ne vježbaju – Slavica Žeger, dr. sc.
Postajanje majkom povezano je s gotovo dvostrukim povećanjem rizika od neaktivnosti tijekom razdoblja od četire godine nakon poroda. U praksi je takođ...
04 May, 2021 -
Kettlebell Goblet Squat
Goblet squat ili »Kaležni čučanj/Čučanj s Kaležom« razvio je legendarni američki trener Dan John. Ova varijanta čučnja funkcionalni je prikaz čučnja u...
26 April, 2021 -
Neesencijalne aminokiseline – Sanela Čok, farm. teh.
Neesencijalnim aminokiselinama kao drugom podjelom aminokiselina započinjemo temu ovog bloga. Neesencijalne aminokiseline nastavak su na prethodni blo...
19 April, 2021 -
Kako odabrati adekvatnu fitnes opremu? – Tomislav Biščan, mag.cin.
Odlučili ste se krenuti u poduzetničke vode i našli ste prostor koji odgovara vašim potrebama ili vašoj platežnoj moći? Kako god, prostor je prazan a ...
12 April, 2021 -
„Znatiželjna sam osoba. Uvijek volim istražiti kakva su druga razmišljanja i perspektive.“ – Duška Simidžija
Za našu bivšu polaznicu Dušku, odrastanje u malom otočkom mjestu uvijek je bilo aktivno i veselo. Vrijeme je provodila na sportskim terenima. Glavno p...
07 April, 2021 -
Što je zdravlje u 21. stoljeću? – Filip Sabol
U novom stoljeću sve je veći utjecaj tehnologije na svakodnevni život čovjeka. Brojna otkrića i dostignuća omogućila su praćenje i analizu brojnih pro...
05 April, 2021
