Blog

Gluteus medius: „I ja sam tu!“ – Marija Jurina, mag.cin.
Jeste li znali da je upravo Gluteus medius taj koji će stabilizirati kuk, a u suradnji s ostalim abduktorima pomoći u prevenciji ili rehabilitaciji raznih stanja i problema s donjim ekstremitetima, poput patelofemoralnog sindroma (bol u prednjem dijelu koljena), sindroma trenja iliotibijalnog traktu
Fitnes
13 July, 2019

Najpopularniji blogovi

Mitovi o kreatinu

Tržište dodataka prehrani (suplemenata) u današnje je vrijeme vrlo veliko i zbunjujuće područje za rekreativce i sportaše. Sve je veći broj suplemenat...
01 July, 2019
“Boli me slezena dok trčim“ – “Nije ti to slezena“

Tjelovježbom izazvana prolazna bol u trbuhu (EITAP) česta je pojava kod sportaša. Pojavljuje se na godišnjoj bazi kod više od 40% sportaša s najvećom ...
27 December, 2018
Trening gluteusa (pravi način) – Tomislav Biščan

Što se tiče anatomije Glutealna skupina mišića sastoji se od gluteusa minimusa, mediusa i maximusa. Površinski maximus (smatra se najvećim mišićem u ...
03 September, 2018

Gluteus medius: „I ja sam tu!“ – Marija Jurina, mag.cin.

Jeste li znali da je upravo Gluteus medius taj koji će stabilizirati kuk, a u suradnji s ostalim abduktorima pomoći u prevenciji ili rehabilitaciji ra...
13 July, 2019
Mitovi o kreatinu

Tržište dodataka prehrani (suplemenata) u današnje je vrijeme vrlo veliko i zbunjujuće područje za rekreativce i sportaše. Sve je veći broj suplemenat...
01 July, 2019
Što s treningom u vodi? Maši rukicama! – Marija Jurina

Mnogi koji ljetuju u turističkim lokacijama diljem naše obale imali su prilike vidjeti, priključiti se ili zgražati nad hordom, od 40 – 100 ljudi, koj...
24 June, 2019
ENERGETSKA RAVNOTEŽA ili KOLIKO ENERGIJE (HRANE) JE POTREBNO ČOVJEKU? – Sebastijan Orlić

U 5 dosadašnjih blogova obrađena je tematika hrane kao izvora energije (između ostalog) i koliko energije hrana zapravo sadrži, i iz kojeg se razloga ...
11 June, 2019
RAME – korekcije i savjeti – Aleksandar Miketa, predavač

Još jedan zglob koji je zanimljiv kako kliničarima tako i teoretičarima. Kao što znamo teorija i praksa su isti samo u teoriji. U praksi su totalno ra...
03 June, 2019
Funkcionalni fitnes – Kako programirati trening? – Filip Sabol

Krenuli bi ste s treningom, ali ne znate kako? Problem s kojim se često susreću vježbači, ali i treneri početnici koji nisu sigurni kako programirati ...
27 May, 2019