“Boli me slezena dok trčim“ – “Nije ti to slezena“
Tjelovježbom izazvana prolazna bol u trbuhu (EITAP) česta je pojava kod sportaša. Pojavljuje se na godišnjoj bazi kod više od 40% sportaša s najvećom ...
27 December, 2018
Blog
ZAŠTO VJEŽBANJE NE IDE BEZ DOBRE PREHRANE I OBRNUTO – pogled na fitness i nutricionizam kroz naočale kemičara – 2.dio – Sebastijan Orlić
U prvom blogu, odnosno 1. dijelu započeta je tema prehrane i probave nutrijenata. Nije na odmet ponoviti da je većina naše hrane nekoć bila živi organizam (npr. biljka ili životinja) stoga ona zapravo jest mnoštvo kemijskih spojeva. Naše tijelo se tom kompleksnošću mora pozabaviti i pojednostaviti
11 February, 2019
Najpopularniji blogovi
-
-
Trening gluteusa (pravi način) – Tomislav Biščan
Što se tiče anatomije Glutealna skupina mišića sastoji se od gluteusa minimusa, mediusa i maximusa. Površinski maximus (smatra se najvećim mišićem u ...
03 September, 2018 -
Program treninga za 9 tjedana
Postoji puno programa za razvoj jakosti, a neki od najpoznatijih su: Smolov, Sheiko programi, Westside i tako dalje. Postoji jedna stvar koja karakter...
06 June, 2016
Zadnji blogovi
-
“Budite prisutni i uživajte u nastavi dok traje, jer meni je bilo žao kad je završila. ” – Jakov Skorić
Jakov je iz mladić iz Primoštena. Upisao je KIF u Splitu, ali nije mu se svidjela širina kurikuluma. Znao je već tada da njega zanima samo fitnes. Tak...
15 February, 2019 -
“Ja nisam želio odustati od svog cilja” – Antonio Toni Majstorović
Antonio Toni Majstorović završio je program za instruktora fitnesa u teretani. Kaže da nije očekivao da će toliko naučiti na Fitnes učilištu na čemu j...
13 February, 2019 -
“Svima bih savjetovala da uvijek rade ono što istinski vole” – Gorana Jakovljević
Gorani je teretana drugi dom. Još od tinejdžerskih dana uživa u vježbanju i zdravoj prehrani koju promovira kroz svoje profile na društvenim mrežama. ...
12 February, 2019 -
ZAŠTO VJEŽBANJE NE IDE BEZ DOBRE PREHRANE I OBRNUTO – pogled na fitness i nutricionizam kroz naočale kemičara – 2.dio – Sebastijan Orlić
U prvom blogu, odnosno 1. dijelu započeta je tema prehrane i probave nutrijenata. Nije na odmet ponoviti da je većina naše hrane nekoć bila živi orga...
11 February, 2019 -
“Podučavam ozbiljne stvari na zabavan način.” – Dina Dimić
Dina se većinu svog života bavila sportom. Kao tinejdžerica se zaljubila u grupne programe. Od tada ne prestaje sa svojim aktivnim i zdravim životom k...
05 February, 2019 -
Jedan od najčešćih izgovora ljudi koji nisu redovito fizički aktivni je – nemam vremena!
U današnje vrijeme i nije teško prihvatiti argumentiranost takve izjave. Većina ljudi, osobito populacije 30+, jako teško vremenski balansira sve svak...
04 February, 2019
