“Boli me slezena dok trčim“ – “Nije ti to slezena“
Tjelovježbom izazvana prolazna bol u trbuhu (EITAP) česta je pojava kod sportaša. Pojavljuje se na godišnjoj bazi kod više od 40% sportaša s najvećom ...
27 December, 2018
Blog
ENERGETSKA RAVNOTEŽA ili KOLIKO ENERGIJE (HRANE) JE POTREBNO ČOVJEKU? – Sebastijan Orlić
U 5 dosadašnjih blogova obrađena je tematika hrane kao izvora energije (između ostalog) i koliko energije hrana zapravo sadrži, i iz kojeg se razloga kalorija koristi kao službena mjerna jedinica. A koliko nama energije i za što sve zapravo treba? Kako i koliko se trebamo hraniti ako smo sportski ak
11 June, 2019
Najpopularniji blogovi
-
-
Trening gluteusa (pravi način) – Tomislav Biščan
Što se tiče anatomije Glutealna skupina mišića sastoji se od gluteusa minimusa, mediusa i maximusa. Površinski maximus (smatra se najvećim mišićem u ...
03 September, 2018 -
Program treninga za 9 tjedana
Postoji puno programa za razvoj jakosti, a neki od najpoznatijih su: Smolov, Sheiko programi, Westside i tako dalje. Postoji jedna stvar koja karakter...
06 June, 2016
Zadnji blogovi
-
ENERGETSKA RAVNOTEŽA ili KOLIKO ENERGIJE (HRANE) JE POTREBNO ČOVJEKU? – Sebastijan Orlić
U 5 dosadašnjih blogova obrađena je tematika hrane kao izvora energije (između ostalog) i koliko energije hrana zapravo sadrži, i iz kojeg se razloga ...
11 June, 2019 -
RAME – korekcije i savjeti – Aleksandar Miketa, predavač
Još jedan zglob koji je zanimljiv kako kliničarima tako i teoretičarima. Kao što znamo teorija i praksa su isti samo u teoriji. U praksi su totalno ra...
03 June, 2019 -
Funkcionalni fitnes – Kako programirati trening? – Filip Sabol
Krenuli bi ste s treningom, ali ne znate kako? Problem s kojim se često susreću vježbači, ali i treneri početnici koji nisu sigurni kako programirati ...
27 May, 2019 -
ZAŠTO VJEŽBANJE NE IDE BEZ DOBRE PREHRANE I OBRNUTO – pogled na fitness i nutricionizam kroz naočale kemičara – ENERGETSKA VRIJEDNOST HRANE, Sebastijan Orlić
U prva četiri dijela bloga prodiskutirana je i zaokružena tema važnosti hrane kao izvora energije za naš metabolizam na staničnoj razini te kemija tri...
13 May, 2019 -
Pilates …što je to?… – Mare Stipičić
Ako pitate Wikipediju, Pilates je metoda vježbanja koju je početkom 20. stoljeća razvio Joseph Pilates, po kojoj je i dobio ime. Pilates je svoju met...
06 May, 2019 -
KOLJENO – korekcije i savjeti – Aleksandar Miketa, predavač
Kada mi je Filip spomenuo da napišem članak o koljenu, pitao sam ga "Može li išta kompliciranije?". Naravno uvijek može, ali ja ću pokušati stvari ola...
29 April, 2019
