Bodyweight trening, odnosno trening s vlastitim tijelom je (prema ACSM-u) u top 10 trendova u fitnesu za 2019. godinu. (1) Povratak osnovama? Moglo bi se reći. Gradimo stabilnu bazu za eventualni daljnji nastavak s vanjskim otporom ili progresiju za zahtjevnije pozicije s vlastitim tijelom....
Nikolina Dianežević ne samo da je bivša polaznica Fitnes učilišta koja je pokazala izuzetno visoku i zavidnu razinu znanja i rezultata, već je jedna od najinspirativnijih osoba koja se „našla“ na Fitnes učilištu. Ona je, kako sama kaže da je najjednostavnije reći, „food-blogger“, a kako...
Moderno (današnje) doba pruža brzo i lako dostupne informacije. Prilaz podacima brži je nego ikad, znanje je dostupno svima, ali… što je to znanje? Koje informacije su mjerodavne, a koje su zablude? Predstavljam Vam 5 popularnih zabluda u fitnes svijetu....
Nikada kao danas nije teško odgovoriti na pitanje „što je to zdrava hrana?“ Okruženi smo reklamama za junk-food, supermarketi su nam prepuni čokolada, slatkiša, grickalica, bombona i tko zna čega koje mame kako one najmlađe tako i velike. Iz pekara se kroz grad prožima miris...
Zorana Jagodić, ima li netko da ju ne zna? Ne, stvarno, nemoguće da ju netko ne zna. Zorana vas svakodnevno veseli svojim tekstovima, blogovima o treningu i prehrani, objavama na društvenim mrežama. Ove godine se odlučila za upis na Fitnes učilište. Pročitajte o čemu voli...