Koliko smo jaki (test stiska šake)?
Kako bi krenuli u trenažni proces potrebno je napraviti testiranje lokomotornog sustava. Mišićna jakost je komponenta lokomotornog sustava koja se u svijetu fitnesa najčešće provjerava ili testira.Testova ima mnogo te svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke. Međutim ne postoje testovi koji direktno procjenjuju...
16 April, 2018