fbpx

spavanje Tag

  • All
  • Blog
  • Fitnes životni stil
  • Grupni trening
  • Intervju
  • Izađi i hodaj
  • Kardio
  • LMS
  • Masaža
  • Mentalni trening
  • Najpopularniji
  • Pilates
  • Polaznici RI
  • Polaznici ST
  • Polaznici ZG
  • Prehrana
  • Rio De Janeiro OI
  • Sport
  • Training program
  • Trening
  • Uncategorized

Ako se budite umorni, teško se oporavljate od treninga i svakodnevno povećavate šalice kave da „preživite“ dan, postoji velika vjerojatnost da vam spavanje nije idealno. Mnogi ljudi smanjuju sate spavanja kako bi imali što više vremena za svoje dnevne obaveze, neshvaćajući da rade sebi medvjeđu...