fbpx

gluteus Tag

  • All
  • Blog
  • Fitnes životni stil
  • Grupni trening
  • Intervju
  • Izađi i hodaj
  • Kardio
  • LMS
  • Masaža
  • Mentalni trening
  • Najpopularniji
  • Pilates
  • Polaznici RI
  • Polaznici ST
  • Polaznici ZG
  • Prehrana
  • Rio De Janeiro OI
  • Sport
  • Training program
  • Trening
  • Uncategorized

Jeste li znali da je upravo Gluteus medius taj koji će stabilizirati kuk, a u suradnji s ostalim abduktorima pomoći u prevenciji ili rehabilitaciji raznih stanja i problema s donjim ekstremitetima, poput patelofemoralnog sindroma (bol u prednjem dijelu koljena), sindroma trenja iliotibijalnog traktusa (tzv. trkačko...

Što se tiče anatomije Glutealna skupina mišića sastoji se od gluteusa minimusa, mediusa i maximusa. Površinski maximus (smatra se najvećim mišićem u ljudskom tijelu – a, rijetko to zaista i jest) monoartikularni je mišić – glavni ekstenzor kuka. U prosjeku zauzima preko 12 % ukupne ljudske...