Prvo pitanje koje vam padne da pamet nakon što ste pročitali naslov bloga je sigurno – da li je trčanje uopće sigurno u trudnoći. Odgovor je da, ali pod strogo određenim uvjetima. Trudnice su danas relativno dobro informirane o dobrobitima tjelesne aktivnosti u trudnoći te...
Postajanje majkom povezano je s gotovo dvostrukim povećanjem rizika od neaktivnosti tijekom razdoblja od četire godine nakon poroda. U praksi je također evidentno da žena kad postane majka tjelesne aktivnosti upražnjuje ili sporadično, ili za njih uopće nema vremena....
U radu s trudnicama mobilnost je (uz neuromotorne vježbe) najzanemarenija komponenta. O mobilnosti u trudnoći možemo razmišljati na dva načina: kao sposobnosti zgloba da se aktivno kreće kroz raspon pokreta. Dakle, razmišljamo u terminu da li trudnica može ući u duboki čučanj, da li može...