fbpx

pravilna izvedba Tag

  • All
  • Blog
  • Fitnes životni stil
  • Grupni trening
  • Intervju
  • Izađi i hodaj
  • Kardio
  • LMS
  • Masaža
  • Mentalni trening
  • Najpopularniji
  • Pilates
  • Polaznici RI
  • Polaznici ST
  • Polaznici ZG
  • Prehrana
  • Rio De Janeiro OI
  • Sport
  • Training program
  • Trening
  • Uncategorized

U 3. blogu objasniti ćemo vertikalni potisak i vertikalno povlačenje kroz dva obrasca – rameni potisak i zgib. Navedeni obrasci preporučuju se kao progresija za horizontalne obrasce jer imaju veće zahtjeve za mobilnosti i stabilnosti kod pojedinaca....