fbpx

prednosti Tag

  • All
  • Blog
  • Fitnes životni stil
  • Grupni trening
  • Intervju
  • Izađi i hodaj
  • Kardio
  • LMS
  • Masaža
  • Mentalni trening
  • Najpopularniji
  • Pilates
  • Polaznici RI
  • Polaznici ST
  • Polaznici ZG
  • Prehrana
  • Rio De Janeiro OI
  • Sport
  • Training program
  • Trening
  • Uncategorized

Grupni fitnes programi jedan su od najpopularnijih oblika vježbanja danas, a svoju popularnost stekli su tijekom 70tih godina kada se pod tim nazivom podrazumijevala isključivo aerobika kao polistrukturalna ciklička aktivnost uz glazbu, a s ciljem poboljšanja funkcionalnih sposobnosti, redukcije potkožnog masnog tkiva i oblikovanja tijela....

Puno rasprave se vodi u zadnje vrijeme kada je riječ o ispravnom pokretu. Često se spominje da su neke vježbe funkcionalne, a druge nefunkcionalne. Kao primjer toga navode se vježbe na spravama kao nefunkcionalne, dok se vježbe sa slobodnim utezima navode kao funkcionalne. Zaboravlja se...