Od filozofije i povijesti umjetnosti do kineziologije, vođenja fitness centra i edukacije budućih trenera, put Darie Radman pokazuje koliko različita znanja mogu oblikovati uspješnu karijeru u fitness industriji. Kao predavačica Fitnes učilišta u Splitu, trenerica i autorica platforme The Thinking Trener, Daria u svom radu spaja znanost, praksu i razumijevanje ljudskog ponašanja. U razgovoru nam otkriva kako je pronašla svoj poziv, što polaznici mogu očekivati od njezinih predavanja te zašto su znatiželja i kontinuirano učenje ključ uspjeha svakog trenera.

1. Draga Daria, tvoj obrazovni put povezuje više područja koja „na prvu“ nisu baš spojiva. Kako se magistrica filozofije i povijesti umjetnosti odlučila na potpuno drugačiji životni put, postala trenerica, suvlasnica fitness centra i predavačica na Fitnes učilištu?

Istina je da moj put nije klasičan, ali meni je bio sasvim logičan. Oduvijek sam bila odlikašica i štreberica i u školi i u sportu – i kao tinejdžerica sam se, kao i mnogi, počela pitati velika “zašto” pitanja. To me prvo odvelo na filozofiju i povijest umjetnosti, jer sam pretpostavljala da odgovore mogu naći kod velikih autora i u djelima koja su generacijama fascinirala ljude. I odgovori su stvarno tamo ali sam ih ja tada shvatila samo intelektualno i nešto mi je i dalje nedostajalo.

Za vrijeme prvog fakulteta počela sam aktivno trenirati CrossFit i otvorilo mi se potpuno novo polje zanimanja. Kao štreber, htjela sam znati zašto se osjećam bolje nakon treninga, zašto mi je puls u mirovanju 55, a dok trčim 140. Ta znatiželja me odvela na kineziologiju, gdje sam se usmjerila na kineziterapiju jer je to točno ta enigma koja me zanimala: zašto se tijelo mijenja kroz trening i zašto jedan pokret boli jednu osobu, a drugu ne.

Polako sam sve to počela spajati u svoju životnu i trenersku filozofiju koja me vodi i danas – ideju povezanosti tijela i duha, “u zdravom tijelu zdrav duh”. Kroz fakultet me fiziologija privlačila najviše, zahvaljujući profesorima koji su u meni budili znatiželju umjesto da traže učenje napamet. Usput sam upoznala i svog partnera Ivana, i prirodno, nakon nekoliko godina trenerskog rada, priključila se vođenju dvorane. Kad mi se onda ponudila prilika predavati na Fitnes učilištu, prihvatila sam je bez razmišljanja jer je to zapravo spoj svega što me kroz život zanimalo: filozofije, tijela i ljudi.

2. Autorica si platforme “The Thinking Trener” – dvojezične platforme o fitnessu, treningu i ljudskom ponašanju. Zbog čega si odabrala baš ovaj naziv?

Shvatila sam da na našem području nema puno trenera koji fitnesu pristupaju kao cjelini i to ne samo kroz trening i opterećenje, nego kroz cijelu sliku: prehranu, oporavak, stres. Zato sam i položila i PrecisionNutrition certifikat za upravljanje stresom, snom i oporavkom, da bih ljudima u dvorani mogla pomoći na potpuniji način i onda počela pisati o svom procesu. Trening je samo mali dio promjene kod čovjeka. Ime “The Thinking Trener” je došlo iz filozofije. Toliko puta smo čuli da samo mislimo i filozofiramo, a ne radimo ništa konkretno, pa je “The Thinking Trener” mali nod tome, ali u obrnutom smjeru. Trener mora razmišljati o svemu, ne samo o treningu, jer uspjeh osobe s kojom radi direktno ovisi o njegovom znanju. To je ogromna odgovornost, i ime me na to svaki dan podsjeća.

3. Predavačica si na Fitnes učilištu u Splitu. Što polaznici mogu očekivati od tvojih predavanja i na koji način nastojiš povezati fiziologiju treninga s konkretnim situacijama iz trenerske prakse? Koja znanja i vještine želiš da polaznici ponesu sa sobom u svoj budući trenerski rad?

Trudim se fiziologiju polaznicima približiti kroz stvarne primjere iz prakse. Fiziologija se često doživljava kao teorija koju treba naučiti napamet, a zapravo je najpraktičnija i najosnovnija stvar koju trener treba znati. Moj pristup je da polaznicima pomognem otkriti da oni zapravo već znaju odgovore jer učenje napamet je, iskreno, najteži i najmanje učinkovit način da se fiziologija zaista razumije.

Ono što želim da polaznici ponesu sa sobom nije samo teorijsko znanje, nego sposobnost da to znanje primijene na osobu ispred sebe, da razumiju zašto netko reagira drugačije na isti pokret ili opterećenje, i da imaju sigurnost da odluke koje donose u radu s klijentima počivaju na razumijevanju, a ne na pukom pamćenju.

4. Na društvenim mrežama otvoreno govoriš o treningu i ljudskom ponašanju, ali se pritom susrećeš i s predrasudama, pogotovo od strane muškaraca. Kako reagiraš na takve situacije i što bi poručila budućim trenericama koje se boje javno pokazati svoje znanje?

Da, žena sam u fitnesu, i od početka rada s ljudima znala sam naići na trenutke kad me se nije shvaćalo ozbiljno – jednostavno zato što nisam netko s 3% tjelesne masti i muškog spola. Ali znanje govori samo za sebe. Znanje je jedina stvar koju vam nitko ne može oduzeti niti dovesti u pitanje, i ono se vidi u rezultatima ljudi s kojima radite. Uspjeh ostavlja trag i taj trag neka budu vaši klijenti kojima ste promijenili život na bolje.

Muškarci koji to ne shvaćaju jednostavno nisu ljudi s kojima ja želim raditi, i to sasvim rado prihvaćam. Budućim trenericama bih poručila: javno pokazivanje znanja je teško jer nitko od nas ne voli kritiku kolega. Ali vaše znanje nije tu da dokažete nešto kolegama, nego da pomognete ljudima na njihovom putu. Ako vaši klijenti napreduju, dugoročno ostaju u fitnesu i to bez ozljeda, nitko vam ne može reći da nešto radite krivo.

5. Kao predavačica i trenerica s dugogodišnjim iskustvom u radu s ljudima, koji bi savjet dala osobi koja razmišlja o upisu Fitnes učilišta, ali još nije sigurna ima li dovoljno znanja, iskustva ili samopouzdanja za početak?

Ovo mi je trinaesta godina rada u fitnesu, i nešto što stalno vidim kod novih trenera koji su nesigurni je li ono što rade dobro – to su upravo dobri treneri. Ja i danas, nakon 13 godina rada, imam redovite sastanke sa svojim timom o tome što smo mogli napraviti drugačije. Ako ikad upoznate trenera koji tvrdi da zna sve – bježite!

Fitnes učilište vam daje bazu na kojoj ćete osjetiti dovoljno sigurnosti da krenete u svoj trenerski put. Ako trenutno ne znate ništa o treningu, ovdje vas se uči korak po korak, kroz stvari koje ne smijete preskočiti ako želite raditi s ljudima. Učenje nikad ne prestaje ali ako u sebi nosite iskrenu znatiželju i entuzijazam da pomognete ljudima, ovo je prava odluka za vas.