Nakon nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina redovitog treniranja, životne okolnosti ponekad nas prisile na pauzu. Ozljeda, bolest, trudnoća, poslovne i obiteljske obaveze ili jednostavno pad motivacije mogu dovesti do smanjenja tjelesne aktivnosti. Tada si često postavljamo pitanje: „Hoću li nakon povratka opet morati krenuti...
Iza svake diplome krije se priča, a Nikolinin put do titule fitnes instruktorice bio je sve samo ne jednostavan....
Inkontinencija nije jedna od tema o kojima se često razgovara u teretani. Ona više pripada u onaj spektar „tabu“ tema i izaziva nelagodu kod osoba koje se s njom bore. Iako se o njoj ne razgovara, to ne znači da ne postoji, a ne znači...
Tijekom izvođenja neke sportske aktivnosti, ali i svakodnevnog kretanja, tijelo se često mora stabilizirati u djeliću sekunde. Doskok nakon skoka, iznenadna promjena smjera kretanja ili proklizavanje stopala u doticaju s podlogom su samo neki od primjera situacija u kojima je potrebno brzo prepoznati promjenu položaja...
Jeste li kada upoznali djevojku koja nastupa na Spartan i Hybrid natjecanjima? E pa – evo vam prilike… „Na prvu“ pomalo samozatajna, ali već na drugu – vrijedna i uporna mlada djevojka puna želje za znanjem i učenjem što se vidi i iz njezinih sportskih...
Od filozofije i povijesti umjetnosti do kineziologije, vođenja fitness centra i edukacije budućih trenera, put Darije Radman pokazuje koliko različita znanja mogu oblikovati uspješnu karijeru u fitness industriji. Kao predavačica Fitnes učilišta u Splitu, trenerica i autorica platforme The Thinking Trener, Daria u svom radu...
Svaki trener i ozbiljniji rekreativac barem se jednom zapitao što učiniti nakon napornog treninga: ući u ledenu kupku (kao što to često rade profesionalni sportaši) ili se opustiti u sauni, toploj kupki ili pod toplim tušem?...
Raspisan natječaj za upis polaznika u jesensku generaciju u Zagrebu, Splitu i Rijeci. Broj mjesta je ograničen....
Ako misliš da Fitnes učilište upisuju samo “nabildani treneri s 20 godina” ili bivši profesionalni sportaši – imamo vijest za tebe: to je jedan od najčešćih mitova koje svakodnevno razbijamo! Istina je, vjerovali ili ne, puno zanimljivija - i puno raznolikija. :-) U našim učionicama (i...
Danas Vam donosimo intervju s jednim od naših predavača – Sašom. I dok su ljeti svi na moru, znate li gdje je on? – Iznenaditi ćete se – također na moru (ali malo češće od nas ostalih „smrtnika“). Naime, Saša nam dolazi iz Rijeke...