fbpx

pliometrijski trening Tag

  • All
  • Blog
  • Fitnes životni stil
  • Grupni trening
  • Intervju
  • Izađi i hodaj
  • Kardio
  • LMS
  • Masaža
  • Mentalni trening
  • Najpopularniji
  • Pilates
  • Polaznici RI
  • Polaznici ST
  • Polaznici ZG
  • Prehrana
  • Rio De Janeiro OI
  • Sport
  • Training program
  • Trening
  • Uncategorized

Predavač na 5. Kongresu Fitnes učilišta, predavač na Fitnes učilištu, kineziolog, trener i vlasnik Training Spota Tomislav Bišćan u današnjem intervjuu podijelio je s nama velike vijesti! U uvijek ugodnom razgovoru, Tomislav nam je između ostalog rekao o čemu će pričati ove godine na svojoj...

Eksplozivna snaga je jedna od najvažnijih motoričkih sposobnost u većini sportova, a najčešće se manifestira kroz različite oblike skokova i bacanja. Upravo pliometrijski trening omogućuje razvoj eksplozivne snage i reaktibilnosti. Trening pliometrije podrazumijeva stimulaciju mišića kroz brzo istezanje koje prethodi voljnom naporu. Metoda pliometrijskog treninga podrazumijeva...