fbpx

potisci Tag

  • All
  • Blog
  • Fitnes životni stil
  • Grupni trening
  • Intervju
  • Izađi i hodaj
  • Kardio
  • LMS
  • Masaža
  • Mentalni trening
  • Najpopularniji
  • Osobni trener LMS
  • Pilates
  • Polaznici RI
  • Polaznici ST
  • Polaznici ZG
  • Prehrana
  • Rio De Janeiro OI
  • Sport
  • Training program
  • Trening
  • Uncategorized

U 3. blogu objasniti ćemo vertikalni potisak i vertikalno povlačenje kroz dva obrasca – rameni potisak i zgib. Navedeni obrasci preporučuju se kao progresija za horizontalne obrasce jer imaju veće zahtjeve za mobilnosti i stabilnosti kod pojedinaca....

06 December, 2018

U prošlome blogu naučili smo što su to temeljni obrasci kretanja te kako pravilno izvesti obrasce spuštanja i dizanja. Današnji blog vezan je na iduća 2 temeljna obrasca: potisak i povlačenje. Konkretnije – horizontalni potisak (npr. sklek) i horizontalno povlačenje (npr. veslanje). Navedeni obrasci...

06 December, 2018