Oduvijek joj je bila želja postati fitness instruktoricom, danas Sindy Bubek to i je. Slušajući druge kako rade posao koji ne vole, izgubila je pojam o tome da bi zapravo mogla uskladiti posao koji voli i ostvarivati prihode za svoju egzistenciju. Kako je uspješno spojila...
Luka Hrupelj je iznimno vrijedan i ambiciozan mladić, koji je nakon redovno završenog fakulteta i posla u struci (naizgled sve savršeno), shvatio da nije sretan. Ispričao nam je svoju priču, utiske s nastave, kako je uopće došao do Fitnes učilišta i koliko mu je naša edukacija...
Simpatični čakovčanac Marko Peras instruktor je fitnesa u teretani, zaljubljenik je u outdoor aktivnosti i CrossFit. Prije par godina nije ni razmišljao o karijeri instruktora fitnesa, a sada uživa u svome poslu! Kako mu je hobi postao posao i način života i kakvi su njegovi...
Jasna Vidović dugi niz godina isprobavala je razne programme, ali za nju ljubav na prvi pogled bio je Pilates. Što je toliko dobro u poslu Pilates instruktora I koji su benefiti samog načina vježbanja Pilates tehnikom ispričala nam je Jasna koja danas radi u Centru...
Ivan Tabak, po zanimanju pomorski nautičar, sada i instruktor fitnesa u teretani, nekada i uspješni natjecatelj kickboxinga ispričao nam je malo više o tom sportu, kako mu je bilo na brodu 2 godine, zašto se vratio i koliko je bitno sretan ići na posao. U...
Jeste li znali da je upravo Gluteus medius taj koji će stabilizirati kuk, a u suradnji s ostalim abduktorima pomoći u prevenciji ili rehabilitaciji raznih stanja i problema s donjim ekstremitetima, poput patelofemoralnog sindroma (bol u prednjem dijelu koljena), sindroma trenja iliotibijalnog traktusa (tzv. trkačko...
Koliko smo puta sami sebe pokušali uvjeriti da je prekasno za nešto, tražeći izlike, ili si prestar ili premlad, ili premršav ili predebeo ili nije pravi trenutak ili ili., Aleksandra Marić nam je svojim primjerom prava inspiracija, bez uljepšavanja nam je ispričala svoju priču, a...
Iva Santini sportska je animatorica i instruktorica grupnog fitnesa uz glazbu, koja je uspjela naći poveznicu između dizajna, zabave i fitnessa. S Ivom smo popričali o tremi prvog treninga, poslu sportske animatorice, prednostima i manama sezonskog posla, nastavi na Učilištu i izazovima. Otkrila nam je...
Tržište dodataka prehrani (suplemenata) u današnje je vrijeme vrlo veliko i zbunjujuće područje za rekreativce i sportaše. Sve je veći broj suplemenata koji preplavljuju tržište, a vrlo je malo onih čije je djelovanje u praksi (tj. ono što jamče) i znanstveno dokazano. Kreatin je supstanca...
Uzroci boli u lumbalnom dijelu kralježnice mogu biti različiti: ozljede (automobilska nesreća, pad, udarac), degenerativne promjene, tumori, uslijed naglih pokreta uspravljanja, rotacije ili podizanja tereta…. Dr.Stuart McGill (jedan od vodećih stručnjaka na polju biomehanike kralježnice) smatra da su pogrešni obrasci kretanja najčešći uzrok ozljeda kralježnice. Ako...