Definiciju svestranosti približio nam je Denis Rajčić! Instruktor je fitnesa u teretani, pisac, komičar,glumac, plesač, pokretač mnogih projekata vezanih uz promociju tjelesne aktvnosti i zdravlja kao što je „Vježbajmo s (o)smjehim“ ili projekti koji spjaju humor i fitness sa svojim kolegama. O njegovim sportskim i...
Vjerujemo kako selidba iz Kanade u Hrvatsku na prvu ne zvuči obečavajuće, no priča Liz Willems nas je uvjerila u suprotno. Prevoditeljica i instruktorica fitnesa u teretani ispričala nam je kako se vratila treninzima a s time spojila i našu edukaciju te sada uživa u...
Marko Vrečko znao je da je fitnes njegov poziv i čvrsto odlučio uspjeti u tome. Unatoč nekim težim trenucima koji su ga skoro „odvukli“ s fitnes puta, svojom upornošću i snagom volje uspio je ostati vjeran sebi i napokon dočekao trenutak kada je počeo graditi...
Sastav tijela nameće se kao jedan od najvažnijih pokazatelja zdravlja osobe. Visok postotak masnog tkiva generalno je povezan s većim rizikom od raznih oboljenja kao npr. dijabetes tipa 2, različite vrste kardiovaskularnih bolesti kao i niz drugih. Ipak, i prenizak postotak masnog tkiva ima svoje...