Danijel Maltar je još jedan od polaznika koji se može pohvaliti vrijednom sportskom karijerom. Usmjeren je prema bodybuildingu i vlasnik je fitnes centra. Svoje iskustvo podijelio je s nama:

1. Danijele, bivši ste prvak u bodybuildingu, vlasnik fitnes centra. Kako ste se odlučili upisati u Fitnes učilište i koja su vaša iskustva?
Sada kada se okrenem i pogledam u svoju prošlost mogu biti ponosan na sve ono što sam postigao u natjecateljskom bodybuildingu. Moje prvo natjecanje započelo je davne 1988. godine u Mariboru a posljednje natjecanje kao i kraj moje natjecateljske karijere bilo je 2008. godine. Juniorski sam Državni prvak 1993.g., 2 puta Državni prvak u seniorskoj kategoriji. Nastupio sam na više od 40 natjecanja u svojoj karijeri, osvajao i neka međunarodna natjecanja i u apsolutnoj kategoriji ( kada se bira najbolji od svih pojedinačnih pobjednika kategorija ).
Na Fitness učilište sam se upisao iz dva razloga.
Bodybuilding je specifičan trenažni process i treninzi su bazirani većinom na hipertrofiji te na programiranju prema mišićnim grupacijama. Nakon određenog vremena, pošto sam imao Fitness centre u Koprivnici i Kotoribi, došlo je do zasićenja, broj članica u teretani se smanjivao, ženski dio populacije nije zanimao takav način treninga, a pošto nisam znao drugačije principe treninga Fitness učilište mi je bilo idealno rješenje.
Drugi razlog je bio nedostatak znanja upotrebe drugih principa treninga te upotrebe tih alata za vježbanje (kettlebell, trx, bodyweight..).
Na kraju sam bio oduševljen s predavanjima i odličnim predavačima. Program je jako dobro osmišljen, nema nepotrebnih predmeta, uključuje jako puno praktičnog rada. Ravnatelj Matija doista se trudio da svatko tko završi ovo učilište bude dobro potkovan sa znanjem o fitness-u.

2. Ukratko nam recite koja je bila vaša nit vodilja dok ste otvarali svoj centar i s kojim ste se problemima morali suočavati?
Otvoriti fitness centar me uvijek zanimalo i sve vezano uz bodybuilding a danas sve što ulazi u područje fitness-a. Fitness treba voljeti ako želite uspjeti u toj industriji. Ja sam iz veoma male sredine, ali svojom upornošću i profesionalnošću uspio sam ljudima usaditi neke navike i određene prioritete u životu. Dan danas pokušavam što više ljudi uključiti u trenažni process, ali s jednom velikom razlikom nego ranije, a to je komponenta zdravstvenog fitness-a i stvaranja aktivne navike  potrebe za vježbanjem. Kao i u svakoj grani gospodarstva, suočavamo se s raznim problemima, ali pošto na njih ne mogu utjecati neću dalje ulaziti u to.

3. Osobno imate rezultate u bodybuildingu i pripremate mnoge klijente za natjecanja. Recite nam o vašem iskustvu?
Trenutno ne pripremam nikoga za natjecanja u bb ali savjetujem neke od natjecatelja. U prošlosti sam pripremao mnoge velike sportaše koji su postigli zavidne rezultate u natjecateljskom bb. Bilo je tu oko pedesetak natjecatelja s kojima sam osobno radio od planiranja treninga, prehrane, motivacije, pa sve do dana natjecanja. U bodybuildingu sam poznat kao jako dobar “pozer” te sam svima kojima sam radio prenosio da što kvalitetnije na bini pokažu ono što su gradili godinama. Od mojih natjecatelja vrijedi spomenuti Peru Tomas, Jugoslava Preradović, Ivana Plačko, Tomislava Pintarić…

4. Koji tip treninga vi preferirate i zašto?
Danas treniram 3-4 puta tjedno te nemam nikakvu šablonu. Treniram po osjećaju jer godinama naučite slušati svoje tijelo, osjećate kad i koliko možete. Izmjenjujem treninge snage, metaboličke treninge, te u posljednje vrijeme posvećujem puno pažnje mobilnosti. Odlazim na seminare, radionice, zanima me sve što je novo u fitness industriji. Posljednje 2-3 godine radim puno s TRX-om i girjama.

5. Što je potrebno po vama, da bi netko bio uspješan bodybuilder?
Da bio netko postao bodybuilder mora imati čvrst karakter, odlučnost, te veliku ljubav prema tom sportu. Mora biti dobro potkovan iz oblasti prehrane te dodataka prehrani. Susretao sam mnogo bodybuildera s izuzetnom genetikom ali rezultate i pehare osvajali su natjecatelji s većom voljom u treningu, zalaganjem na treningu, te striktnoj dijeti koja je zaslužna za formu u natjecateljskom bodybuildingu. Nekad je u natjecateljskom bodybuildingu postojala samo kategorija bodybuilding dok danas već uz tu kategoriju mnoge Federacije imaju I druge kategorije: fitness, classic bodybuilding, mens physique, pa je i priprema takvih sportaša drugačija.

6. Vaš savjet trenerima koji bi se željeli okušati u pripremanju za bodybuilding natjecanja?
Da bi netko postao kvalitetan trener u tom sportu potrebno mu je široko znanje. Trener je usko vezan s natjecateljem te mu mora biti i psihološka podrška pogotovo u zadnjim danima priprema kada su natjecatelji veoma iscrpljeni dijetom, demotivirani zbog niskog unosa ugljikohidrata, a tih dana je potrebno svaki sat vremena planirati što unijeti u organizam i tada je trener i njegovo znanje o prehrani presudno. Najvažnije je da trener shvati svog sportaša, kako njegovo tijelo reagira na trening i na dijetu te da u toku tromjesečnih priprema za natjecanje prati napredak natjecatelja i u hodu kombinira trening i prehranu. Također je važno napomenuti da se prehrana i trening razlikuju za vrijeme priprema za natjecanja i van natjecateljske sezone. Moj najveći trenerski doseg su rezultati Pere Tomasa, s kojim sam aktivno radio duže od 5 godina, a koji je u svojoj karijeri do sada osvojio čak i juniorski naslov Mr Universe, koju je nekad i Arnold Schwarzenegger osvojio. Tu su još i Mr World u nekoliko različitih Federacija

Ako želite kontaktirati Danijela za treninge ili pitanja možete to napraviti preko facebooka.