Katija je bivša polaznica programa za instruktore grupnog fitnesa uz glazbu u Splitu. Ova profesorica matematike i fizike je vrlo organizirana osoba i čekala je pravi trenutak čak 5 godina. No, tko čeka i dočeka. Sada kaže da joj je to bila jedna od boljih odluka. Što nam je još otkrila o svom iskustvu s fitnesom i treninzima pročitajte u nastavku.

1. Katija, profesorica si matematike i fizike, radiš u jednoj školi kraj Splita. Dok sam ti pripremala pitanja, odmah sam se popravila na stolici i uozbiljila. 😛 Jesi li stroga profesorica?

Često me to pitaju pa ja u šali kažem da ni ne trebam biti stroga jer su predmeti koje predajem već sami po sebi dovoljno „strašni“ (hahaha..) Ne bih baš rekla da sam stroga, ali puno tražim. Isto tako puno i dajem i trudim se nekako biti pravedna prema svima jednako. Volim da mi je na satu radna atmosfera, zato odmah na početku treba postaviti pravila i biti dosljedan pa sve puno lakše ide.

2. Rekla si da si čak 5 godina razmišljala o upisu na Fitnes učilište. Je li razlog tomu bio strah ili si jednostavno htjela biti sigurna da donosiš pravu odluku?

Da, dugo sam razmišljala o tome i to mi je bila baš velika želja. Međutim, uz ovaj posao sam još honorarno radila na sveučilištu i još nekim projektima i bilo mi je teško to sve uskladiti. Kasnije su se pojavili i neki privatni problemi tako da sam upis na Fitnes učilište stalno odgađala. Iskreno bilo me malo i strah, jer do sada nisam nikog drugog trenirala, samo sebe. Ipak, prošlo ljeto sam odlučila krenuti pa kako bilo. I sada mogu reći da mi je to jedna od boljih odluka i svakako jedno predivno iskustvo.

3. Završila si program za instruktoricu grupnog fitnesa uz glazbu. Kako je ti je bilo za promjenu sjediti u klupama, a ne biti pred pločom?

Uzbudljivo, imala sam osjećaj da sam ponovno student; učenje, kolokviji, odlasci na kave prije ili nakon predavanja…ekipa je bila odlična, stalno smo bili u kontaktu, pomagali i podupirali jedni druge. Predavači su isto bili vrhunski, stručni i zabavni. Jedna jako pozitivna atmosfera. U početku je bilo malo naporno, cijeli vikend predavanja, uz posao i ostale obaveze, ali kako sam inače organizirana i energična osoba, vrlo brzo sam se naviknula na taj ritam. I sada mi ponekad zafale ti vikendi…

4. Što ti je bilo najzanimljivije što si naučila na nastavi?

Komunikologija i mentalna priprema za trening, s time sam se prvi put susrela i to mi je bilo jako zanimljivo. Pristup i komunikacija s klijentom, kako pronaći motivaciju za trening, ali i kako zadržati istu. Većina ljudi sudjeluje u nekim oblicima vježbanja s primarnim ciljem postizanja dobrog izgleda, a taj trend je posebno naglašen prije početka ljeta. Budući je za transformaciju tijela potrebno vježbati duži vremenski period i pripaziti na prehranu, dosta ljudi brzo odustaje od vježbanja zbog izostanka kratkoročnih rezultata. Time su automatski prestali brinuti o svom zdravlju. Zato želimo težiti intrinzičnoj motivaciji koja je povezana s većim zadovoljstvom i dugoročnijim bavljenjem aktivnosti. Dakle, trenirajte jer uživate u tome.

5. Već si počela s vođenjem treninga. Kako je bilo na samom početku?

Odlučila sam odmah krenuti s radom, bez puno razmišljanja. Sam početak je bio poprilično izazovan. Trebalo je vremena dok upoznam grupu i prilagodim im trening. To su uglavnom cure/žene koje su više manje početnice ili nisu baš dugo u treningu. Super je što je grupa kompaktna i ima manje članova pa ih mogu bolje pratiti i posvetiti im se. Drago mi je da sam ih motivirala da krenu i da budu redovite i stvarno me veseli svaki njihov napredak. Na Fitnes učilištu sam stekla osnovno znanje koje kroz praksu, rad i seminare treba nadograđivati. Tako da, trudit ću se uvijek biti u toku.

6. Što bi poručila polaznicima, kako da se lakše spreme za završni ispit?

Poručila bi im da budu redoviti na predavanjima, nađu dobrog mentora i malo „zagriju“ stolicu. Ponekad će im možda izgledati teško i frustrirajuće, možda će poželjeti i odustati, ali poslije svakog takvog razmišljanja potrebno je fokusirati se na sam razlog zbog kojeg su uopće upisali Fitnes učilište i ne odustati. Spoznaja da radimo korisno za sebe i da to možemo raditi i za druge najbolji je motiv za neodustajanje. Ako uz želju imaš i vjere u ono što radiš, onda granice ne postoje. To isto govorim i učenicima jer je i učenje trening, zar ne?

Katiji hvala na vremenu, a vi je za pitanja ili suradnju možete kontaktirati na:

Email: [email protected]

Instagram: Katija13