fbpx

trening Tag

  • All
  • Blog
  • Fitnes životni stil
  • Grupni trening
  • Intervju
  • Izađi i hodaj
  • Kardio
  • LMS
  • Masaža
  • Mentalni trening
  • Najpopularniji
  • Osobni trener LMS
  • Pilates
  • Polaznici RI
  • Polaznici ST
  • Polaznici ZG
  • Prehrana
  • Rio De Janeiro OI
  • Sport
  • Training program
  • Trening
  • Uncategorized

U moru savjeta koje možete potražiti na mrežama ili škakljivim kanalima teretana (poznatijima kao bro science) ima zaista svega i svačega. Od nekih zanimljivih teza i provjerenih činjenica do notornih laži i gluposti. Ono što će vam stručnjak reći na, manje više, svako pitanje je...

Kakva je „higijena“ vaše kralježnice? Kako se ponašate prema svojoj kralježnici tijekom dana? Radite li na njenoj stabilnosti i mobilnosti? Trudite li se održavati njenu neutralnu poziciju tijekom svakodnevnih aktivnosti ili ste pomalo „nemarni“ i ne obraćate baš previše pažnje na to? Ako pripadate ovoj...

AJPM (American Journal of Preventive Medicine) je odabrao ČLANAK GODINE za 2023. godinu. Radi se o revolucionarnoj studiji o COVID-u koja je utvrđivala povezanost između tjelesne aktivnosti/neaktivnosti i ishoda COVID-19 bolesti. U nastavku ovoga bloga ukratko ćemo predstaviti navedeni članak i dobivene rezultate....

Prilikom uključivanja u bilo koji oblik trenažnog procesa, prva faza koju osobe moraju „proći“ je faza koja je usmjerena na stabilnost i trening mobilnosti jer će nam upravo te komponente u kasnijim fazama omogućiti učenje pravilne izvedbe vježbi i obrazaca kretanja te izvođenje treninga s...

Online treninzi postali su popularni u Hrvatskoj i doživjeli su svoj BOOM tijekom pandemije COVID-19 koja je prisilila mnoge fitnes centre, studije i trenere da prilagode svoje usluge “novom normalnom” ili jednostavno budu primorani staviti ključ u bravu. To je s jedne strane omogućilo korisnicima...