U svijetu fitnesa jako se često susrećemo s ovom rečenicom i to većinom kod muške populacije. „Don’t skip leg day“ je popularna fraza koja se koristi kod muškaraca s jako razvijenim gornjim dijelom tijela, ali zapostavljenim donjim dijelom tijela. Nesrazmjer u mišićnoj masi različitih dijelova...
Na vrata je već prije nekoliko pokucalo vrijeme u kojem se tjelesna aktivnost promovira na sve strane, a o benefitima tjelesne aktivnosti na svaki segment pojedinčeva života slušamo gotovo svakodnevno. Čini se kao da nema niti jednog portala, časopisa ili drugog medijskog sadržaja koji se...
Početak godine je, obično, doba kada se donose odluke i prekretnice u životu. Nadam se da će Vam jedna od tih odluka biti redovito (zdravstveno usmjereno) tjelesno vježbanje. U SAD-u, prema tvrtki iQuanti (koja je obradila podatke iz pretraživanja Google-a od siječnja do listopada) najpopularnija...
Kralježnica ima oblik dvostrukog slova S, pri čemu su zavoji u vratnom i lumbalnom dijelu izbočeni prema naprijed (tzv. cervikalna i lumbalna lordoza), dok su torakalni i sakralni dio izbočeni prema natrag (tzv. torakalna i sakralna kifoza). Te krivulje kralježnici omogućavaju veću pokretljivost i otpornost...
U današnjem intervjuu s našim predavačem Mislavom Skrepnikom smo se raspričali o veganstvu, receptima, vege mjestima, i naravno o temi predavanja koje će držati Mislav. Opširni odgovori, koji će Vam dati odgovor na pitanja, možda se i poistovjetite s Mislavom, možda podloga za raspravu,....
Martina Boščić nosi titulu najutjecajnije fitness osobe u Hrvatskoj, a druga nagrada koju je dobila ove godine je nagrada “struke”. Kako provodi svoje slobodno vrijeme, kako pristupa svojim klijentima i o čemu će pričati na našem 5.Kongresu saznajte u našem intervjuu. Vidimo se 31.1. i...
Uoči 5. Kongresa Fitnes učilišta u intervjuu s Nenadom Bratkovićem saznali smo kako izgledaju "stvari" iz njegove perspektive. Pročitajte naš intervju i saznajte više o mitovima u ketogenoj prehrani, koliko je "skupo" hraniti se zdravo te što prakticira kod svoje prehrane. Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine...
S Aleksandrom smo ovaj put popričali pomalo o svemu, motivaciji koja će biti tema njegove radionice, životnim postignućima, što smatra bitnim za odnos s klijentima, i malo o "životnoj filozfiji". Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine na 5. Kongresu Fitnes učilišta!...
Damir Laštre u intervjuu nam je ispričao kako je došao do ideje i realizacije svoje aplikacije za rekreativce, sportaše, trenere koju će predstaviti na našem 5. kongresu! Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine na 5. Kongresu Fitnes učilišta! Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine na 5. Kongresu...
U kratkom intervjuu saznajte što kaže naš Marko Črljenec o aktualnim novitetima, planovima i temi - "AMRAM "; tema radionice koju će voditi Marko na našem 5. Kongresu. Pročitajte naš intervju, i saznajte zašto trebate biti s nama 31.1. i 1.2.! Vidimo se 31.1. i 1.2.2020....