fbpx

tjelesna aktivnost Tag

  • All
  • Blog
  • Fitnes životni stil
  • Grupni trening
  • Intervju
  • Izađi i hodaj
  • Kardio
  • LMS
  • Masaža
  • Mentalni trening
  • Najpopularniji
  • Pilates
  • Polaznici RI
  • Polaznici ST
  • Polaznici ZG
  • Prehrana
  • Rio De Janeiro OI
  • Sport
  • Training program
  • Trening
  • Uncategorized

U svijetu fitnesa jako se često susrećemo s ovom rečenicom i to većinom kod muške populacije. „Don’t skip leg day“ je popularna fraza koja se koristi kod muškaraca s jako razvijenim gornjim dijelom tijela, ali zapostavljenim donjim dijelom tijela. Nesrazmjer u mišićnoj masi različitih dijelova...

Početak godine je, obično, doba kada se donose odluke i prekretnice u životu. Nadam se da će Vam jedna od tih odluka biti redovito (zdravstveno usmjereno) tjelesno vježbanje. U SAD-u, prema tvrtki iQuanti (koja je obradila podatke iz pretraživanja Google-a od siječnja do listopada) najpopularnija...

Kralježnica ima oblik dvostrukog slova S, pri čemu su zavoji u vratnom i lumbalnom dijelu izbočeni prema naprijed (tzv. cervikalna i lumbalna lordoza), dok su torakalni i sakralni dio izbočeni prema natrag (tzv. torakalna i sakralna kifoza). Te krivulje kralježnici omogućavaju veću pokretljivost i otpornost...

U današnjem intervjuu s našim predavačem Mislavom Skrepnikom smo se raspričali o veganstvu, receptima, vege mjestima, i naravno o temi predavanja koje će držati Mislav. Opširni odgovori, koji će Vam dati odgovor na pitanja, možda se i poistovjetite s Mislavom, možda podloga za raspravu,....

Martina Boščić nosi titulu najutjecajnije fitness osobe u Hrvatskoj, a druga nagrada koju je dobila ove godine je nagrada “struke”. Kako provodi svoje slobodno vrijeme, kako pristupa svojim klijentima i o čemu će pričati na našem 5.Kongresu saznajte u našem intervjuu. Vidimo se 31.1. i...