Nazivi kao aktivno zagrijavanje, dinamičko zagrijavanje, dinamička fleksibilnost, opće pripremne vježbe, aktivni stretching, zagrijavanje, warm up itd. su skup pojmova i vježbi koje koristimo kao uvodni dio treninga. Možda je i sam pojam zagrijavanja pre jednostavan s obzirom na njegovu ulogu....
Pravilna prehrana je bitan čimbenik dobrog zdravlja pogotovo kada se radi o djeci koja trebaju hranu za pravilan rast i razvoj. Što roditelji više znaju o hrani, hranjivim tvarima i kako one djeluju na organizam, postići će se veća psihička i fizička nagrada u njihovom razvoju. Ona...
2009. godine održana je međunarodna konferencija “Kondicijska priprema sportaša” s temom trening izdržljivosti. Između brojnih tema koje su predstavljene, posebno me zaintrigiralo predavanje o fartleku i intervalnom treningu. Takve vrste treninga nisu novost, ali razlike između njih su prvi put sagledane i istraživane na znanstvenoj...
Vjerujem da je trenerski posao više od posla, ili bi barem tako u mojim „trenerskim očima“ trebao biti. Ja vjerujem da je trenerski posao poziv, stil života, opredjeljenje koje sa sobom nosi brojne mogućnosti, zasluge, ali i odgovornosti....
Zadržite li se dovoljno dugo u sportu biti ćete svjedoci brojnih neskromnih izjava o tome kako je ovaj ili onaj klinac izniman talent....
Odluke o promjeni obično započinju potkraj tjedna, a odnose se na ponedjeljak kao dan broj 1. za početak svake promjene. Najpopularnije su ipak one novogodišnje i proljetne kada nam je jedini cilj dobro izgledati na plaži, impresionirati druge ili uvjeriti same sebe da je ovogodišnja...
Ante Samodol, inače građevinar po struci, još se davnih dana počeo baviti jogom. U vrijeme kada je rijetko tko u Hrvatskoj znao što je joga, a kamoli prihvaćao taj oblik vježbanja, Ante je nabavljao tada rijetke knjige i educirao se. Danas malo tko iz njegovog...