26 Jun “Kroz sport sam naučio da nikada ne treba odustati – jer se samo tako dolazi do cilja i rezultata!“ – Vedran Kuzman
U životu se često zamaramo i „nerviramo” oko sitnica i nebitnih stvari, ali kad nam se dogodi nešto ozbiljno, kao što se to dogodilo Vedranu, tek onda shvatimo koliko su te stvari, oko kojih smo se ranije zamarali, ustvari nebitne. I tek onda kreće pravi izazov i prava životna borba – otkrivamo tko smo i koliko smo ustvari jaki – i mentalno i fizički. Vedran je u svom životu već svašta prošao, a kako se izdigao nakon što je bio na dnu i koliko mu je u svemu tome pomogao sport – pročitajte u današnjem blogu.
1. Dragi Vedrane, dolaziš iz Dubrovnika, u sportu si cijeli život… Upoznaj naše čitatelje čime si se sve bavio i koliko te sport ustvari izgradio kao osobu?
Sa 6 godina sam poceo trenirati vaterpolo, prošao sam sve generacije u VK Jug Dubrovnik te u seniroskoj fazi igrao 1B ligu za VK Gusar. Nakon toga sam počeo trenirati borilačke sportove u UFK Gladiator Maro Perak Dubrovnik. Trenirao sam s profesionalnim borcima te osnovao vlastiti MMA klub Ground and Pound MMA Academy. Sport je važan dio mog života i kroz naporne treninge i pripreme za razna natjecanja me izgradio kao fizički i mentalno jaku osobu. Prije svega, njime sam izgradio disciplinu i usvojio ustrajnost koja me gura prema mojim ciljevima.
2. Ono što nam je bilo doista inspirirajuće kod tebe je činjenica da si prije nepune 4 godine doživio tešku prometnu nesreću. Jedva si se izborio za život… Dok bi dosta ljudi pokleknulo i pomirilo se „sa svojom sudbinom“, ti si iz svega izašao još jači! Možeš li nam reći što se dogodilo te kako je izgledao tvoj oporavak?
Istina, to je bilo najteže razdoblje mog života kojeg se ne želim često prisjećati, ali kad znam da sam iz toga izašao kao pobjednik onda uvijek rado podijelim priču kako bih inspirirao ostale ljude koji prolaze sličnu fazu u životu. Teška prometna nesreća, 4 mjeseca zakovan za krevet u istom položaju i preko 20 operacija noge i ruke. Slijedila je jos teža faza oporavka – raznih fizioterapija, toplica, napornih treninga, ponovno učenje hodanja i privikavanja na život s ograničenjima. Svoj invaliditet jako dobro prikrivam i dodatno mi stvara neki inat da i dalje u životu sve mogu postići pa sam svoj prvi korak usmjerio upravo na Fitnes uciliste te ga uspješno završio.
3. Po tvojem mišljenju, koliko je cjeloživotno bavljenje sportom pridonijelo tvojoj mentalnoj snazi da se izdigneš iz svega toga? Misliš li da bi tvoj životni put nakon nesreće možda bio drugačiji da ranije nisi bio sportaš??
Sport mi je definitivno pomogao da uopće preživim sve to, kako fizički tako i mentalno, jer sam svakodnevno imao borbe sam sa sobom što i kako dalje. Sebi sam zadao jedan jedini cilj – oporavak! Druga opcija nije postojala! Kroz sport sam izgradio disciplinu, upornost i dosljednost jer samo tako dolazi rezultat. Većina ljudi ostane prikovana za krevet, prepusti se situaciji i odustane, a ja sam kroz sport naučio da nikad ne treba odustati, jer se samo tako dolazi do cilja i rezultata.
4. Usprkos svemu, otvorio si i svoj vlastiti MMA klub gdje se okuplja zbilja šaroliko društvo rekreativaca i sportaša. Koje sve programe nudiš svojim korisnicima i tko vam se sve može pridružiti na treninzima?
MMA klub sam osnovao jos nekoliko godina prije nesreće, pa se nakon nesreće postavilo pitanje opstanka kluba. Na sreću, imao sam jako dobre ljude oko sebe i prije svega istinske prijatelje i kolege koji su mi puno pomogli i nastavili održavati klub na zadovoljavajućoj razini. Klub broji preko 140 članova: MMA muška grupa, cardio kickbox ženska grupa, boks dječja grupa te raznorazni individualni borilački i funkcionalni treninzi. Treninzima se može pridružiti svaka osoba bez obzira na spol i dob jer za svakoga postoji način kako ostvariti željene ciljeve.
5. Prošle godine upisao si Fitnes Učilište i u ožujku ove godine završio osposobljavanje za instruktora funkcionalnog fitnesa. Koliko su ti znanja koja si dobio pomogla u radu?
Fitnes učilište je idealan izbor za napredak i stjecanje znanja te mi je uvelike pomoglo kod kreiranja novih, pravilnijih i zanimljivijih treninga za članove, a pogotovo za postizanje napretka u borilačkim sportovima jer je funkcionalni fitnes zapravo neophodan za sve sportove.
6. I za kraj, za sve one koje put navede u Dubrovnik, reci nam gdje te možemo potražiti?
Ako vas put odvede u Dubrovnik možete me potražiti, a gdje drugdje nego u dvorani (u starom kompleksu u Kuparima – Kupari bb) u kojoj provodim većinu svog vremena jer je to moj fizički umor, ali psihički odmor i zadovoljstvo!
Autor intervjua
dr.sc. Maja Vukelja, mag. cin.
Od malih nogu je bila u sportu – gimnastici, tenisu i veslanju. Ljubav prema sportu naslijedila je od djeda koji je bio međunarodni gimnastički sudac te gimnastički trener u Ogulinu. Još od osnovne škole imala je želju postati trenerica.
2012. godine završila je Kineziološki fakultet u Zagrebu gdje je i doktorirala 2021. godine na temu „Tjelesna aktivnost i motorička znanja djece predškolske dobi u Republici Hrvatskoj“ na temelju projekta financiranog od strane Hrvatske zaklade za znanost i pod vodstvom izv.prof.dr.sc. Sanje Šalaj. Na Kineziološkom fakultetu radi kao predavač i vanjski suradnik na katedri Kineziološke rekreacije te kolegiju Motorički razvoj čovjeka. Također je vanjska suradnica u Laboratoriju za motorički razvoj Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.
Od prosinca 2012. do travnja 2024. godine radila je u Športsko rekreacijskom centru Trnje kao voditeljica tjelesnog vježbanja za umirovljenike i trudnice, a od 2017. i kao voditeljica Fitness centra Trnje. Radila je s 9 skupina umirovljenika, odnosno s njih oko 180 te skupila preko 11000 odrađenih grupnih treninga s ovom dobnom skupinom.
Područje koje ju naročito zanima i u kojem se neprestano usavršava je Zdravstvena kineziologija.
Bila je dio hrvatskog tima erasmus+ EU projekta „HEPA-S – Health and Fitness Assessment for Seniors“ čiji je nositelj bio Zagrebački savez sportske rekreacije „Sport za sve“ u suradnji s Fitnes Učilištem, a provodio se u 5 država partnera (Hrvatska, Slovenija, Bugarska, Portugal i Srbija).
Voditeljica je „Sekcije za starije osobe“ te tajnica Hrvatske udruge za promociju tjelesne aktivnosti, prevenciju debljine i unapređenje zdravlja (HUPTA).
Povezani blogovi
-
Najgori fitnes savjet: „Ako ja to mogu, možeš i ti“
U moru savjeta koje možete potražiti na mrežama ili škakljivim kanalima teretana (poznatijima kao bro science) ima zaista svega i svačega. Od nekih za...
23 September, 2024 -
Zašto ideja o radu sa starijim osobama UOPĆE NIJE loša ideja?
Loša je ta da svi starimo i, nažalost, ne možemo to nikako zaustaviti. No, da ubacimo malo pozitive - dobra vijest je da nikad nećemo biti mlađi ne...
03 June, 2024 -
Trening za vrijeme menstrualnog ciklusa
Mjesečnica, poznata i kao menstruacija, predstavlja prirodni ciklus s kojim se žene susreću svakog mjeseca. Za mnoge od nas, ovo je vrijeme obilježeno...
14 March, 2024