08 May “Vodim se osjećajem i trudim se ulagati u ono što me čini sretnom, a za što mislim da će mi se dugoročno isplatiti.” – Rebecca Krajnović
Rebecca je svestrana mlada žena, koju je u proteklih godinu dana bilo nemoguće ne primjetiti na tv ekranima u raznim popularnim zabavnim emisijama glazbenog karaktera. Bavi se plesom. Uz plesne edukacije završila je i program za instruktora fitnesa u teretani. Popričali smo o njenim početcima, najdražim suradnjama, nastavi, volontiranju, planovima, putovanjima, hrani i figuri,.. a što nam je sve o tome rekla pročitajte u intervjuu.
1. Rebecca, sa 16 godina si se počela baviti plesom i usavršavati. Relativno kasno s obzirom na preporuku struke, ali ti si pravi primjer da nikada nije kasno uz dovoljno truda, volje i talenta. Koliko je bilo teško, otkuda motivacija ?
Tako je, nekih desetak godina sam kasnila za ostalim plesačicama pa sam svakodnevnim radom to htjela nadoknaditi. Htjela sam biti što kvalitetnija plesačica pa sam radila na fleksibilnosti, snazi, izdržljivosti, raznim plesnim stilovima od baleta pa sve do urbanijih stilova. U jednu ruku mi je bilo teško jer sam perfekcionist te bih uvijek od sebe očekivala više pirueta, bolje skokove, kvalitetnije pokrete itd. Isto tako znala bih imati dva do tri treninga zaredom, ali unatoč svemu tome, nije mi bilo teško jer zaista to volim. Osjećala bih se dobro nakon treninga, bilo mi je zabavno i pozitivne energije u dvorani nije manjkalo. Imala sam viziju što želim i to mi je bila motivacija. Htjela sam što prije biti što bolja, nastupati s raznim izvođačima, koreografirati. Imala sam i kvalitetne plesačice pored sebe koje su mi bile dodatna motivacija.
2. Upornost se isplatila, sada si tražena plesačica, s lijepim suradnjama. Ima li neka koja ti je posebno draga?
Bilo je jako puno toga pa ću sigurno neke zabavne suradnje zaboraviti, ali evo odvojila bih „Tvoje lice zvuči poznato“ jer je svaki put nešto novo i zanimljivo. Zabavno mi je prelaziti iz uloge u ulogu. Svemu tome pridonosi odlična ekipa od produkcije, vizažista, frizera pa sve do koreografa i plesača.
Dosta nastupa i spotova sam radila s plesnim studiom Escape u kojem vodim treninge.
Bilo je zanimljivo snimati spot na krilu aviona. Tada sam se bojala visine tako da sam se ukopala na jednom mjestu, zaključala koljena i koristila samo ruke. Bilo je izazovno koristiti ruke u svim smjerovima da izgleda kao da super plešem. Iako je zabavno snimati spotove i jako volim nastupati, neke malo običnije gaže na raznim eventima znaju biti zabavne i ostanu u sjećanju zbog ljudi s kojima radim.
Zaista sam zahvalna na prilikama koje mi se pružaju i ljudima kojima sam okružena. Novac i izvođač za kojeg nastupate mogu biti san snova, međutim, ako energija i ljudi na samom projektu nisu ugodni, sav taj novac i suradnja pada u vodu.
3. Upisala si Fitnes učilište, bila si među najboljima u svojoj generaciji. Kakva su tvoja iskustva s predavačima, nastavom ?
Imam zaista samo pozitivna iskustva s nastavom i predavačima. Mislim da program osigurava jako dobru bazu i ako se trudiš, možeš puno toga naučiti. Koga zanima više, uvijek se može javiti predavačima za dodatnu literaturu.
Predavači, osim što su kvalitetni te izuzetno stručni i sjajni pedagozi, trude se što bolje prenijeti svoje znanje i iskustvo, susretljivi su i pristupačni.
Uz to, društvo je bilo odlično pa sam s veseljem dolazila svaki vikend.
4. Kažeš da obožavaš kuhati, isprobavaš zdrave recepte i najviše voliš deserte. Mislim da nas ima puno kojima je desert omiljen, ali ta ljubav nam zna stvoriti problem. Kako održavaš svoju figuru?
Svoju figuru, osim tjelovježbom, pokušavam održati uravnoteženom prehranom koju uistinu volim i zbog koje se osjećam bolje, snažnije, zdravije i odmornije. Po meni, treba jesti zdravo za um i tijelo, stoga si sve dopuštam pritom pazeći na količinu hrane koju unosim i birajući zdraviju opciju (barem tome težim). Mislim da je sve stvar balansa i zdravog odnosa s hranom. Ponekad ću pojesti pitu od jabuke, a ponekad ću si smiksati posni sir s medom i malo banane (čudno zvuči, ali jako je fino). Bitno je pronaći životni stil i prehranu u kojoj ćeš uživati te koja će ti donijeti tijelo s kojim ćeš biti zadovoljan. Volim se osjećati snažno i fit, ali sam isto tako shvatila da volim jesti i uživati u životu, tako da pokušavam naći balans i slušati svoje tijelo.
5. Zanima te problematika poremećaja prehrane, kako bi naučila više i stekla iskustvo volontiraš u centru Bea, koji su i naš dragi suradnik. Raširenost poremećaja prehrane postaje veća i raširenija. Kako misliš da se može pozitivno utjecati na taj problem?
Zapravo sam se tek prijavila za volontiranje te dobila stručnu literaturu. Polako biram temu pa se bacam na pisanje jer bih voljela pomoći osobama s poremećajem u prehrani, a i mislim da većina ljudi ne razumije poremećaje prehrane, što ne osuđujem niti krivim. Nisam ni ja bila svjesna što to znači i da zapravo sam poremećaj ne mora biti direktno vezan za hranu nego ga ljudi razviju iz raznih trauma, nezadovoljstva… To je prilično kompleksna tema i najbolje je liječenje prepustiti stručnjacima. Kao društvo možemo pozitivno utjecati smanjenjem kulturalnog pritiska na vanjski izgled, stavljanje naglaska na razne dijete, kalorije, „dobre“ i „loše“ namirnice, edukacijom o poremećaju hranjenja, suzdržavanjem od javnog komentiranja nečije težine itd. Pokažite ljubav i podršku, a ne osudu , budite svjesni da je oporavak dugotrajan proces, budite podrška drugima te ako sumnjate da osoba pati od poremećaja prehrane, nježno ju ohrabrite da potraži stručnu pomoć.
6. Kakvi su tvoji planovi i ambicije za budućnost? Planiraš li dodatne edukacije?
Imam kratkoročni plan i dugoročnu viziju. Planiram se malo više posvetiti edukaciji vezanoj uz fitnes. Nakon toga, planiram ponovo otputovati u London na plesne seminare. Što će mi to donijeti i koliko ću tamo ostati? Ne znam. Shvatila sam da je dobro ako nemam sve točno isplanirano jer neke stvari ne možeš kontrolirati. Trenutno se vodim osjećajem i trudim se ulagati u ono što me čini sretnom, a za što mislim da će mi se dugoročno isplatiti.
Autor intervjua
Marija Jurina, mag. cin.
Magistra kineziologije sa usmjerenjem fitnes. Od početka studija je demonstrator na kolegiju Aerobika te se uz studij usavršava na raznim fitnes konvencijama i kongresima u Hrvatskoj i izvan granica te radeći u fitnes centrima. Nakon što je diplomirala dobiva naziv vanjskog suradnika na Kineziološkom fakultetu za aerobiku i grupne programe, Stručnom studiju za izobrazbu trenera u Zagrebu te predavača na Fitnes učilištu na odjelu za edukaciju instruktora grupnih programa uz glazbu. Privatni trener, trener raznih grupnih programa te certificirani WalkExercise, TRX i FloDance trener sa praktičnim iskustvom jedanaest godina.
Povezani blogovi
-
Najgori fitnes savjet: „Ako ja to mogu, možeš i ti“
U moru savjeta koje možete potražiti na mrežama ili škakljivim kanalima teretana (poznatijima kao bro science) ima zaista svega i svačega. Od nekih za...
23 September, 2024 -
Zašto ideja o radu sa starijim osobama UOPĆE NIJE loša ideja?
Loša je ta da svi starimo i, nažalost, ne možemo to nikako zaustaviti. No, da ubacimo malo pozitive - dobra vijest je da nikad nećemo biti mlađi ne...
03 June, 2024 -
Trening za vrijeme menstrualnog ciklusa
Mjesečnica, poznata i kao menstruacija, predstavlja prirodni ciklus s kojim se žene susreću svakog mjeseca. Za mnoge od nas, ovo je vrijeme obilježeno...
14 March, 2024