Ovaj mladi i ambiciozan instruktor fitnesa u teretani priznaje da je i sam bio izgubljen na početku svoga fitnes putovanja. Što je po njemu recept za održivi zdrav način života, čemu želi posvetiti svoj život te kako mu je bilo na edukaciji, donosimo u intervjuu.

1. Za početak, kada si shvatio da želiš biti instruktor fitnesa u teretani?

Kada sam konačno transformirao svoje tijelo putem pametne prehrane i treninga; sam zapravo shvatio koliko ima zabluda u fitnes industriji jer sam i ja puno prije vjerovao svakakvim ‘guruima’ i njihovim magičnim dijetama i treninzima. No, istraživanjem i praćenjem pravih trenera i znalaca u industriji sam shvatio da se 80-90% rezultata nalazi u osnovama (temeljni obrasci kretanja, kalorijski balans, nutritivno bogata hrana, dovoljan unos proteina itd.). Napredne metode i detalji su čisto gubljenje vremena za većinu populacije koja želi poboljšati svoje zdravlje i sastav tijela jer stavljaju kola ispred konja. Što svi znamo da je naopako i neće uspjeti.

2. Imao si problema s tjelesnom težinom, smatraš li da bi s ovim znanjem nešto promijenio u svojoj borbi (što)?

Naravno, prvo bi se počeo hraniti hranom bogatijom vitaminima i mineralima (mikronutrijentima). Znači; unosio bi više voća i povrća te kontrolirao energetski unos kroz cijeli dan. Također, trenirao bi više u teretani tj. stavke mišićnog fitnesa (jakost, izdržljivost, snaga) jer će to dovesti do boljeg sastava tijela kojeg zapravo svi želimo. U prošlosti sam se isključio bavio kardijom koji je zapravo super, ali ako se provodi pretjerano bez komponente mišićnog fitnesa i uz manjak hrane – rezultat će biti krhko i mršavo tijelo koje možemo vidjeti u primjeru: maratonac vs. sprinter.

3. Tko ti je kroz putovanje u fitnesu bio uzor i kako je to utjecalo na tebe?

Ponajprije to bi bili naši hrvatski sportaši koje sam oduvijek pratio od malena i uvijek su mi bili uzor sa svojim radom i borbenošću do kraja. U fitnesu ima raznih područja, sve od; jakosti, hipertrofije, eksplozivnosti, prehrane, istezanja, korekcije posture itd. – uvijek kada me zanimalo neko od tih područja pokušao sam naći eksperta ili više njih u tom području te počeo od njih učiti i implementirati u svome treningu. Teško da će jedna osoba imati sve odgovore, no sigurno da će imati odgovore za ono područje u kojem se najviše bavi i voli.

4. Postoji li određena skupina ljudi s kojoj se želiš više posvetiti u svom poslu i koja ti je najvažnija stvar koju želiš prenijeti svojim vježbačima.

Da, to bi bili ljudi koji su trenutno izgubljeni kao što sam bio i ja prije; ne znaju od kuda bi krenuli ili se vrte u krug pošto na internetu postoji bezbroj načina treninga i prehrane od kojih svaki obećava da je najbolji i da će preko noći doći do rezultata. Ono što bi ja rekao svojim vježbačima, ali i svima – konzistentnost je najbitnija (i najlošiji program treninga i prehrane će dati rezultate ako se iz dana u dan provodi nego da se po tom pitanju poduzima ništa ili stalno nešto mijenja). Naravno, konzistentnost uz individualni program treninga i prehrane napravljen prema pojedincu i njegovom načinu života će dati najbolje rezultate.

5. Često nas budući polaznici pitaju koliko je naporna nastava. Možeš li nam u par rečenica opisati svoje iskustvo na Fitnes učilištu? 

Stvarno se nemaju što brinuti, ako ih zanima ovo područje, uživat će na nastavi… Profesori i suradnici su svi iskusni i izvrsni predavači koji će na nastavi dijeliti svoja znanja i iskustva iz područja u kojima su najbolji. Svi polaznici će profitirati pohađanjem nastave, slušanjem i postavljanjem pitanja. Nastava se uglavnom odvija preko vikenda, tako da bi ljudi uz razne obveze trebali imati vremena da ju pohađaju te uče za kolokvije i ispite. Također, nastava se odvija u najboljim fitnes centrima u Zagrebu i Hrvatskoj što je jedan super bonus.

6. S diplomom u rukama, kakvi su ti planovi za budućnost?

Nakon uspješnog završetka na Fitnes učilištu; planiram se baviti osobnim treninzima i ljudima pomagati u transformacijskom procesu. Bilo da je to; izgubiti višak kilograma, dobiti na mišićnoj masi i oblikovati tijelo, poboljšati posturu, bolje se kretati ili se zdravije osjećati. Trening nije samo fizički nego i mentalni; zato i većina ljudi odustane jer nemaju potporu okoline ili nekog tko će ih voditi kroz taj ‘ni malo laki’ proces. Sebe vidim kao tu osobu koji će pomoći takvim pojedincima da metodičkim radom sigurno i što brže dođu do svojih ciljeva. U nekoj daljnjoj budućnosti se vidim kao vlasnik vlastite teretane, gdje bi trenirali ljudi svih uzrasta i pogleda života.