Mia Grgković, magistra sestrinstva, Fitnes učilište upisala i završila jer je bila inspirirana i motivirana svojim instruktorima iz fitnes centra Snatch. Trenutno ne vodi nikakve treninge jer smatra da treba još poraditi na sebi i biti najbolja verzija sebe. Tek tada, kaže, bi mogla i htjela voditi grupne treninge.

1. Mia, kako ti je bilo na edukaciji na Fitnes učilištu i kako si se odlučila za to?

Na edukaciju za instruktora grupnog fitnesa uz glazbu odlučila sam se nakon što sam u fitnes centru Snatch krenula na grupni fitnes. Motivaciju u pokretanju akcije dobila sam od svojih dragih trenera, koji su prvenstveno veliki ljudi, sportaši, motivatori i pozitivci. Inače se od malih nogu bavim sportom (košarka, nogomet), pa je tako nakon prestanka aktivnog bavljenja košarkom slijed aktivnosti bio grupni fitnes. Izuzetno sam zadovoljna edukacijom na Fitnes učilištu jer mi je pružila sve što jedan kvalitetan fitnes instruktor mora posjedovati.

2. Inače si magistra sestrinstva i radiš u bolnici KBC – Barokomora. Susrećeš se s aktivnom populacijom. Ima li neke zanimljive informacije koje je dobro znati općenito o tlakovima a da su povezane s fitnesom?
Zaposlena sam u Centru za podvodnu i hiperbaričnu medicinu Kliničkog bolničkog centra Rijeka od prosinca 2016. godine. Hiperbarična medicina je specifična medicinska disciplina koja proučava i primjenjuje kisik pod povišenim tlakom. Ono što ovu granu medicine čini specifičnom je benefit koji pruža 100% kisik. Nakon primjene 100% kisika hemoglobin u plazmi se povećava 3 puta više nego udisanjem 21% kisika. Povišeni tlak i kisik djeluju pozitivno na sportaše zbog bolje regeneracije nakon treninga (brža razgradnja mliječne kiseline) i ubrzan rast mišića, te općenito za poboljšanje kondicijske pripreme sportaša.

3. Motivirana si ekipom iz Snatch centra. Nedavno si i postala Les Mills Bodypump instruktorica. Što te zanima i veseli kod provođenja grupnih treninga uz glazbu?
Kod provođenja grupnog fitnesa uz glazbu veseli me masa ljudi koja je spremna vježbati i učiniti neku promjenu za sebe i svoje zdravlje. Također prednosti grupnog fitnesa jesu te što se ljudi lakše motiviraju u grupi i uz glazbu. Moji treneri iz fitnes centra Snatch su izuzetni motivatori i od njih se može jako puno naučiti o fitnesu ali i o životu.

4. Što ti je bilo najteže za savladati na edukaciji za instruktoricu grupnog fitnesa uz glazbu?
S obzirom na to da nisam “plesni tip” imala sam problema s ritmom i usklađivanjem koreografije, međutim upornošću i vrijednim radom uspjela sam savladati tu malu prepreku.

5. Kad se sjetiš svojih početaka kao vježbač što ti je bio cilj i motiv za trening a što sad kad si prošla edukaciju?
Kao vježbač cilj mi je bio odraditi trening i dobiti brze rezultate. Nakon edukacije svaki trening je dobio veći smisao svaku vježbu analiziram s pitanja zašto nešto radim kako to izvodim i koje pogodnosti mi daje ta vježba.

6. Ti naravno ne staješ tu gdje jesi već samokritično nastavljaš edukaciju na Studiju za izobrazbu trenera. Što planiraš još?
Nastavila sam edukaciju na Kineziološkom fakultetu, Studij za izobrazbu trenera smjer stručni specijalist trenerske struke kondicijska priprema sportaša. Trenutno ne vodim treninge grupnog fitnesa ali u bližoj budućnosti imam namjeru krenuti u akciju. Završila sam edukaciju Les Mills Bodypump koju nam je djelomično omogućilo Fitnes učilište. Nadam se da ću se nastaviti educirati i provoditi treninge Les Mills programa jer mi se takva vrsta treninga izuzetno sviđa. Želja mi je ostati aktivna što je duže moguće tijekom života, te uz svoju prvu ljubav (medicinu) provoditi aktivnosti koje doprinose unaprjeđenju zdravlja i prevenciji bolesti kako u fitnesu tako i u sportu.