![](https://fitnes-uciliste.hr/wp-content/uploads/2024/07/INES-3.jpg)
17 Jul „Želim ženama pružiti sigurno okruženje u kojem mogu, osim bavljenja tjelesnim aktivnostima, pričati o svemu onome što ih muči.“ – Ines Okun
Kada odrasteš uz sport i on ti od malih nogu bude važan dio života, onda je tu ljubav teško prekinuti. Usprkos ozljedama i poteškoćama, Ines je naposljetku ipak pronašla svoj put i danas radi ono što ju ispunjava i ono što je uvijek htjela!
1. Draga Ines, krenimo od početka… Završila si ekonomiju. Što su ti bili ciljevi u životu dok si studirala? Jesi li imala viziju čime se želiš baviti i što želiš raditi u budućnosti? Pretpostavljam da ti tada vjerojatno nije bilo „ni na kraj pameti“ da će te život nekoliko godina kasnije odvesti u potpuno drugom smjeru…
Od najranije dobi sam u svijetu sporta. Započela sam još kao djevojčica s atletikom i bila dio hrvatske reprezentacije, a uz to sam se okušala i u košarci i nogometu. Kroz cijelu srednju školu velika mi je želja bila nastaviti obrazovanje na kineziološkom fakultetu, međutim kada su krenule ozljede shvatila sam da mi je ekonomski fakultet sigurnija opcija. Kako zbog problema s koljenima nisam više mogla trenirati atletiku, okrenula sam se prema fitnessu. Sa sobom sam u teretanu povukla i svoje prijateljice i planirala im treninge te napravila s njima već neke ozbiljne transformacije. Već tada sam počela razmišljati da je to posao s kojim se želim baviti u budućnosti, a u ljetnim mjesecima sam provodila biciklističke kampove za djecu i tako se susretala s trenerskim poslom. I dalje je bio fokus na ekonomiju te da postanem magistra ekonomije, ali nekako sam priželjkivala da ću se nakon završetka studija posvetiti i vođenju treninga jer me to baš ispunjavalo i veselilo.
2. Tvoj put nakon završetka studija je ustvari nekako potpuno logičan, mada se na prvu možda ne čini tako… Vidjela si fitness industriju iz svih kuteva, a zahvaljujući studiju ekonomije, prvi kut „sagledavanja“ bio je onaj marketinški i u ulozi koordinatorice jednog fitness centra. Upoznaj nas kako je izgledao taj dio tvoga puta te što si sve naučila na toj poziciji?
Nakon obrazovanja i stjecanja titule magistre ekonomije, usmjerenje menadžment i poduzetništvo počela sam raditi u jednom fitness centru kao koordinatorica.
Kao koordinator centra velik trud sam uložila u promociju i stvaranje brenda, a samim time i uspješnog poslovanja fitness centra. Tijekom rada u fitness centru stekla sam puno poznanstva i iskustva na poslovima ugovaranja suradnje s partnerima, marketinškim aktivnostima, organizaciji poslovanja, upravljanje timom, a također sam sudjelovala na raznim seminarima, edukacijama, izložbama i prezentacijama.
3. I u tom nekom periodu se rodila ljubav i želja da i ti sama postaneš trenerica… Upisala si Fitnes učilište. Reci nam koji program osposobljavanja si završila, koliko si zadovoljna znanjem koje smo ti prenijeli te koliko ti je ono pomoglo da se i sama okušaš u ulozi trenera?
Sama ideja da upišem Fitnes učilište rodila se dosta brzo. Krenula sam raditi kao koordinatorica fitness centra 2016 godine, a 2018 odlučila završiti Fitnes učilište kako bi mogla provoditi treninge. Upisala sam smjer Instruktor fitnesa u teretani. Fitnes učilište je bilo od velike pomoći za kasniji rad s klijentima jer sam stekla puno znanja od odličnih profesora. Veselila sam se vikendima koje sam provodila u dvorani upijajući nova znanja. Zaista profesionalan pristup, iako sam već dosta znanja dobila od svojih kolega s kojima sam radila u fitness centru, Fitnes učilište je nekako dodatno zaokružilo i upotpunilo tu priču. Nakon završetka Fitnes učilišta svu svoju energiju usmjerila sam prema trenerskom poslu te krenula s provođenjem grupnih i individualnih treninga. Svojim personaliziranim pristupom stekla sam puno klijenata, ali sam najponosnija što sam puno njih zadržala kroz sve ove godine što je ključ uspjeha u svakom poslovanju. Krenula sam provoditi svoje grupne programe koji su usmjereni prema ženama i posvetila se programima za mršavljenje i vraćanje u formu nakon poroda.
4. I tu dolazimo do ključnog trenutka i uzleta u tvojoj fitness karijeri! 2021. godine otvorila si vlastiti fitnes centar „Fit by Ines“ koji se, s početnih 60 kvadrata u samo 3 godine proširio na 400 kvadrata i gotovo jednako toliko polaznica! Reci nam nešto o svom poslovanju – koje programe nudiš u svom fitnes centru i kome su namijenjeni?
U svojem fitness centru odlučila sam se specijalizirati samo za žene. Shvatila sam da želim ženama pružiti sigurno okruženje u kojem mogu, osim bavljenja tjelesnim aktivnostima, pričati o svim problemima koji su vezani uz njihovo psihičko i fizičko stanje. Provodimo individualne i grupne programe koji su usmjereni prema ženama i radu s grupama na programima mršavljenja, rehabilitaciji, vraćanje u formu nakon poroda, trudnicama, programi koji su usmjereni na rehabilitaciju i treninzi za stariju populaciju (senior fit) te intenzivni treninzi za žene mlađe životne dobi. Zapravo je ideja da svaka klijentica pronađe program koji joj odgovara s obzirom na životnu dob i fizičku spremu. Također svojim klijenticama pružamo individualni pristup, sigurnost i podršku u očuvanju njihova zdravlja savjetovanjima vezanim uz trening i prehranu.
5. Osim fitness programa, aktivna si i u organiziranju različitih „popratnih sadržaja“ namijenjenih polaznicama tvog fitnessa. Reci nam nešto više o tome.
Volim organizirati izlete za svoje klijenti te razne edukacije i događanja.
Nekako sam najponosnija na organizaciju događaja u siječnju pod nazivom “Sretna i zdrava žena“ na kojem sam okupila vodeće stručnjake iz ginekologije, endokrinologije, psihijatrije, nutricionizma i kineziologije. Cilj i misija događaja bio je omogućavanje pristupa konkretnim informacijama, odgovorima i preporukama koje će unaprijediti zdravlje žene u raznim razdobljima uvjetovanim životnom dobi i ostalim čimbenicima. Bile su obuhvaćene teme perimenopauze, menopauze, bolesti štitnjače, pravilne prehrane, mentalnog zdravlja i tjelesne aktivnosti. Upravo su to teme o kojima često premalo govorimo.
U mojem fitness centru možete svaki mjesec sudjelovati na raznim edukacijama koje su namijenjene očuvanju zdravlja svake žene. Povodom dana žena organizirala sam predavanja psihoterapeutkinja i pričali smo o mentalnom zdravlju, u 3. mjesecu vodila sam 80ak žena na Mali Lošinj, nedavno smo posjetile predivan Žumberak, a prošle godine rafting i planinarenja.
6. Ne preostaje mi ništa drugo nego da se prvom prilikom i sama okušam u nekom od tvojih programa. Pa mi za kraj reci (za mene i za sve zainteresirane) – gdje se nalazi tvoj fitness i što nam je sve potrebno za pridružiti se?
Moj fitness nalazi se u Čakovcu u samom centru grada. Prilikom učlanjenja potrebno se javiti preko maila ili putem naše web stranice na kojoj se nalazi obrazac za prijavu. Nakon što smo odradili prvi trening i dijagnostiku i usmjerili vas prema programu koji smatramo da je najbolji za vas, skidate Fit by Ines aplikaciju i prijavljuje se na trening. Vrlo jednostavno, samo je potrebno malo dobre volje i motivacije.
Autor intervjua
![](https://fitnes-uciliste.hr/wp-content/uploads/2024/05/dr.sc_.-Maja-Vukelja-300x234.jpg)
dr.sc. Maja Vukelja, mag. cin.
Od malih nogu je bila u sportu – gimnastici, tenisu i veslanju. Ljubav prema sportu naslijedila je od djeda koji je bio međunarodni gimnastički sudac te gimnastički trener u Ogulinu. Još od osnovne škole imala je želju postati trenerica.
2012. godine završila je Kineziološki fakultet u Zagrebu gdje je i doktorirala 2021. godine na temu „Tjelesna aktivnost i motorička znanja djece predškolske dobi u Republici Hrvatskoj“ na temelju projekta financiranog od strane Hrvatske zaklade za znanost i pod vodstvom izv.prof.dr.sc. Sanje Šalaj. Na Kineziološkom fakultetu radi kao predavač i vanjski suradnik na katedri Kineziološke rekreacije te kolegiju Motorički razvoj čovjeka. Također je vanjska suradnica u Laboratoriju za motorički razvoj Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.
Od prosinca 2012. do travnja 2024. godine radila je u Športsko rekreacijskom centru Trnje kao voditeljica tjelesnog vježbanja za umirovljenike i trudnice, a od 2017. i kao voditeljica Fitness centra Trnje. Radila je s 9 skupina umirovljenika, odnosno s njih oko 180 te skupila preko 11000 odrađenih grupnih treninga s ovom dobnom skupinom.
Područje koje ju naročito zanima i u kojem se neprestano usavršava je Zdravstvena kineziologija.
Bila je dio hrvatskog tima erasmus+ EU projekta „HEPA-S – Health and Fitness Assessment for Seniors“ čiji je nositelj bio Zagrebački savez sportske rekreacije „Sport za sve“ u suradnji s Fitnes Učilištem, a provodio se u 5 država partnera (Hrvatska, Slovenija, Bugarska, Portugal i Srbija).
Voditeljica je „Sekcije za starije osobe“ te tajnica Hrvatske udruge za promociju tjelesne aktivnosti, prevenciju debljine i unapređenje zdravlja (HUPTA).
Povezani blogovi
-
Zašto ideja o radu sa starijim osobama UOPĆE NIJE loša ideja?
Loša je ta da svi starimo i, nažalost, ne možemo to nikako zaustaviti. No, da ubacimo malo pozitive - dobra vijest je da nikad nećemo biti mlađi ne...
03 June, 2024 -
Trening za vrijeme menstrualnog ciklusa
Mjesečnica, poznata i kao menstruacija, predstavlja prirodni ciklus s kojim se žene susreću svakog mjeseca. Za mnoge od nas, ovo je vrijeme obilježeno...
14 March, 2024 -
6 razloga zašto odabrati funkcionalni fitnes
rema ACSM-u (2), funkcionalni fitnes definiran je kao oblik treninga koji koristi jakost za unaprjeđenje ravnoteže, koordinacije, proizvodnje sile, sn...
19 February, 2024