Za našu bivšu polaznicu Dušku, odrastanje u malom otočkom mjestu uvijek je bilo aktivno i veselo. Vrijeme je provodila na sportskim terenima. Glavno prijevozno sredstvo bila joj je, kako kaže, bicikla. Ipak, prava ljubav rodila pri prvom susretu s teretanom. Ova magistra sociologije voli istraživati, čuti razna mišljenja i smatra da je znanje moć. Više o Duški u nastavku.

1.     Duška, navedi nekoliko zanimljivosti o sebi i upoznaj nas sa sobom. 

Pozdrav čitateljima, prvo se želim zahvaliti na prilici da se predstavim. Moje ime je Duška i dolazim iz predivnog mjesta, Staroga Grada na otoku Hvaru. Tamo sam završila osnovnu i srednju školu te nakon toga dolazim u Split na studij. Po struci sam magistra sociologije, a spletom okolnosti radim u pomorstvu već 6 godina kao hostesa na motornoj jahti. Ambicija, izazov i pustolovina su riječi kojima bi opisala svoj posao.  

Slobodno vrijeme rado kratim vježbajući, slušajući glazbu, čitajući dobru knjigu, šetnjom u prirodi te volontiranjem.  

2.     Kako je došlo do odluke da upišeš Fitnes učilište? 

Godinama rekreativno vježbam u teretani, a po prirodi sam znatiželjna osoba i kada se nečim bavim uvijek volim istražiti kakva su druga razmišljanja i perspektive. Pregledavajući fitness portale i videa često dolazimo do oprečnih mišljenja i u toj šumi podataka nekada je teško razlučiti što je ispravno. Paralelno je došlo do određene stagnacije u mom napretku i shvatila sam da je potrebno puno veće znanje da bi došla do svog cilja. Zašto onda to znanje ne formalizirati i postati instruktorica fitnessa?  

Fitnes učilište se nametnulo kao logičan izbor, obzirom da je na našem tržištu najozbiljnija institucija koja za predavače zaista nudi vrhunske stručnjake.  

3.     Koja predavanja, teme su te najviše zanimala za vrijeme edukacije? 

Teško je izdvojiti određeno predavanje obzirom da smo obrađivali toliko različitih i zanimljivih tema. Od anatomije, s kojom sam se na taj način prvi put susrela, do životnog stila i komunikacije, mišićnog i kardio fitnessa, te neizbježne prehrane. Svaki predavač/-ica je imao svoju ulogu u stvaranju slike fitnesa kao životnog stila. 

Definitivno mogu istaknuti predavača s kojim smo proveli najviše vremena u praktičnom dijelu nastave, a to je prof. Vladimir Pavlinović. Nesebično je podijelio svoje znanje, te se pobrinuo da je svaki polaznik do kraja predavanja shvatio učeni pokret ili gradivo, sve uz neizostavan humor! 

Također bi pohvalila program prakse u teretani po izboru, koja je propisana kao obavezna. Slobodni ste izabrati mentora/-icu uz kojega ćete odraditi praktične sate treninga s klijentima. Imala sam sreću upoznati mag.cin. Antoniu Šantić koja je mentorstvo odradila s potpunom predanošću i prenijela mi dio svog dugogodišnjeg iskustva.  

4.     Godinama si rekreativno u fitnesu. Što ti je najviše značilo kod trenera s kojima si se susretala i koji uvjeti u teretanama su ti odgovarali, a koji ne? 

Kada su u pitanju drugi treneri, mišljenja sam da od svakoga nešto možemo naučiti, te ne postoji netko tko sve zna. Tu smo jedni za druge da komuniciramo iskustva i podijelimo savjete. Često jedan drugome asistiramo te provjeravamo formu i komentiramo vježbe i istraživanja na koja smo naišli. Volim sredine u kojima se ljudi međusobno uvažavaju i podupiru, umjesto da se gledaju kao konkurencija.  

Osobno sam ljubitelj teretane ‘old school’ tipa. Utezi, šipke, kavezi, bučice i girje su sve što je potrebno da odradiš kvalitetan trening s višezglobnim pokretima. Sprave su korisna nadopuna, ali svakako nisu nešto na čemu bi se trening trebao bazirati. Ljudsko tijelo je stvoreno da čučne, podigne, povuče, pogura… to su radnje koje svakodnevno vršimo. Korisno je naučiti kako ih izvesti u pravilnoj formi za dugoročno zdravlje i vitalnost. 

5.     Kako bi voljela da te tvoji vježbači doživljavaju? Kakve planove imaš za dalje? 

Voljela bi da me vježbači vide kao nekoga tko im može pomoći da poboljšaju kvalitetu svog života. Puno ljudi kreće s idejom mršavljenja, restrikcijskih dijeta, gladovanja i dugotrajnih kardio seansi. Ne bojte se rada s kilažama, tijelo pod opterećenjem je snažno tijelo… U procesu prilagodbe novim okolnostima otapa se potkožno masno tkivo, te se povećava mišićna masa. Fitness nije kratkoročni cilj kojega ćete ostvariti pa zatim nastaviti po starom. Izaberite aktivnost kojoj se radujete i u kojoj uživate, hranite svoje tijelo za oporavak i rezultati neće izostati.  

U budućnosti svakako planiram daljnje educiranje… posebice vezano za mišićni fitnes i nutricionizam. Moja omiljena teretana u Splitu, zbog aktualne društvene situacije, još nije otvorila svoja vrata vježbačima, ali radujem se povratku i svakoj budućoj suradnji s klijentima i fitness centrima u Splitu. 

6.     Što bi poručila budućim polaznicima Fitnes učilišta kako da se najbolje snađu na edukaciji? 

Budućim polaznicima preporučila bi da se trude biti 100% nazočni na predavanjima. Dođite otvorenog uma i budite spremni srušiti neka svoja uvjerenja i ideje. Pišite bilješke i zanimljive informacije, učite šire od toga da samo prođete ispit. Postavljajte pitanja, informirajte se, istražujte… Znanje je moć! 

Dušku možete kontaktirati za suradnju: