Tada na nastavi, kao i svaki profesionalni sportaš, olimpijac, koji je naviknut na disciplinu, Mario je šutio, učio i radio. Nakon diplome, iskoristio je svoje iskustvo, znanje i zasukao rukave te odmah počeo graditi čvrste temelje za vlastiti posao. Danas je to odlično uhodan posao i brand Aviron Fit. A Mario nikad nije zaboravio govoriti o važnim temama, zdravlju, tjelesnoj aktivnosti i vježbanju te je ambasador Hrvatske lige protiv raka. Ponosni smo što smo imali priliku da Mario Vekić bude baš naš polaznik na Fitnes učilištu!

1. Svi su na moru. A Mario di si tiii?

U mislima negdje na moru kupam se :-), a zapravo u gymu pomažem klijentima i sebi  održati  kontinuitet treninga pred godišnji.

2. Mario, 5 godina je prošlo od našeg zadnjeg intervjua. Tada smo malo više spomenuli tvoju veslačku karijeru. Ali danas me zanima što je bilo u ovih 5 godina od tada?

Uff..treba se svega sjetiti, puno treninga, puno zadovoljnih klijenata, edukacija, odličnih rezultat predanih klijenata, od gubljenja kilograma do onih koji su promijenili svoje životne navike. I na kraju puno poslovnih promjena i prilagodbe na novi način rada od početka COVID 19 pandemije.

3. Iako imaš veliki broj vježbača koji imaju uobičajene želje oko mršavljenja i definicije, ti si uvijek naglašavao zdravstveni aspekt vježbanja. Nailaze li ti savjeti na plodno tlo tvojih vježbača?

Nećemo se lagati, svi žele izgubiti kilograme i biti fit u što kraćem vremenu, ali znamo da to nije baš tako lako u stvarnosti, rezultati ne dolaze preko noći i treba biti uporan jer se na kraju trud uvijek isplati. Većina mojih klijenta je toga svjesna jer su poslovni ljudi koji i nemaju baš puno vremena, a znaju da moraju brinuti o svom zdravlju. Jedini način da se natjeraju vježbati je da imaju dogovoren termin, poštuju moja pravila i tako jedino suradnja može dati rezultate. A to je smanjiti bolove u leđima, osjećati se slobodnije u svom tijelu, održavati mišićni tonus, popeti se na 5 kat bez da se uspušu i izgubiti željene kilograme, dobiti nešto mišića…i ono najteže promijeniti prehrambene navike.

4. Ambasador si Hrvatske lige protiv raka. Možeš li nam više reći o tome.

Evo već drugu godinu za redom sam ambasador HLPR, gdje kroz organizirane  kampanje kroz godinu pokušavamo osvijestiti što veći broj  ljudi da malim svakodnevnim promjenama (prestanu pušiti, smanje konzumiranje alkohola na minimum, svakodnevno vježbaju, odlaze u prirodu, ne izlažu se zračenju, smanje izlaganje suncu kad je veliko zračenje, odazivaju se na preventivne preglede bar jednom godišnje, brinu o kvalitetnom snu, izbace masnu i lošu hranu iz prehrane)  i brigom o svom zdravlju  mogu prevenirati i zadati udarac podmukloj bolesti – raku kojeg je danas nažalost sve više.

5. Kako si održavao motivaciju svojih vježbača za vježbanjem u ovom vremenu pandemije?

Kako za sve tako i za mene i moje klijente ova pandemija je bila izazovan period. Pokušavao sam ih uvjeriti da će ovo sve brzo proći 🙂 i da je bitno kretati se i vježbati. Jer znamo da kad u dan krenemo vježbom i tjelesnom aktivnosti osjećamo se zadovoljni, a time smo i produktivniji.

Vježbao sam s njim na razne načine:

– vani kad je vrijeme dopuštalo

– odlazio sam im kući

– preko zoom-a webexa…

Tako da su mi dani nekad bili kratki od obaveza i treninga jer tko je htio vježbati uvijek samo našli način.

6. To sve je i dio tvog posebnog programa AVIRON F90. Za one koji nisu imali prilike čuti, što je specifično za taj program?

AVIRON je francuska riječ za  veslanje, a F90 je fit za 90 dana 🙂  u 19 godina dugoj veslačkoj karijeri u kojoj sam se natjecao na dvjema Olimpijskim igrama (London 2012 i Peking 2008) osvajao medalje na državnim, svjetskim i europskim prvenstvima, uvidio sam sve koristi toga sporta i iskustva koje sam stekao za unaprjeđenje zdravlja. Veslati mogu svi bez obzira na godine, veslanje je i timski sport i osim velike fizičke snage zahtjeva i veliku mentalnu snagu, aktivira i 87% mišića tijela, veslački simulator troši više energije od bilo koje druge kardio sprave, i u samo 30 min se može napraviti kvalitetan trening.

Kroz AVIRON F90 program pomažem ljudima koji žele rekreativno vježbati profesionalni sport, prvenstveno za zdravlje, ali i za gubitak suvišnih kilograma i poboljšanje psihofizičkog stanja svog organizma kroz individualni pristup svakom klijentu.

Mariu hvala na vremenu i velike pohvale za sav rad i predanost važnim zdravstvenim temama.

Evo gdje ga možete pratiti ili kontaktirati: