Mnogo je definicija fizičkog fitnesa, i kako bi se odlučili za ijednu, moramo posegnuti u etimologiju engleske riječi fitness. Iako nas većina pomisli isključivo na fizičku kvalitetu ili nedostatak iste), riječ je složena od djela fit koji u prijevodu znači propisan, pravilan ili pogodan te...
Osobni trener je profesionalac koji radi s klijentima s ciljem postizanja njihovih zdravstvenih i fitnes ciljeva. Osobni treneri planiraju i provode programe vježbanja koji su prilagođeni potrebama, sposobnostima i interesima klijenata. Strastveni su, motivirani, komunikativni te odgovorni za sigurnost, zadovoljstvo i napredak klijenta....
Kako do vlastitog fitnes centra? Ovo pitanje zasigurno kopka mnoge mlade trenere. I s pravom. Divan je osjećaj kada ujutro uđeš u vlastiti fitnes centar i započneš radni dan svoj na svome. Onda se sjetiš da u pauzi moraš odraditi one papire od utorka, vidjeti...
Odlučili ste se krenuti u poduzetničke vode i našli ste prostor koji odgovara vašim potrebama ili vašoj platežnoj moći? Kako god, prostor je prazan a prvi klijenti čekaju. Imate hrpu ideja za treninge ali treba vam nešto opreme. Znam kako vam je. Neovisno imate li...
Ne sjećam se posljednjeg klijenta, točnije, klijentice koja mi nije naglasila da želi izgubiti masno tkivo na području trbuha – dakle, želi uži struk. Bez lažnog pretvaranja, minimalna količina masnoće na području struka vizualni je marker zdravstvenog stanja, fitnes forme i estetski trofej kojem teži...
Kineziologija, kao i svaka struka, barata ogromnom količinom sebi svrsishodnih pojmova. Većina stručnih izraza potrebna je isključivo trenerima/instruktorima/profesorima, međutim određeni pojmovi sveopće su „poznati“ i koriste se naširoko. Pitanje je koriste li se na pravi način i s razumijevanjem. Pojasnimo deset „najpoznatijih“:...
Ivica Srakočić je bivši polaznik programa za instruktore fitnesa u teretani, dipl.oec., MBA. Nakon mnogo uspješnih godina u poslovnom svijetu odlučio se na zaokret, pokrenuo vlastiti posao i spojio hobi i dugogodišnje iskustvo. Svjestan posljedica koje nosi sjedilački stil života prije nekoliko godina odlučio je...
Tada na nastavi, kao i svaki profesionalni sportaš, olimpijac, koji je naviknut na disciplinu, Mario je šutio, učio i radio. Nakon diplome, iskoristio je svoje iskustvo, znanje i zasukao rukave te odmah počeo graditi čvrste temelje za vlastiti posao. Danas je to odlično uhodan posao...
Kristina Perestegi je naša bivša polaznica s programa za grupni fitnes uz glazbu. Prije 5 godina je odlučila otići u UK iako je u Hrvatskoj uspješno vodila vlastite fitnes studie te bila česti gost na pozornicama fitnes konvencija. Ipak svoj san i napredak je odlučila...
Uzbudljiva Martina Presečan je uvijek vedrog duha. Na Fitnes učilištu je završila dva programa edukacije. Aktvna, s planovima, proaktivna. Od našeg zadnjeg intervjua mnogo se toga promijenilo. Martina je putovala, usavršila svoje kulinarsko iskustvo, prošla razne edukacije. Radila razne sportske evente. Pisala blogove. Evo čime...