fbpx

Luda vožnja izvan granica mogućeg – Matea Knez

Les Mills BodyAttack predavač/prezenter, Reebok ambasador, naše novo pojačanje u edukaciji instruktora grupnog fitnesa uz glazbu. Matea Knez je nakon oformljavanja svog ChikaZ tima postala nezaobilazna.

1. Matea, vrijeme tebi vjerojatno prolazi puno brže nego drugima?

Da, 24h u danu definitivno nije dovoljno 🙂 Takav je život kad konstantno imaš nove ideje i želje koje ti jednostavno ne daju da mirno sjediš. Navikla sam, a i ljudi oko mene.

2. Krenula si sa Zumbom, nastavilo se nizom edukacija kako bi znanjem to sve mogla pratiti, u pravom trenutku ostvarila si kontakt i s Les Mills International i postala BodyAttack trener za regiju. Upoznaj nas sa tim programom.

BodyAttack je visoko intenzivan energični program s vježbama namijenjenim za sve, od početnika do fitnes freakova. Koristi atletske pokrete kao što su trčanje, iskoraci, skokovi te ih kombinira s vježbama snage kao npr. sklekovima i sve je to u jednom savršenom blendu dobre energije i vrhunske muzike.

3. Koliko je teško danas zainteresirati vježbače i zadržati ih motivirane u fitnes centru?

Svakako je izazovno, pogotovo u našoj sredini gdje ljudi nisu toliko osviješteni o važnosti vježbanja. Mislim da je podjednako važno ljudima objasniti benefite pojedine vježbe koliko i motivirati ih kroz opcije koje odgovaraju njihovoj razini fitnesa. Važno je pronaći balans u svim tim segmentima i pomoći ljudima da zaista odluče promijeniti životni stil, ne samo da odrade još jedan trening.

4. Po tvom mišljenju koliko je teško jednom instruktoru zadržati kvalitetu treninga s obzirom na raznolikost vježbača u grupnim programima?

Nije lako.Tu bi rekla da iskustvo ipak igra veliku ulogu. To je trenutak u kojem prebacujemo fokus sa sebe na druge. Instruktor mora biti spreman reagirati na sve što se događa ispred njega te u svakoj situaciji prilagoditi svoj program ovisno o povratnoj informaciji. To bi trebala biti situacija na treningu. Na konvencijama je to druga priča.

prijavi se za blog
blog prijava na newsletter

Autor bloga

Marija Jurina, mag. cin.

Magistra kineziologije sa usmjerenjem fitnes. Od početka studija je demonstrator na kolegiju Aerobika te se uz studij usavršava na raznim fitnes konvencijama i kongresima u Hrvatskoj i izvan granica te radeći u fitnes centrima. Nakon što je diplomirala dobiva naziv vanjskog suradnika na Kineziološkom fakultetu za aerobiku i grupne programe, Stručnom studiju za izobrazbu trenera u Zagrebu te predavača na Fitnes učilištu na odjelu za edukaciju instruktora grupnih programa uz glazbu. Privatni trener, trener raznih grupnih programa te certificirani WalkExercise, TRX i FloDance trener sa praktičnim iskustvom jedanaest godina.

Povezani blogovi