Program specijalizacije
- standardizirani terenski testovi za procjenu zdravstvenog fitnesa
- usporedba rezultata sa normativnim vrijednostima
- vrednovanje rezultata ocjenama od 1 do 5
- jednostavan i razumljiv način utvrđivanja stanja zdravstvenog fitnesa
- podloga za izradu odgovarajućeg programa vježbanja
Datum
04.03.2023.
Trajanje modula
Trajanje: 3 vikenda Broj sati: 28 sati
Vrsta nastave
Rad u parovima
Nastava i materijali
Teorijska i praktična nastava
Fitness Index™ priručnik
O modulu
Završetkom programa specijalizacije za Fitnes Index operatera polaznici će moći provoditi standardizirani protokol za procjenu razine zdravstvenog fitnesa pojedinca ili grupe. Program pokriva poznavanje temeljnih komponenti zdravstvenog fitnesa, načina provođenja standardiziranih protokola po svim komponentama te dodjeljivanja ocjena nakon provedenog testiranja.
UVJETI UPISA
Fitnes učilište će omogućiti svim zainteresiranima da upišu program specijalizacije bez ikakvih uvjeta. Ipak, poželjno je da polaznik ima završen jedan od formalnih programa obrazovanja ili da je polaznik istog na Fitnes učilištu, Kineziološkom fakultetu ili Studijskom centru za izobrazbu trenera. Upis u registar FitnessIndex™ operatera isključiva je privilegija osoba s formalnim obrazovanjem.
Raspored
Subota
10:00 – 12:30h – Uvod u Fitness Index™
Standardizirani protokol za procjenu zdravstvenog fitnesa
Predavač: Matija Dunaj ,prof.
12:30 – 12:45h – Pauza za kavu
12:45 – 12:45h – Teorija i praksa- Fitness Index protokoli
Sadržaj: Vrste protokola i načini izvođenja
Predavač: Matija Dunaj, prof.
13:45 – 14:00h – Pauza
14:00 – 14:45 – Teorija i praksa- Funkcionalnost
Sadržaj: Analiza funkcionalnosti lokomotornog sustava
Predavač: Filip Sabol, prof.
14:45 – 15:15h – Teorija i praksa – Sastav tijela
Sadržaj: Analiza sastava tijela i dio funkcionalnosti tijela
Predavač: Filip Sabol, prof.
15:15 – 15:30h – Pauza
15:30 – 16:30h – Individualna praktična nastava
Provođenje protokola testiranja
Predavači: Matija Dunaj, prof. i Marko Črljenec, prof.
Nedjelja
10:00 – 11:30h – Zdravstveni status
Sadržaj: Procjena zdravlja, probir i stratifikacija rizika
Suradnja sa zdravstvom
Predavač: dr.sc.Stjepan Heimer, prof.
11:30 – 11:45h – Pauza za kavu
11:45 – 14:30h – Teorija i praksa – Mišićni i kardio fitnes
Sadržaj: Analiza mišićnog i kardio fitnesa
Predavači: Matija Dunaj, prof. i Filip Sabol, prof.
14:45 – 15:00h – Teorija
Sadržaj: Fitness Index™ izvještaj
Predavač: Matija Dunaj, prof.
15:00 – 15:30h – Standardi kvalitete i završne smjernice
Opis standarda kvalitete fitnes centara
Smjernice za provođenje terenskih testiranja
Predavač: Matija Dunaj, prof.
*Terensko mjerenje će se provoditi u fitnes centrima partnerima Fitnes učilišta. Nakon odrađenog terenskog testiranja polaznici stječu uvjet za izlazak na ispit.
Završetkom programa polazniku se dodjeljuje:
• priručnik za procjenu zdravstvenog fitnesa s opisanim testovima
• upis u bazu Fitness Index™ operatera (samo osobe sa završenim formalnim obrazovanjem)
• certifikat Fitnes učilišta o sudjelovanju
• radni nalozi za provođenje protokola testiranja
• mogućnost sudjelovanja na terenskim i laboratorijskim projektima
Predavači
Matija Dunaj
Filip Sabol
Cijena specijalizacije
1.500,00 kn
Posebna cijena za partnere Fitnes učilišta.
Za certifikat se polaže ispit nakon odrađenog terenskog mjerenja.
Modul je dio programa usavršavanja za osobnog i kondicijskog trenera.
OSTALI MODULI
