Početak modula
19.02.2023.
Trajanje modula
Trajanje: 2 vikenda Broj sati: 21 sat
Način rada
Frontalna nastava i rad u grupi
Nastava i materijali
Redovna i multimedijska nastava
Skripta i prezentacije
O modulu
Kada god ljudsko tijelo povećava razinu svoje aktivnosti, potrebna je energija za kretanje i tijelo se mora prilagoditi za dostavu te energije tkivima. Učenje fiziologije sporta služi razumijevanju tjelesnih reakcija na postavljene akutne i kronične zahtjeve povećane energetske potrebe za fizičku aktivnost. Za osobne trenere bitno je razumjeti temelje fiziologije vježbanja kako bi mogli izrađivati sigurne i učinkovite programe vježbanja i treninga.
Ishodi učenja
Fiziologija srčano-dišnog sustava
Bioenergetika tjelesne aktivnosti
Akutne i kronične prilagodbe na aerobnu aktivnost
Neuromišićna fiziologija
Hormonski odgovori na vježbanje
Faktori okoline i tjelesna aktivnost
Utjecaj kondicijske pripreme aerobnog tipa na transportni sustav za kisik i neke energijsko-metaboličke karakteristike organizma sportaša
Utjecaj kondicijske pripreme tipa jakosti i snage na živčani i mišićni sustav sportaša
Za koga je ovaj modul
Ovaj modul je uređen na način da osobnim trenerima pruži osnovni pregled fiziologije tjelesne aktivnosti. Određeni dio posvećen je prikazu aerobnog i anaerobnog metabolizma, jer princip specifičnosti jasno usmjerava fiziološke prilagodbe prema specifičnim trenažnim operatorima. Fitnes profesionalci moraju razumjeti različite postupke primjene progresivnog opterećenja i fiziološke prilagodbe kao rezultat toga. Prečesto vježbači postaju žrtve loših savjetovanja voditelja, trenera i drugih „eksperata“ koji iznevjere primjenu koncepta specifičnosti aktivnosti, jer jednostavno ne razumiju temeljne principe fiziologije tjelesne aktivnosti. Iako može biti zanimljiv široj populaciji i laicima koji žele naučiti o ljudskom organizmu, za pračenje ovog modula poželjno je određeno predznanje iz:
- poznavanja osnove anatomije čovjeka
- osnovnih pojmova iz fiziologije čovjeka
- osnovne komponente zdravstvenog fitnesa
- poznavanje energetskih zahtjeva vrsta aktivnosti
Prijava na modul
Cijena modula
2.000,00 kn
Svi polaznici na kraju modula dobivaju certifikat o sudjelovanju.
Za certifikat se ne polaže ispit.
Modul je dio programa usavršavanja za osobnog i kondicijskog trenera.
OSTALI MODULI
