Za drugi dio ove male retrospektive svega što smo saznali o našim polaznicima u 2021. odabrano je drugih 5 polaznika koji su bili vrijedni i uporni, maštoviti i snalažljivi u poduzetničkom smislu i iskazali se. Od olimpijca, preko doktora znanosti i influenserice, šaroliko je društvo naših polaznika. Granice nema.

Ako ste propustili intervjue u ovoj godini, najbolje da nadoknadite kroz ovaj tekst

Kao što sam spomenula, prvi je Mario Vekić, profesionalni sportaš, olimpijac, koji je naviknut na disciplinu. Nakon diplome, iskoristio je svoje iskustvo, znanje i zasukao rukave. Danas je rezultat uhodan posao i brand Aviron Fit. A Mario nikad nije zaboravio govoriti o važnim temama, zdravlju, tjelesnoj aktivnosti i vježbanju te je ambasador Hrvatske lige protiv raka.

 Iako imaš veliki broj vježbača koji imaju uobičajene želje oko mršavljenja i definicije, ti si uvijek naglašavao zdravstveni aspekt vježbanja. Nailaze li ti savjeti na plodno tlo tvojih vježbača?

Nećemo se lagati, svi žele izgubiti kilograme i biti fit u što kraćem vremenu, ali znamo da to nije baš tako lako u stvarnosti, rezultati ne dolaze preko noći i treba biti uporan jer se na kraju trud uvijek isplati. Većina mojih klijenta je toga svjesna jer su poslovni ljudi koji i nemaju baš puno vremena, a znaju da moraju brinuti o svom zdravlju. Jedini način da se natjeraju vježbati je da imaju dogovoren termin, poštuju moja pravila i tako jedino suradnja može dati rezultate. A to je smanjiti bolove u leđima, osjećati se slobodnije u svom tijelu, održavati mišićni tonus, popeti se na 5 kat bez da se uspušu i izgubiti željene kilograme, dobiti nešto mišića…i ono najteže promijeniti prehrambene navike.

Evo već drugu godinu za redom sam ambasador HLPR, gdje kroz organizirane  kampanje kroz godinu pokušavamo osvijestiti što veći broj  ljudi da malim svakodnevnim promjenama (prestanu pušiti, smanje konzumiranje alkohola na minimum, svakodnevno vježbaju, odlaze u prirodu, ne izlažu se zračenju, smanje izlaganje suncu kad je veliko zračenje, odazivaju se na preventivne preglede bar jednom godišnje, brinu o kvalitetnom snu, izbace masnu i lošu hranu iz prehrane)  i brigom o svom zdravlju  mogu prevenirati i zadati udarac podmukloj bolesti – raku kojeg je danas nažalost sve više.

O važnosti tjelesne aktivnosti na fizičko i mentalno zdravlje često govori i drugi polaznik koji je korporativni svijet zamijenio fitnesom i to na način da je želio druge upozoriti na zamke stresnog, sjedilačkog načina života. Pokrenuo je vlastiti posao.

Ivica Srakočić nam je rekao:

Skoro 15 godina karijere proveo sam u korporativnom svijetu. Sjedenje za računalom, u autu, na sastancima, neredoviti obroci, velika količina stresa i odgovornost, te sve ostalo što dolazi s takvim poslom, djelovali su poprilično loše na moje tijelo, na moju razinu energije pa čak i na kognitivne performanse. Godinama sam čitao, učio i proučavao sve moguće tehnike i metode kojima bih s jedne strane maksimalno sačuvao zdravlje, a s druge, maksimalno podigao svoj tjelesni i kognitivni potencijal. Kad sam pronašao model kojim je to moguće, počeo sam o tome pisati po društvenim mrežama te malo pomalo stjecao određeni krug čitatelja koji su se pronalazili u istim problemima kao i ja i kojima su moja iskustva i savjeti bili vrlo korisni. Kad sam shvatio da više ne želim graditi korporativnu karijeru, odlučio sam se fokusirati baš na poslovni sektor, odnosno na rad s tvrtkama, kroz izradu edukacijskog programa upravo za optimizaciju zdravlja i performansi uredskih djelatnika. Tako je nastao B FIT CONSULTING gdje B ima dvojako značenje; Budi i Business, a FIT se odnosni na biti permanentno tjelesno i kognitivno u top formi.

S vremenom sam ponudu odlučio proširiti te sam osim s tvrtkama, počeo raditi i s pojedincima za koje sam kreirao Superhuman life akademiju. Pristup je vrlo sličan, samo što je Akademija još opširnija, a u kratkim crtama je mogu opisati kao uvjerljivo najbrži put prema vrhunskim performansama i rezultatima u životu.

Ivica ima i vlastiti podcast u koji je doveo preko 20 zaista vrijednih sugovornike od kojih se može puno naučiti.

Podcast mi je već godinama najdraži medijski format i dugo sam želio pokrenuti vlastiti, no jednostavno nisam imao vremena. Covid pandemija i lockdown koji je uslijedio su mi na neki način stvorili višak slobodnog vremena koje sam odlučio iskoristiti za aktivaciju tog projekta. Podcast mi je prilika za kontaktirati ljude čiji rad, znanje i postignuća cijenim i pitati ih sve ono što me zanima, a nisam čuo da ih je netko drugi ranije to pitao. 

Još jednu sličnu priliku spajanja znanja i iskustva s primarnom strukom i fitnesom, imali smo priliku vidjeti kod Sebastijana Orlića. Ovaj polaznik s doktoratom iz inženjerske kemije je nakon Fitnes učilišta napustio posao inženjera u institutu za istraživanje i razvoj farmaceutskih supstanci pri Pliva Hrvatska, a zatim upisao i završio edukaciju iz sportskog nutricionizma (Exercise Nutrition). Evo što je rekao o svom projektu koji je uslijedio.

Predstavi podrobnije svoj projekt, posao koji si pokrenuo “Kvaliteta života”.

Kvaliteta života je ime obrta za poslovne usluge iz područja nutricionizma i fitnesa otvorenog 2020. u listopadu. Sintezom svih znanja iz gore-navedenih područja u kojima sam se educirao, a posebice s obzirom na to da je tema doktorske disertacije bila povezana s konceptom kvalitete života (quality of life), ime obrta se automatski nametnulo kao prirodno. Taj koncept mi je ostao poprilično nedorečen nakon doktorske disertacije, ali nakon dodatnih edukacija iz područja fitnesa i nutricionizma, sve je dobilo i veći smisao i mogućnost primjene u svakodnevnom životu.

Kvalitetu naših života između ostalih parametara definiraju dugovječnost (longevity) i vitalnost, a oboje je neraskidivo vezano uz dobru praksu prehrane i tjelesne aktivnosti. Znanstveni pristup navedenoj problematici se podrazumijeva, ipak sam “odgojen” kroz obrazovni sustav studijem i radom na Fakultetu kemijskog inženjerstva i tehnologije u Zagrebu tijekom diplomskog, pa doktorskog studija, te u “post-doc” periodu. Radom u farmaceutskoj industriji dobio sam neprocjenjivo iskustvo u području razvoja i proizvodnje aktivnih farmaceutskih supstanci, što mi je jako pomoglo kasnije u industriji dodataka prehrani i potaknulo u smjeru otvaranja svog obrta.

Iduća polaznica koju ću spomenuti je naša draga suradnica Karmen Korda. Ona je svoju kreativnu stanu ostvarila kroz pisanje. Radi na Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo, a uz to piše članke i kreira sadržaj za portale ili društvene mreže, većinom na temu “zdravog životnog stila”.

Poveznica tvojih dviju edukacija, socijalna pedagogija i fitnes. Ali sada u dodatno kompliciranoj situaciji pandemije. Koje su tvoje misli o tome?

Moja primarna struka, socijalna pedagogija, uistinu može biti primjenjiva u različitim sferama i na različitim vrstama posla. Fitnes je pak, vjerujem da ćete se složiti, stil života i prava je sreća baviti se fitnesom, bilo rekreativno, bilo profesionalno. Ja sam nekako uspjela ukomponirati socijalnu pedagogiju i fitnes u svoje osobno i profesionalno djelovanje – prevenciju bolesti i promociju zdravlja. Živimo u svijetu u kojem sve više ljudi obolijeva i umire od kardiovaskularnih bolesti, a jedni od glavnih rizičnih čimbenika za njihov nastanak su pušenje, pretilost, nezdrava prehrana i tjelesna neaktivnost. Na sve ove čimbenike možemo sami djelovati i to isključivo modifikacijom vlastitih životnih navika.

Doba pandemije koronavirusa u jednu ruku dodatno komplicira cijelu situaciju – neizvjesnost i strah uzrokuju stres koji dodatno narušava zdravlje čitave populacije. Zato je sada, čak možda više nego ikada, važno uzeti stvari u svoje ruke, pokrenuti se, vježbati, jesti zdravo i brinuti o vlastitom tjelesnom i mentalnom zdravlju.

O fitness lifestyle temama si pisala na blogu Fitnes učilišta, a sada si među blogerima Building Body portala. Kako odabireš teme, koliki ti je izazov pisati?

Oduvijek sam voljela pisati, a na Fitnes učilištu sam dobila priliku u tome se malo ozbiljnije okušati. Do danas sam napisala već mnogo članaka, uglavnom na temu vježbanja, zdravog životnog stila, motivacije i sl. Teme nekada dolaze same od sebe, a ponekad inspiraciju moram pronalaziti i u nekim “čudnim” situacijama. Teme uglavnom nadođu u razgovoru s bliskim osobama, a zna se dogoditi i da me inspirira neka upala mišića pa napišem trening za određenu mišićnu skupinu ili s pojedinim rekvizitom. U svakom slučaju, dok god ima zanimljivih i/ili izazovnih tema, pisanje je najmanji problem!

Oko kreiranja sadržaja problema nema ni Marica Ćališ koja komunicira s vježbačima preko svog Instagram profila Marica Topfit. Marica se neplanirano našla u fitnes vodama. Gajila je ljubav prema spremanju zdrave prehrane, počela vježbati sa 17 godina kako bi lakše podnijela napor tadašnjih studentskih poslova. Završetkom studija odnosa s javnošću na Filozofskom fakultetu u Mostaru prvo je radila u marketinškoj agenciji. No ljubav prema prehrani ponukala ju je da završi edukaciju za nutricionisticu, odlučila je da bi voljela dodati i edukaciju za fitnes instruktoricu u teretani i upotpuniti priču koju gradi. Ali kako je to sve nastalo?

Koliko dugo je trebalo da nastane “Marica Topfit” i koja ti je prepreka možda bila najteža, a koji te cilj najviše razveselio u tom cijelom procesu?

Nakon edukacije za nutricionisticu i iskustva u online radu sa ženama, htjela sam zaokružiti cijelu priču i završiti za fitnes instruktoricu. Naravno, sve to i košta pa sam vrijedno radila za svoj cilj i nisam zažalila.
Fitnes učilište mi je pružilo jednu temeljnu osnovu bez koje jednostavno ne možete nadograđivati svoje znanje. Temelji su uvijek najbitniji. Pristup, edukacija, praksa sve je apsolutno ispunilo moja očekivanja.

Marica Topfit datira od 2017. godine i od tada dijelim sa svojom publikom sve, od recepata, motivacije, iskustva kroz anegdote iz života uz uvijek prisutnu pozitivnu energiju i humor.
Iskreno, nisam se zamarala preprekama, u tim trenucima radila sam s onim što sam imala na raspolaganju i iz minimalnog izvlačila maksimalno. Radila sam to iz ljubavi kao i danas i nisam ni slutila da ću biti tu gdje sam sad. Bila sam usredotočena, autentična i svoja, bez obzira na to hoće li me ljudi prihvatiti.
Najviše me razveselilo što su žene u početku slale recenzije i fotografije mojih jela koja su isprobale, a zatim su počele i promjene navika, izgradili smo kvalitetnu zajednicu u kojoj međusobno razmjenjujemo iskustva i preporuke.

Evo kao što vidite, svatko ima neku svoju priču, svoj drugačiji put. Veseli nas ta raznolika ekipa polaznika koji se nađu oko iste teme i ljubavi prema fitnesu i sve što taj termin obuhvaća, bez obzira koju razinu obrazovanja imali do tada. Još više kada na kraju edukacije vidimo da su upamtili glavnu smisao fitnesa – pozitivan utjecaj na zdravlje i život.

Kada to pretoče u svoje projekte koji su uvijek uspješni, nema ponosnijeg Učilišta!

Bila je to, unatoč svemu, uspješna godina za naše polaznike. U iduću neka uđu još jači, zdraviji i uspješniji, neustrašivi!