S instruktorom Pilatesa i grupnog fitnesa uz glazbu, Elvisom Stipićem popričali smo o izazovima na nastavi, muškarcima u Pilatesu i važnosti konstantnog usavršavanja.

1. Elvis, na Fitnes učilištu 2018. završio si program za instruktora Pilatesa. Danas ima malo muških instruktora Pilatesa. Jeli to neki tabu?

Kod nas u Hrvatskoj na neki način još uvijek je. U svijetu je postotak muških vježbača na Pilates satovima puno veća, a o profesionalnom sportu da ni ne govorim. Veliki broj nogometaša i igrača NBA lige treniraju na Reformeru i Pilates je sastavni dio njihovog trenažnog procesa. Općenito je mišljenje da je Pilates rezerviran samo za žene dok je teretana za muškarce. Muškarac koji vježba Pilates po većini djeluje neprirodno jer po nekim nepisanim pravilima muškarac mora raditi na hipertrofiji, a ne na fleksibilnosti i mobilnosti. Moram naglasiti da je Pilates metodu osmislio muškarac, Joseph Pilates davne 1914. Godine, a prvi vježbači bili su mu upravo muškarci.

2. Kada smo te prošli put intervjuirali pitali smo te za daljnje planove. Planirao si neke Pilates radionice, ali već tada si najavio ponovni dolazak na Fitnes učilište. Za sada znamo da si ovo drugo ispunio, a kako je s usavršavanjem iz Pilatesa?

Pilates kao i svaka grana u finesu zahtijeva stalna usavršavanja. Završio sam dio edukacije za Reformer i Stability Chair u Energy fit-u, što me jako veseli jer Pilates sprave su mi oduvijek bile najdraži oblik vježbanja. Napominjem ”dio” jer tome se ne nazire kraj!!!! Kad god pomislim da neka vježba nema više progresije, na našoj internoj edukaciji u studiju shvatim da ipak ima. Dovoljno je da sagledamo vježbu sa stajališta klijenta koji ima neki specifični problem, vježba dobiva potpuno drugi smisao i male modifikacije u njenom izvođenju čine razliku.
Naša mala ekipa instruktora u studiju redovito ide na edukacije, radionice, kongrese, kako bi usavršili i povećali svoje znanje. Znalo se dogoditi da netko od nas nije mogao prisustvovati edukaciji, te se nakon toga uvijek trudimo jedan drugome prenijeti što više informacija da svi budemo pripremljeni za nove izazove. Upravo zbog toga moje usavršavanje i dalje traje , ali ne samo za Pilates nego i ostale grane fitnesa.

3. Podcjenjuju li ljudi Pilates metodu?

Jako, ljudi koji nisu probali Pilates misle da je dosadan, nezanimljiv i nimalo izazovan. Međutim, Pilates je sve samo ne to navedeno. Pilates jača i oblikuje muskulaturu tijela, poboljšava držanje, povećava mobilnost i fleksibilnost, čini nas funkcionalnijim u svakodnevnom životu. Ljudi se obično odluče za Pilates tek kada se pojave bolovi u leđima, zglobovima, onda kada budu primorani krenuti s takvim načinom vježbanja i većina ih budu oduševljena jer Pilates daje rezultate.

4. Kad si upisao program za instruktora grupnog fitnesa uz glazbu, jesi li mogao povezati znanja od prije? Koliko se razlikuje pristup klijentima u te dvije metode?

Znanje koje sam stekao kao Pilates instruktor jako puno mi je pomoglo jer sam već bio upoznat s osvješćivanjem tijela i kontrolom pokreta, stabilizacijom trupa i pravilnim disanjem. Iz tog razloga su mi predavanjima o workoutu ili funkcionalnom treningu bila bliža i lakša za razumjeti i usvojiti. Kada je na red došlo koreografiranje, e tu su se pojavile poteškoće jer je taj dio različit od Pilatesa. Bilo je jako puno informacija, BPM, muzička rečenica, pravovaljana najava, ali upravo zbog toga koreografiranje mi je bilo najzanimljivije gradivo. Pristup klijentima u obje metode ima istu bazu – sigurnost klijenta, paziti da se ne povrijede, voditi računa da se vježbe izvode pravilno, programirati trening da on ima smisla i svoju funkciju, motivacija vježbača.

5. Kao instruktor Pilatesa i grupnih fitnes programa uz glazbu, koliko je naporno „prešaltati se“ iz vođenja jednog programa u drugi?

Pa iskreno i nije iako su dva potpuno različita programa. Kada jednom staneš pred grupu i prevladaš taj prvi šok i tremu obraćanja i vođenja veće grupe ljudi, sve ostalo su samo varijacija na temu. Glazba je ono što je različito između ta dva programa, ima drugačiju ulogu. U Pilatesu je relaksirajuća, tiha, spora i služi samo kao podloga i nema neku bitniju funkciju. U grupnim programima uz glazbu kako i samo ime govori glazba je jako bitna i naglašena, tu je glasna glazba, brzog ritma, motivirajuća.

6. Bio si izvrstan polaznik oba programa, surađuješ u studiju svoje mentorice Jennifer Glumac. Kao netko tko je prošao dva programa, možeš li se osvrnuti na nastavu, kako ti je bilo?

Uvijek se rado sjetim predavanja. Bilo mi je jako lijepo, zabavno, poučno ali kratko je trajalo. Predavači su vrhunski znalci. Ana, Jenny, Matea i Mirna su bili moji predavači specifičnog dijela. Kako većinu vremena provedemo s predavačima specifičnog dijela, stvarno mogu reći da su to četiri divne osobe, koje izuzetno cijenim i izuzetno mi je drago da sam imao čast učiti od njih. One su u nama vidjele potencijal, trudile su se dati što više znanja u vremenu koje smo imali na raspolaganju. Bile su nam na raspolaganju za vrijeme predavanja i što je najbitnije i sada su. Nisu na nas gledale kao na „posao” nego su se potrudile dati maksimum kako bi mi svi s Fitnes učilišta izašli spremni za rad. Mogućnost da radim odmah nakon dobivanja diplome mi puno znači jer sam odmah mogao teoriju prenijeti u praksu. Činjenica da mogu raditi u renomiranom Pilates studiju mi je dodatna motivacija da nastavim učiti, usavršavati se dalje i biti što bolji mogu.