25 Sep „Stekao sam dojam da je ovo ozbiljna znanost koju treba izučavati i nikada ne prestati sa znatiželjom.“ – Milan Kovačević
Možda se nekima sport i kineziologija čine kao “trivijalna” znanost, međutim, oni koji su “zagrebali” malo dublje ispod površine, shvatili su da stvari baš i nisu tako jednostavne kako su se možda činile “na prvu” te da je ljudsko tijelo jedan savršeni, ali istovremeno i “komplicirani stroj” čije razumijevanje je sve samo ne “trivijalno”.
1. Milane, s obzirom da si iz Belog Manastira, reci nam kakva je ondje sportsko-rekreacijska i fitnes ponuda? Jesi li kao dječak imao mogućnosti baviti se sportom (ili sportovima) koji su te stvrano zanimali ili je ponuda takvih sadržaja bila na neki način ograničena zbog kadrovskih i drugih uvjeta?
U Belom Manastiru sportsko-rekreacijska i fitnes ponuda je sasvim dobra iako bi bilo idealno kada bi se organizirali dodatni sportski sadržaji. Naime, nema svatko mogućnost baviti se sportom kojim doista želi. Na početku mog sportskog i fitnes putovanja imao sam priliku trenirati odabrane sportove i postizati vrlo lijepe uspjehe i rezultate. Također, bilo je i sportova gdje nisam imao uvjete za trening, poput plivanja. Moram se u potpunosti složiti s tobom da je ponuda spomenutih sadržaja nažalost ograničena zbog kadrovskih i ostalih uvjeta. Svaki dječak/djevojčica je morao/la potražiti drugi najbliži klub i putovati (najčešće u Osijek) kako bi se mogli baviti sportom, aktivnošću, plesom ili ostalim sadržajima koje nisu imali priliku pohađati u Belom Manastiru. Dakako moram spomenuti, i naravno pohvaliti, izgrađivanje novog sportsko-rekreacijskog kompleksa u Belom Manastiru sa sportskim terenima, atletskom stazom i fitness (street workout) parkom. Zaista se nadam da je ovo početak jedne lijepe sportske i fitnes priče za sve naraštaje koji dolaze. Htio bih još nadodati da svatko tko ima cilj, bez obzira iz kojeg mjesta ili sredine dolazi te koliko truda ili odricanja mora uložiti u ostvarivanje tog cilja – može ga i ostvariti (ako to stvarno želi) te apsolutno ništa ga ne može spriječiti u tome.
2. Tokom života si trenirao sve i svašta… Upoznaj nas u čemu si se sve okušao i postoji li uopće neki sport koji nisi probao? 🙂
Haha… To si jako dobro rekla. Od “malih nogu” i tokom života sam trenirao razne sportove te išao na brojna natjecanja i turnire. Fitnes mi je uvijek bio podloga i glavni razlog za sve moje uspjehe. Okušao sam se prvenstveno u borilačkim vještinama poput karate-a i jiu jits-e. Uz karate sam proveo cijelo osnovno školsko razdoblje i došao do ljubičastog pojasa, dok sam jiu jitsu trenirao na poziv trenera u kratkom vremenskom razdoblju. Nogomet sam trenirao kao igrač i vratar (golman), otišao na nogometnu akademiju “Krpan i Babić” (po njihovom pozivu) i proveo određeni vremenski period u tom okruženju. Također sam na poziv trenera ušao i u svijet košarke te ju trenirao paralelno s rukometom. Rukometna priča započinje u srednjoj školi gdje me je profesor TZK-a preporučio mojem budućem treneru. Bio sam im još „zanimljiviji“ kada su čuli da sam “ljevak”. 🙂 Također se spominjala mogućnost prelaska u drugi klub iako to nikada nažalost nije bilo realizirano. Paralelno sam uz trenutni sport odrađivao i fitnes treninge za što bolje rezultate. Naravno da ima sportova koje još nisam probao, a volio bih… Tu bih prvenstveno izdvojio plivanje i tenis. 🙂
3. Nakon završenog srednjoškolskog obrazovanja za upravnog referenta, zagrabio si prvim, nešto ozbiljnijim koracima u svijet fitnesa. Reci nam kako je tekao taj put te kako i zašto si se odlučio na upis Fitnes učilišta?
Tako je… Nakon brojnih sportova, još ozbiljnije sam ušao u svijet fitnesa i mogu reći da sam donio jednu od najboljih odluka u svom životu. Fitnes treninzi mi više nisu bili paralelni dio koji sam provodio uz sportske treninge već su mi postali glavni prioritet i dio moje svakodnevice. 🙂 No, da se vratim na pitanje – Na samom početku moga „fitnes puta“ sam istraživao kako mogu još “pojačati” svoju fitnes izvedbu dodavanjem broja treninga, vrstom treninga, povećavanjem broja serija te manipuliranja s njegovim intenzitetom. Što sam više istraživao i učio, dobivao sam bolje rezultate i htio sam znati sve više i više… Stekao sam dojam da je ovo ozbiljna znanost koju treba izučavati i nikada ne prestati sa znatiželjom jer nas ona dovodi u nove sfere onoga što želimo znati. Upis na Fitnes učilište je bila moja “instant” odluka jer sam svoj sportski i fitnes put htio ovjekovječiti sa statusom profesionalca i to mi je pružilo upravo Fitnes učilište, stoga se ovom prilikom najiskrenije zahvaljujem na tome.
4. Na Fitnes učilištu si završio osposobljavanje za Instruktora funkcionalnog fitnesa, međutim, “načuli” smo da tvoj fitnes put tu ne završava… 🙂 Koji su ti planovi za dalje te što očekuješ od daljnje edukacije?
Najiskrenije se nadam da moj fitnes put neće NIKADA završiti… Naravno, dobro ste “načuli” – nastavljam svoj put na Fitnes učilištu s programom usavršavanja za Osobnog trenera. Doista imam puno planova za svoju budućnost, ali želim ići “korak po korak” i uživati u tom putu. 🙂
Opcija otvaranja vlastitog sportskog, tj. fitnes kompleksa bi bila dojmljiva ali moram reći da sam prve ciljeve uspio ostvariti i iznimno mi je drago zbog toga. U obrazovanju, kao i u životu se trudim ne imati nikakva očekivanja te pozitivno se iznenaditi, ali dojam koji je na mene ostavila cijela ekipa (predavači, zaposlenici, polaznici) Fitnes učilišta je impresivan. Konstantno se želim usavršavati, stjecati nova znanja i vještine te ih dijeliti s drugima, pomoći osobama kojima je naša pomoć prijeko potrebna te ostvarivati ciljeve na obostrano zadovoljstvo. 🙂
5. A dok većina nas tokom ljeta odmara, ti si bio vrijedan i u tom periodu… Očito si prepoznat kao kvalitetna, vrijedna i osoba puna potencijala, pa si ovoga ljeta bio pozvan da radiš kao sportski/fitnes animator. Reci nam što si točno radio i gdje si provodio vrijeme ovoga ljeta?
Od srca se zahvaljujem na ovakvim riječima. 🙂 Da, bio sam pozvan da radim kao fitnes/sportski animator, i sada zapravo vidim koliko diploma s Fitnes učilišta ima svoju vrijednost i “težinu”. Ovoga ljeta sastavljao sam program aktivnosti za djecu i odrasle (sat tjelesne aktivnosti uz pripadajuće igre i kreativne radionice). Osim toga, za sve dobne skupine vodio sam satove aqua aerobica na ritam glazbe (u čemu sam se okušao prvi put i zaista uživao u tome :-)). Zatim crazy games za odrasle gdje zadatak može biti tjelesna aktivnost, odnosno izazov ili neka pripadajuća igra… Sve aktivnosti sam vodio zajedno sa svojim timom animatora, nas četvero. 🙂
Ovo mi je bio prvi put da radim kao animator, ali moram reći da je vrlo dinamično, pozitivno okruženje i program aktivnosti uz kojeg taj posao zavolite u kratkom vremenu. 🙂
Spomenuti posao nudi agencija Risus koja ima različite vrste animatora rasprostranjene po cijeloj Jadranskoj obali, najviše u Novom Vinodolskom, Lišnju i hotelu Grand View na Braču (Postira) gdje sam se i ja nalazio. 🙂
Za kraj, bi htio reći da ova edukacija nema apsolutno nikakvu cijenu jer količina znanja, vještina, osobnosti i savjeta predavača je neprocjenjiva!
Poslije svega se želim zahvaliti cijeloj ekipi s Fitnes učilišta na prilici i pozivu za ovaj intervju te se doista nadam da će moja priča i savjeti pomoći drugima u donošenju ključnih životnih odluka. 🙂
Autor intervjua
dr.sc. Maja Vukelja, mag. cin.
Od malih nogu je bila u sportu – gimnastici, tenisu i veslanju. Ljubav prema sportu naslijedila je od djeda koji je bio međunarodni gimnastički sudac te gimnastički trener u Ogulinu. Još od osnovne škole imala je želju postati trenerica.
2012. godine završila je Kineziološki fakultet u Zagrebu gdje je i doktorirala 2021. godine na temu „Tjelesna aktivnost i motorička znanja djece predškolske dobi u Republici Hrvatskoj“ na temelju projekta financiranog od strane Hrvatske zaklade za znanost i pod vodstvom izv.prof.dr.sc. Sanje Šalaj. Na Kineziološkom fakultetu radi kao predavač i vanjski suradnik na katedri Kineziološke rekreacije te kolegiju Motorički razvoj čovjeka. Također je vanjska suradnica u Laboratoriju za motorički razvoj Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.
Od prosinca 2012. do travnja 2024. godine radila je u Športsko rekreacijskom centru Trnje kao voditeljica tjelesnog vježbanja za umirovljenike i trudnice, a od 2017. i kao voditeljica Fitness centra Trnje. Radila je s 9 skupina umirovljenika, odnosno s njih oko 180 te skupila preko 11000 odrađenih grupnih treninga s ovom dobnom skupinom.
Područje koje ju naročito zanima i u kojem se neprestano usavršava je Zdravstvena kineziologija.
Bila je dio hrvatskog tima erasmus+ EU projekta „HEPA-S – Health and Fitness Assessment for Seniors“ čiji je nositelj bio Zagrebački savez sportske rekreacije „Sport za sve“ u suradnji s Fitnes Učilištem, a provodio se u 5 država partnera (Hrvatska, Slovenija, Bugarska, Portugal i Srbija).
Voditeljica je „Sekcije za starije osobe“ te tajnica Hrvatske udruge za promociju tjelesne aktivnosti, prevenciju debljine i unapređenje zdravlja (HUPTA).
Povezani blogovi
-
Najgori fitnes savjet: „Ako ja to mogu, možeš i ti“
U moru savjeta koje možete potražiti na mrežama ili škakljivim kanalima teretana (poznatijima kao bro science) ima zaista svega i svačega. Od nekih za...
23 September, 2024 -
Zašto ideja o radu sa starijim osobama UOPĆE NIJE loša ideja?
Loša je ta da svi starimo i, nažalost, ne možemo to nikako zaustaviti. No, da ubacimo malo pozitive - dobra vijest je da nikad nećemo biti mlađi ne...
03 June, 2024 -
Trening za vrijeme menstrualnog ciklusa
Mjesečnica, poznata i kao menstruacija, predstavlja prirodni ciklus s kojim se žene susreću svakog mjeseca. Za mnoge od nas, ovo je vrijeme obilježeno...
14 March, 2024