Mnogi odustanu od raznih planova i sebe. To nije bila opcija za Veroniku, bivšu polaznicu iz Splita. “Imam sreću što je majka rodila upornu mazgu.”, rekla je kad se osvrnula na prepreke koje joj je ozljeda nametnula. Kako je nakon toga uspjela u svim naumima,...
Od “nemam vremena” do “tek na vrhu reci dosta” – tako je nekako izgledao put ove simpatične instruktorice grupnog fitnesa uz glazbu. Jelena Vuković je uz to sve i majka troje djece te sa suprugom planira otvorenje vlastitog fitnes centra. Gdje i kako je ona...
Ovaj mladi i ambiciozan instruktor fitnesa u teretani priznaje da je i sam bio izgubljen na početku svoga fitnes putovanja. Što je po njemu recept za održivi zdrav način života, čemu želi posvetiti svoj život te kako mu je bilo na edukaciji, donosimo u intervjuu....
Ova simpatična i energična bivša plesačica ruši predrasude o fitnesu - ona je veganka i zajedno sa svojim dečkom grade brend Summarum Fitness. Otkud ona na Fitnes učilištu te koji su joj planovi za budućnost, donosimo u današnjem intervjuu....
Zamijeniti 8-satni uredski posao dinamičnim i aktivnim poslom instruktora? Zvuči kao san za mnoge od nas! Kako je to uspjelo Dini Dimić, vlasnici dvije diplome Fitnes učilišta, uz to i diplome za izvrsnost te što se u životu profesorice fizike, majke i supruge promijenilo od...
Marija Kovačić je studiozna i svestrana profesorica hrvatskog jezika i književnosti te francuskog jezika i književnosti. Obzirom da je aktivna od ranog djetinjstva, ne čudi da je dublje “zaglibila” u svijet fitnesa. Kako je uskladila sve obaveze i kakve dojmove nosi sa edukacije na Fitnes...
Što je to hrana? Najjednostavnije govoreći, to su sve stvari koje jedemo i koje pokreću naše tijelo. Svakako to je točna konstatacija s jedne strane, ali priča je puno kompleksnija. Hrana sadrži energiju, ili detaljnije, sadrži kemijske veze koje kad se prekinu oslobađaju energiju koja se...
Početak godine je, obično, doba kada se donose odluke i prekretnice u životu. Nadam se da će Vam jedna od tih odluka biti redovito (zdravstveno usmjereno) tjelesno vježbanje. U SAD-u, prema tvrtki iQuanti (koja je obradila podatke iz pretraživanja Google-a od siječnja do listopada) najpopularnija...
Kralježnica ima oblik dvostrukog slova S, pri čemu su zavoji u vratnom i lumbalnom dijelu izbočeni prema naprijed (tzv. cervikalna i lumbalna lordoza), dok su torakalni i sakralni dio izbočeni prema natrag (tzv. torakalna i sakralna kifoza). Te krivulje kralježnici omogućavaju veću pokretljivost i otpornost...
U današnjem intervjuu s našim predavačem Mislavom Skrepnikom smo se raspričali o veganstvu, receptima, vege mjestima, i naravno o temi predavanja koje će držati Mislav. Opširni odgovori, koji će Vam dati odgovor na pitanja, možda se i poistovjetite s Mislavom, možda podloga za raspravu,....