Iva Santini sportska je animatorica i instruktorica grupnog fitnesa uz glazbu, koja je uspjela naći poveznicu između dizajna, zabave i fitnessa. S Ivom smo popričali o tremi prvog treninga, poslu sportske animatorice, prednostima i manama sezonskog posla, nastavi na Učilištu i izazovima. Otkrila nam je...
Tržište dodataka prehrani (suplemenata) u današnje je vrijeme vrlo veliko i zbunjujuće područje za rekreativce i sportaše. Sve je veći broj suplemenata koji preplavljuju tržište, a vrlo je malo onih čije je djelovanje u praksi (tj. ono što jamče) i znanstveno dokazano. Kreatin je supstanca...
Uzroci boli u lumbalnom dijelu kralježnice mogu biti različiti: ozljede (automobilska nesreća, pad, udarac), degenerativne promjene, tumori, uslijed naglih pokreta uspravljanja, rotacije ili podizanja tereta…. Dr.Stuart McGill (jedan od vodećih stručnjaka na polju biomehanike kralježnice) smatra da su pogrešni obrasci kretanja najčešći uzrok ozljeda kralježnice. Ako...
Podjelu osoba na introverte i ekstroverte vjerojatno ste čuli već mnogo puta. Cijeli koncept introverzije i ekstroverzije zajedno s osobinama koje obilježavaju pojedinu skupinu svakako je široko rasprostranjen i često ga uzimamo „zdravo za gotovo“. Introverte najčešće opisujemo kao povučene, samozatajne i nekomunikativne pojedince koji...
Josip Srdarović je talentiran i uporan mladić, veliki dio svog života proveo je ulagajući u sebe igrajući nogomet, zadnji klub za koji je igrao bio je Pobeda iz Prilepa koji igra 1. makedonsku ligu. Došao je trenutak kada je morao razmisliti o svojoj budućnosti, a...
U 5 dosadašnjih blogova obrađena je tematika hrane kao izvora energije (između ostalog) i koliko energije hrana zapravo sadrži, i iz kojeg se razloga kalorija koristi kao službena mjerna jedinica. A koliko nama energije i za što sve zapravo treba? Kako i koliko se trebamo...
Dalia iz Splita, buduća maratonka (držimo fige), s nama je podijelila kako se odlučila za prekvalifikaciju, što joj se najviše svidjelo na nastavi i zašto sada voli svoj posao. Više o Daliji i njenoj priči pročitajte ovdje....
Ivona je mlada i ambiciozna žena koja se kada su došli “životni “ problemi okrenula fitnessu i na taj način izbacila negativnu energiju na najbolji mogući način – posvetila se sebi, svom zdravlju i edukaciji! Kako je putovala iz Pule u Rijeku na nastavu, kako...
Davor Bratić je bivši polaznik Fitnes učilišta i još uvijek aktivan sportaš. Završio je studij Menadžment u sportu i plan mu je spojiti hobi s poslom. Kako mu je bilo na nastavi Fitnes učilišta, kako je odabrao učilište i kako je izdržao sve vikende nastave...
Dario je bivši polaznik Fitnes učilišta, bavi se bodybuildingom, a instruktorski posao za njega je poziv. Najsretniji je kada može pomoći klijentu da postane bolji i osvijesti svoj puni potencijal. Više o Dariu pročitajte u našem intervjuu....