Krešimir Kovačević je oličenje discipline. Oldschool kako bi se reklo. Mislim da se sve rijeđe vidi ovakav profil trenera. Iskustvo je napravilo svoje. Tolike godine u sportu kao sportaš, natjecatelj, trener i sudac vode upravo ovakvom profesionalizmu. Košarka, taekwondo i na kraju skijanje. Premalo mjesta za pisati, premalo pitanja. Intervju sa Krešom će se sigurno morati ponoviti.

1. Baviti se taekwondo-om 14 godina, nije malo. Provedi nas kroz taj dio svoje sportske karijere.

Nakon košarke (5 god.) prelazim na taekwondo. Budući da Slavonski Brod ima veliku tradiciju taekwondo-a (svog trenera tkd-a upoznajem na skijanju, tako se i upoznajem sa tkd) bilo je lako uključiti se na treninge Tkd kluba „Brod“.
Vrlo brzo polažem učeničke pojaseve, dolaze i prva natjecanja. Gl. trener kluba je ujedno i trener repr. bivše države i samim time imam i odlične uvjete za trening i uz odlične natjecatelje kluba uživam u taekwondo-u. Još kao natjecatelj vodim grupu klinaca početnika i nesvjesno već tada polako postajem trener.
Nakon svega 4 godine mog treninga, gl. trener odlazi u inozemstvo, kao student 2. godine strojarskog fakulteta, uz pomoć kolege preuzimam vođenje kluba kao tajnik i trener. Povrh svega, počinje i rat…sve se mijenja. Uz zvuke uzbuna, granata, aviona, ipak održavamo treninge.
Nakon rata postajem profesionalac u tkd. U tkd polažem majstorsko zvanje crni pojas III.Dan te nizom edukacija dolazim do najvišeg sudačkog nacionalnog zvanja Sudac I. klase. Natjecatelje djelomično pripremam i u fitnesu te me to sve više interesira. 1997. upisujem Višu trenersku – smjer fitness.
Počinjem istovremeno raditi kao tkd trener i trener fitnessa.
2001. prestajem raditi u tkd-u, odlučivši se posvetiti trenerskom poslu u fitnesu.

Teško je taj period života sažeti u nekoliko rečenica, sve te sportaše, putovanja, natjecanja, organizaciju natjecanja, ali u svakom slučaju, neponovljivo iskustvo.

2. Zaista impresivno. Kako je bilo krenuti sa skijanjem, u trenerske vode, suđenje?

Kao klinac u osnovnoj školi sam počeo skijati, ako se to moglo uopće zvati skijanje.
S gimnazijom sam redovito išao na skijanja, unutar kojih je bila organizirana i škola skijanja, tu sam nešto i naučio. Proskijao sam na Vlašiću u BiH.
Predmet skijanje (položio s odličan 🙂 ) na Višoj trenerskoj, je pravi doticaj sa skijanjem, tek sam tada shvatio koliko ne znam ! 🙂
Od 2003.g. živim u Rijeci. Čim sam se doselio, radeći u teretani, ubrzo sam saznao da Rijeka ima puno rekreativnih skijaša ali i poznate natjecatelje.
Uz nagovor prijatelja, odlazim na tečaj za Učitelja skijanja i polažem ispit.
2007.g. dolazim u Ski klub „Rijeka“ kao kondicijski trener. Te sam godine i diplomirao na Strojarskom fakultetu, nakon valjda najduže pauze u povijesti studiranja 🙂 !
Iste godine prestajem raditi u teretani, osjetio sam veliko zasićenje i umor.
Rad s malim skijašima daje mi novu energiju, učim što je to natjecateljsko skijanje, učim kako biti pomoćni trener. SK“Rijeka“ je klub koji odavno ima ponajviše reprezentativaca i u takvoj sredini je lako raditi. Polažem i ispit za nacionalnog skijaškog suca.
Radim s djecom 8-14 g., juniorima, a u zadnje 4 sezone i seniorima. Iza mene je već 9 natjecateljskih sezona.
Lijepo je vidjeti sadašnje reprezentativce, koji su kao klinci u klubu rasli i napredovali iz treninga u trening.

3. Cijeli život si u sportu. Probao si razne sportove, u svakom ostvario rezultate. To definitivno govori o tvojoj disciplini i predanosti. Da li si sada zadovoljan u skijanju i fitnesu ili ima još neki neistraženi teren na koji bi želio?

Sasvim je logično, kad si u sportu od malih nogu i kad si znatiželjan, da ćeš promijeniti nekoliko sportova. Pogotovo ako se odlučiš postati kondicijski trener. Treba puno truda, učenja, edukacija, odricanja. Moraš i sam trenirati i probati ono što tražiš od sportaša, to je neminovno.
Što se tiče skijanja, posao kondicijskog trenera za djecu u klubu ću prepustiti nekome drugom. I dalje ću raditi sa skijašima, vjerojatno seniorima, ali u privatnom angažmanu (S.Brigović,D.Šamšal…).

4. Studio Energy Fit je mjesto gdje provodiš svoje vrijeme trenirajući druge putem KFIT treninga. Možeš nam objasniti o čemu je riječ.

Vlasnica i osnivač Energy Fit-a je Jennifer Glumac, a ja suvlasnik i voditelj programa K FIT.

Studio ima dvije dvorane u Čandekovoj 46 u Rijeci. Dvorana 1 na drugom katu je namijenjena za grupne treninge Pilatesa, aerobica, workouta, a dvorana 2 namijenjena je za individualne treninge na profesionalnim Pilates spravama, te programima K FIT-a: conditioning, slim, kondicijske treninge sportaša svih uzrasta.
Programi K FIT-a su organizirani na principu individualnih treninga i treninga u grupama 2-5 osoba. Na taj način se mogu potpuno posvetiti klijentima i dati svoj maksimum u postizanju ciljeva. U svim programima se koriste najučinkovitije vježbe sa TRX-om, girjama, šipkama, bučicama, gumama te kardio sprave.

5. Koje se prepreke javljaju učestalo u tvom trenerskom poslu, koje si uspio prevladati iskustvom a koje se ponavljaju jer su neizbježne za svakog sportaša?

Velika je razlika biti trener rekreativaca i trener sportaša. Da bi trener bio kompletan, mora imati i jedno i drugo iskustvo, jer tada, prepreke na koje nailazi, lakše rješava i postiže ciljeve. Kod rekreativaca su to uglavnom neredoviti treninzi, teško mijenjanje prehrambenih navika i u zadnje vrijeme zdravstveni status vježbača zbog loše prehrane, premalo kretanja i stresnog načina života.

Kod sportaša su drugi problemi, kod djece u natjecateljskom sportu više su problem roditelji koji imaju previsoke ili nerealne ciljeve za svoju djecu, nego sama djeca.

Kod starijih sportaša su problemi druge prirode; ozljede su ono što koči svakog sportaša, pomanjkanje financijskih sredstava ili npr. naš sistem visokog školstva koje uopće ne razumije vrhunski sport i potrebe sportaša (izostajanje s nastave – bolonjski sustav studiranja). U nekim sportovima i danas, gl. treneri misle da je kondicijska priprema „nešto sporedno ili usputno“ te svoje sportaše ograničavaju u tim treninzima ili sami odrađuju te treninge bez dovoljno edukacije.

6. Kako si uz sve obaveze uskladio još i edukaciju na Fitnes učilištu?

Iako sam uvijek studirao i istovremeno radio pa sam se odavno navikao, ovakve edukacije zaista traže dobru organizaciju vremena. Za mene je edukacija na Fitnes učilištu došla kao osvježenje u trenerskom poslu. Premda neke predavače znam od prije (M.Bašić, G.Sajko) i poznat mi je njihov rad, naučio sam i neke nove stvari te ih počeo primjenjivati u svom poslu. Upoznao sam i nove, mlade trenerske nade Rijeke :).

7. Da li već imaš neke zacrtane ciljeve? Što zanimljivo bi se moglo očekivati od Studia Energy Fit i KFIT?

Ciljeva Energy Fit-a kao i programa K Fit-a ima više, ali najvažniji su:
– promovirati individualni sistem treninga kao najbolji način postizanja osobnih ciljeva vježbača usmjeren ka unapređenju zdravlja redovitim vježbanjem i zdravom prehranom
– promovirati sistem kondicijskog treninga za male sportaše
– kondicijska priprema vrhunskih sportaša.