Kako bi bilo super da možemo zaustavili starenje, zar ne? Na način da vrijeme i dalje „protječe“, ali da mi uvijek imamo 25, 30 ili 35 godina (ovisno o vlastitim preferencijama i tome koja se dob nama osobno čini kao ona „idealna“). Nažalost, način kako...
Vježbanje je jedna od ključnih komponenti za održavanje adekvatnog sastava tijela, funkcionalnosti lokomotornog sustava te mišićnog i kardio fitnesa. Osim što sve te komponente utječu i na zdravlje pojedinca, one jednako tako igraju i važnu ulogu u kvaliteti samoga života (pokretljiviji smo, lakše nam se...
U jednom blogu nešto starijeg datuma pisali smo o tome kako nam stanovništvo nezaustavljivo stari. Gledajući s pozicije instruktora fitnesa, trenera i kineziologa koji se još dugi niz godina žele baviti ovim poslom, to bi značilo da bi nas način rada sa starijim osobama trebao...
Znate one dane kad imate toooooliko obaveza, a taaaako male energije? E baš su ti dani (ili pothvati kojima pribjegavamo tih dana) tema ovog bloga… :-) Većina vas je sigurno barem jednom posegnula za nekim energetskim napitkom (čast izuzecima :-) ) –> studenti da si...
Praćenje trendova i predviđanja u fitnes industriji važno je za sve stručnjake koji se bave ovim područjem jer poznavanjem smjera razvoja određene branše te predviđenih zahtjeva i izazova, moguće je prilagoditi svoje poslovanje i osigurati i zadržati zadovoljstvo svojih trenutnih klijenata, ali i znati na...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" z_index=""][vc_column][vc_column_text] Implementacija Sustava upravljanja kvalitetom proizvoda i usluga (ISO 9001:2015) i Sustava upravljanja informacijskom sigurnošću (ISO 27001:2013) na Fitnes učilištu Ponosni smo što krećemo s implementacijom ISO standarda u naše poslovanje zahvaljujući sredstvima HAMAG-BICROa za lokaciju Zagreb.[/vc_column_text][vc_empty_space height="16px"][vc_column_text]Fitnes učilište,...
Marija Andrijašević i Dagmar Rohr su nepobjedivi tim. Tim koji je u Hrvatskoj vodeći za organizaciju fitness i aerobic događanja. Vrlo smo ponosni što poznajemo Dagmar i Mariju koja je dio tima predavača na Fitnes učilištu, te što ćemo i ove godine na 10. Fitness&Aerobic...
Standardizirani protokol testova za procjenu stvarne razine fizičkog fitnesa nekog pojedinca utemeljenim na znanstvenim dokazima. Program fitnesa vrijedi onoliko koliko utječe na razvoj temeljnih komponenti zdravstvenog fitnesa tako da poštuje temeljne zakonitosti kinezioloških transformacijskih procesa i smanji rizike od povreda na minimum....
Ako uistinu vjerujete u njihovo djelovanje, svi suplementi i programi treninga djeluju. Nije riječ o nekakvom revolucionarom otkriću u svijetu fitnesa i kineziologije, već o nečemu što se koristi stotinama godina unatrag – placebo efektu. Placebo se definira kao neutjecajna supstanca koja se daje ispitaniku...
Samopouzdanost je vrlina koja bi trebala krasiti svakog vrhunskog instruktora grupnog fitnesa. Nije lako stati pred grupu i voditi sat, pogotovo ako ste instruktor početnik, ali budite bez brige – samopouzdanje dolazi s iskustvom. Svi instruktori koje danas gledate kako puni samopouzdanja vode satove pred...
Notifications