fbpx

Fitnes u 2023. – što predviđaju stručnjaci u Hrvatskoj?

Fitnes trendovi se mijenjaju iz godine u godinu – treba li se sukladno tome mijenjati i vaše poslovanje?

Kako bi vam pomogli u odlukama o tome na što se fokusirati u 2023. godini zamolili smo za mišljenje fitnes stručnjake s dugogodišnjim iskustvom u praksi – predavače Fitnes učilišta!

Iz svakog grada (Zagreb, Rijeka, Split) smo zamolili po 2 predavača da odgovore na 3 pitanja:

  1. Koji oblici treninga i profili klijenata su dominirali u 2022. godini kod vas?

     

  2. Što mislite koji će fitnes trendovi imati najveći utjecaj na vaše poslovanje u 2023. godini?

     

  3. Savjeti za uspješno poslovanje u 2023. godini..?

Marko Črljenec (Active Vita, Varaždin)

  1. Naš fitnes centar je usmjeren na grupne funkcionalne treninge pa su naravno i takvi oblici treninga dominirali i kroz 2022. godinu. Ono što se donekle promijenilo je profil novih članova. Do prije par godina većina članova su bili mlađi ljudi koji su se i prije bavili nekim oblikom sporta i fitnesa. Ove godine u većini su dolazili vježbači bez ikakvog prethodnog iskustva u fitnesu ili sportu.
  2. Iako se u zadnjih par godina pojavilo mnogo novih trendova u fitnesu, naš pristup je godinama manje više isti i namjeravamo ga zadržati i u 2023. godini. Ono što će svakako pozitivno utjecati na naše poslovanje je sve veća svijest o potrebi tjelesne aktivnosti u svrhu održavanja ili unaprjeđenja zdravlja za sve dobne populacije, što je cilj svih naših programa.
  3. Moj savjet je fokusirati na kvalitetu programa koje provodite i postepeni razvoj programa koje nudite, bez obzira koji oni bili. Iako su društvene mreže popularan način promocije, još uvijek su najbolja reklama zadovoljni klijenti i osobna preporuka.

Marija Andrijašević (Score, Zagreb)

  1. Fitness centar Score je organiziran kao multifunkcionalna dvorana sa svom potrebnom opremom: air bikeovima, olimpijskim šipkama, medicinkama, kettlebellima, pump setovima, setovima utega s konkretnim težinama, step klupicama, gumama, battle ropeom itd… dakle sve potrebno za kvalitetan trening. Zašto ovo sve nabrajam? Kod nas su zastupljeni individualni treninzi (oko 65-70%) i ostalo su raznovrsni grupni programi. Prednost jest što klijent uvijek trenira pod nadzorom visokokvalificiranog stručnog kadra. Također imamo i značajan postotak sportaša i djece sportaša.
  2. Na poslovanje našeg kluba kao i na sve dijelove sportskog i fitnes sektora je utjecala pandemija covid virusa. To nas je usmjerilo i prema novim tehnologijama kao i dio prema online treninzima. Brojni klijenti Fitness centra Score su odselili u inozemstvo ili su često na putovanjima, a online platforme su se pokazale kao odlično rješenje kako bi ostali u trening rutini.
    Što se tiče navedenih programa od samog otvaranja centra su na našem redovnom rasporedu ili kroz razne vikend radionice.
    Međutim i dalje su najzastupljeniji privatni treninzi, a nakon toga razni oblici grupnih programa (kod nas se održavaju; conditioning, power pump, total body workout, strength & conditioning, pilates, circuit training, strength, movement flow, body weight, hiit, cross training, EMOM, dynamic & static stretch, vođene ture na Sljeme, treninzi u prirodi te vikend radionice).
    Kako što smo rekli iza nas je zaista dugogodišnje  iskustvo u vođenju grupnih programa, privatnih te sportskih treninga.
  3. Na fitnes sceni smo preko 22 g. te moram priznati kako se nikad nismo previše povodili za trendovima. Naravno permanentno se educiramo i sami držimo radionice na međunarodnim konvencijama te smo na izvoru informacija. Kvaliteta naspram kvantitete. Međutim, što smo primijetili… kako su klijenti sve radoznaliji, osvješteniji – samim time imamo obavezu educirati ih kroz trenažni proces. Vole kombinirati grupne programe s privatnim treninzima. Shvaćaju važnost pravilne tehničke izvedbe vježbi te su programi poput pilatesa, dynamic & static strecha, movement flowa – postali interesantni muškom dijelu klijentele. Osviješteni pokret dovodi i do smanjene mogućnosti ozljeda te održivosti u frekvenciji i intenzitetu treninga.
    Ovo se osobito odnosi na triatlonce, trkače i dizače utega… vole znati zašto nešto rade. Moram priznati kako postavljaju sve realnije ciljeve svojih trenažnih procesa koji nisu nužno vezani uz broj na vagi.

Aleksandar Miketa (Centar Miketa, Rijeka)

  1. Gledajući unazad, kada se okrenem u 2022. g., za nas je ona bila usmjerena tamo gdje smo i očekivali. Rehabilitacijska komponenta u treningu je sve zastupljenija. Prvenstveno jer je to potreba društva u kojem živimo pa ljudi žele pogoditi dvije do tri muhe jednim udarcem. Godinama već imamo prepoznatljiv izričaj na koji način i što radimo. Svojedobno smo kreirali fitnes trendove, ali i takozvani “zdravstveni fitnes”.
    Uvijek smo gledali da trening ima rehabilitacijsku i edukativnu svrhu za klijenta tako da su kod nas treninzi oduvijek bili usmjereni tamo.
    Imamo svoje programe koje provodimo i nit vodilja su nam temeljni obrasci, a vježbe kreiramo sukladno mogućnostima i potrebama klijenta (dok će netko raditi stražnji čučanj sa šipkom netko će raditi goblet čučanj s kettlebellom).
    Kroz tjedan ili mikrociklus imamo zastupljene sve temeljne obrasce u ravnomjernom odnosu, a za kondicioniranje energetskih sustava koristimo što god želimo. Znamo kako tijelo koristi energiju i tako radimo trening energetskih sustava bez obzira da li je to aerobni, anaerobni ili glikolitički.
    Većina naših klijenata su osobe srednje životne dobi, zaposlene – pa stoga i sam trening treba biti siguran, ali opet mora dati stimulans da bi došlo do adaptacije. Trening za rekreativca treba biti jednostavan, ali i zabavan bez previše kompliciranja. Najlakše je nekoga umoriti.
  2. Iskreno mislim da će određene digitalne “suradnje” s klasičnim treningom biti u nekoj maloj prednosti. Ako znamo kako, digitalni dio poslovanja itekako može olakšati posao. To mogu biti razni mjerni uređaji za praćenje napretka, aplikacije/programi za samostalno treniranje… vjerojatno spoj digitalnog i nosive tehnologije za praćenje boljeg treniranja i kvalitete života.
  3. Iskreno i ja ga tražim! 🙂 Euro će donijeti promjene i vidjet ćemo kakve će biti. Savjet koji funkcionira na svim poslovima je pametan i kontinuiran rad. Rukavi se moraju zasukati, to je apsolutna istina.

Matea Knez (Snatch, Rijeka)

  1. Primijetili smo da se u 2022. g. dogodio naglašeni polaritet. S jedne strane porastao je interes za Yogom, posebno kada smo nakon korone ponovno pokrenuli poslovanje, a s druge je porastao interes i za visoko-intenzivnim treninzima. Tu svakako treba spomenuti i kratke treninge u trajanju od 30-45 min koji vježbačima daju više mogućnosti da u svoj raspored ubace trening i tako održavaju kontinuitet. Pojavio se i porast osobnih treninga, posebno kod ljudi koji se više nisu osjećali ugodno trenirati u grupama ili su jednostavno osvijestili da takav program daje kvalitetnije i brže rezultate.
  2. Kratki treninzi, osobni treninzi, grupni fitnes te treninzi u malim grupama (3-4 osobe).
  3. Personalizirati pristup svakom klijentu. Došlo je vrijeme kada klijenti traže nešto više i drugačije jer danas se fitnes nudi skoro na svakom koraku. Stvaranje odnosa povjerenja izuzetno je važno za kreiranje kulture i okoline kojoj ljudi istinski žele pripadati jer osjećaju poboljšanje kvalitete života. Maksimalizacija profita, širenje ponude usluga unutar istih okvira troškova. Go digital- prilika da pokažeš što radiš, koje vrijednosti zastupaš i kakvu vibru stvaraš!

Damir Laštre (Joker/STC, Split)

  1. Kao direktor Fitness centra Joker i osnivač STC centra –  2022. g. bila je najuspješnija godina od našeg osnutka! Imamo razne profile klijenata koji koriste Fitness centar Joker i STC funkcionalni trening centar u Splitu.
    Najčešći razlog i cilj radi kojeg nam dolaze klijenti je da žele izgubiti tjelesnu težinu, a slijedi to da jednostavno žele biti u boljoj formi s više energije. Prvi korisnici su oni koji najčešće biraju teretanu, a drugi najčešće biraju grupni oblik funkcionalnog vježbanja gdje rade na unaprjeđenju raznih tjelesnih sposobnostima (a ne samo na poboljšanju mišićne komponente). Dobna skupina koja prevladava kod nas je između 25-35 godina.
  2. Fitnes trendovi koji dolaze su definitivno: 1.) Online trening i 2.) Trening na otvorenom s kvalitetnim grupnim funkcionalni programom.
    Upravo ova dva načina jako dobro funkcioniraju kod nas i bilježimo velike rezultate te se razvijamo u tome smjeru!
    1.) Software koji koristimo za online trening “Smart training” nam omogućuje da nastavimo suradnju i treninge s našim članovima koji nisu više u mogućnosti trenirati s nama uživo, a navikli su na naše metode treninga. Isto tako daje nam mogućnost za rad s drugim klijentima koji žele trenirati po našim programima. Kroz ovu uslugu imamo dodatne i dobre prihode kako od rekreativaca tako i od profesionalnih sportaša. Svi naši treneri su prešli na ovaj model gdje imaju digitalizirane i spremne trening programe.
    2.) Što se tiče treninga na otvorenom moj centar STC u sklopu Fitness centra Joker proširili smo s dodatnih 400 m2 s: umjetnom travom, raznim rekvizitima, rackovima, sledovima i spravama gdje naši članovi mogu trenirati i još su na otvorenom zraku! Velika je prednost treninga na otvorenom i kretanja u dinamičkom režimu rada naspram zatvorenog prostora i vježbanja samo na izolacijskim spravama.
    Vjerujem da će fitnes industrija u budućnosti sve više izvoditi klijente iz teretane na otvorene prostore.
  3. Ako ste trener – pronađite kvalitetnog mentora, pristupite STC mentorskim edukacijama u Splitu i Fitnes učilištu i bit ćete korak ispred svih te sigurni za budućnost po pitanju znanja i noviteta! 🙂

Ivana Bilan (Transforma, Split)

  1. S obzirom na to da sam vlasnica fitnes centra u 2022. godini su kod mene prevladavali grupni i individualni treninzi u zatvorenom. Od grupnih treninga prevladavali su interesi za funkcionalni trening i pilates. Funkcionalni trening kao izvor anti-stresa, a pilates zbog bolova u leđima zbog rada od kuće. Što se starosti članova tiče, najbrojniji su oni od 33 do 55.
  2. Na moje poslovanje u 2023. će i dalje najveći utjecaj imati zdravstveni fitnes, grupni i osobni treninzi. Grupni treninzi su neka konstanta u poslovanju, a osobni treninzi su u porastu.
  3. Moje poslovanje se uvijek zasnivalo na tome da su mi članovi i klijenti kao obitelj, te da je moj centar jedan mala zajednica koja potiče članove da se i nakon treninga druže. Uvijek mogu pitati za bilo kakav savjet ili preporuku. I dalje ću nastaviti surađivati sa specijalistima iz drugih područja (fizioterapeuti, liječnici, psiholozi, nutricionisti), kolegama iz drugih gradova, te s ostalim fitnes centrima u gradu. Za mene je ovakav način poslovanja bio najuspješniji, pa ću tako i nastaviti.
prijavi se za blog
blog prijava na newsletter

Autor bloga

Filip Sabol

dr. sc. Filip Sabol

Magistrirao je 2017. (s usmjerenjem kondicijska priprema sportaša), a 2020. godine doktorirao na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu. Autor je utjecajnih znanstvenih i stručnih radova. Aktivno sudjeluje na velikom broju konferencija te usavršavanja i radionica u području kineziologije. Filip ima višegodišnje iskustvo u vođenju individualnih i grupnih treninga te je koordinator edukacije i dio predavačkog tima Fitnes učilišta od 2017. godine.

Povezani blogovi

  • rema ACSM-u (2), funkcionalni fitnes definiran je kao oblik treninga koji koristi jakost za unaprjeđenje ravnoteže, koordinacije, proizvodnje sile, sn...

  • Bol je evolucijsko nasljeđe koje ima za funkciju da nas upozori na nered u sustavu. Slično kao i lampica na autu koja odjednom zasvijetli. Bol je ne...

  • Prekomjerna tjelesna težina i pretilost karakterizirani su visokim postotkom masne mase u odnosu na nemasnu masu te su povezani s velikim brojem kroni...