
05 Feb „S guštom dolazim svaki vikend u Zagreb i već imam osjećaj da će prebrzo završiti…“ – Nataša Kandijaš
Znate onaj osjećaj kada počnete pričati s nekime i ne možete stati? S današnjom sugovornicom možete otvoriti toliko tema, da bi razgovor mogao trajati ne samo satima, već i danima… U današnjem intervjuu Vam donosimo priču o jednoj ženi zmajici – pčelarici, instruktorici yoge, instruktorici funkcionalnog fitnesa i trenutnoj polaznici programa usavršavanja za Osobnog trenera – gdje li joj je samo kraj?
1. Nataša, čitajući tvoj životopis, moram priznati da sam se malo pogubila… 🙂 Sad si u Rijeci, pa si u Sloveniji, pa si na Novom Zelandu, u Indiji, pa opet malo u Hrvatskoj… Pa treniraš atletiku, moderni ples, aerobic, workout, pilates, kick boxing, taekwondo, veslanje, yogu, vodiš izviđače, logorovanja, izlete i natjecanja u prirodi… Čovjek bi rekao da sam pričala s 3 različite osobe, a ne samo s jednom… Pa kada si to sve stigla?
Zvuči šaroliko, ali kad se uzme u kontekst vremenski period od tri desetljeća sve ima svoje mjesto. 🙂 Izviđači su najduže bili dio moje svakodnevnice. Od nižih razreda osnovne škole do sredine 20ih sam bila veoma aktivna u odredu. Puno izleta, natjecanja, logorovanja i predivnih uspomena imam iz tog perioda. Prvih godina kao član udruge, kasnije kao volonterka i voditeljica istih. Teško je dočarati izviđačka iskustva nekome tko to nije doživio… neprocjenjivo – svemir za sebe. 🙂 Od sportova bi izdvojila atletiku koja je uz izviđače najviše obilježila osnovnu školu. Izdržljivost je oduvijek bila moja supermoć pa je selekcija za duge pruge bila očita. Zbog problema s koljenom krajem osnovne prestajem trenirati. Srednja škola je bila kratko zatišje od sporta, gdje sam bila potpuno uronjena u izviđačke aktivnosti, natjecanja, izlete… Nakon gimnazije upisujem Pomorski fakultet u Rijeci, te se polako vraćam sportskim aktivnostima. Na faksu se zaljubljujem u kickboxing & taekwondo ali zbog odlaska iz Rijeke prestajem trenirati. U Sloveniju selim zbog magisterija iz morskih znanosti, a nakon obrane diplomskog rada odlazim na Novi Zeland s working holiday visom. Vrlo rano sam zavoljela putovanja, pa se to vidi i u mojim životnim izborima. Edukacija u Hrvatskoj ili Indiji?! Indija! 🙂
2. Prije intervjua si mi rekla da si po formalnom obrazovanju mag. ing. pomorstva, a po životnom pozivu instruktorica yoge, funkcionalnog fitnesa i pčelarica. Još nisam radila intervju s pčelaricom, ali s obzirom na to koliko voliš prirodu i koliko si do sada bila vrijedna u životu, razumijem poveznicu… 🙂 Kako si se uopće odlučila baviti pčelicama i kako se to uklapa u neku tvoju dnevnu rutinu?
Prvi interes, znatiželja za pčelarstvom rodila se za vrijeme boravka na Novom Zelandu. Tražeći sljedeću lokaciju za volontiranje u oko mi je upala farma koja se bavi pčelarstvom. Razmjena se spletom okolnosti nije dogodila, ali je sjeme znatiželje posađeno. Nekoliko godina kasnije za vrijeme pandemije upisujem tečaj pčelarstva. Povezujem se sa simpatičnom susjedom, iskusnom pčelaricom, te uz njenu podršku i mentorstvo započinjem svoju pčelarsku priču. Pčele imaju svoj ritam koji je u skladu s prirodom koji pčelari prate i poštuju. Svako doba godine zahtjeva drugačije radove. Dok priroda miruje i one miruju, pa se zimi pčele skupljaju u klupko. Tada su radovi više tehničke prirode; farbanje košnica, bušenje i ožičenje okvira, te priprema za novu sezonu… Dolaskom toplijih dana i buđenjem prirode kreće akcija. 🙂 Razvoj društva i vremenski uvjeti diktiraju odlazak na pčelinjak. U proljeće dok su jutra još hladna odlazak će biti nešto kasniji, dok je za vrijeme ljetnih vrućina izlaskom sunca. Nekada je dovoljan odlazak jednom u dva tjedna, ponekada svaki dan, opet ovisno o periodu i radovima. Pčelarstvo je dinamičan hobi, intelektualan i fizički. Zahtjeva puno strpljenja i znanja ne samo o pčelama već i o biljkama i prirodnim ciklusima. Pčele su čudesna stvorenja, majstorice zanata, društvo im je savršeno organizirano, te prazan hod ne postoji.
3. Imam osjećaj da bih te mogla slušati danima o ovoj temi…ali u ovom intervjuu nažalost nemamo toliko vremena… 🙂 Iznenađuješ i s odabirom programa osposobljavanja na Fitnes učilištu… Iako si ranije završila edukaciju za instruktoricu yoge u Indiji, u Hrvatskoj si se odlučila na upis Fitnes učilišta i to programa osposobljavanja za instruktora funkcionalnog fitnesa. Na prvu pomalo nespojivi programi, ali s obzirom na tvoju svestranost ni tome se ne treba čuditi… 🙂 Zašto si izabrala baš Fitnes učilište i jesmo li uspjeli opravdati tvoja očekivanja?
Možda na prvu zvuči nespojivo, ali mislim da se savršeno nadopunjuju. U zdravom tijelu zdrav duh vrijedi za sve. Yogu doživljavam kao sveobuhvatnu životnu filozofiju ili stanje uma. No, fizički aspekt yoge je itekako funkcionalan. Vježbanjem yoga asana radimo na snazi i fleksibilnosti, osvještavamo dah i koristimo ga da bi dublje ušli u položaj, što doprinosi boljem fizičkom i mentalnom zdravlju. Volim pokret i sama uživam u raznim vrstama aktivnosti, pa se rodila ideja da se educiram i u području fitnesa. Koga god sam pitala za preporuku odgovor je bio isti, pa je i izbor bio lak. 🙂 Cijelo iskustvo je bilo veoma pozitivno, obogatilo moje znanje o fiziologiji tijela i vježbanja kao i važnosti istih, te dodalo par novih alata u moj „tool box“. Mislim da je ovo osposobljavanje odličan kostur za sve koji žele dublje zaroniti u svijet fitnesa.
4. Iako si program osposobljavanja završila u Rijeci, znaš kako kažu – dobar glas se daleko čuje! 🙂 Pa si tako zaslužila i diplomu za izvrsnost! Ali, kako si rekla da vjeruješ u cjeloživotno učenje, ni tu nisi stala već si upisala nastavak edukacije na Fitnes učilištu u Zagrebu i to program usavršavanja za osobnog trenera. Predavanja još uvijek traju, no daj nam mali „sneak peek“ kako ti se čini dosadašnji dio edukacije?
Edukacija za instruktora funkcionalnog fitnesa je odlična baza, ali vjerujem da su usavršavanja potrebna ako želimo biti kvalitetni treneri i u toku s promjenama. Sviđa mi se što smo mala grupica, šarolike pozadine. Predavanja su super zanimljiva, predavači odlični. Atmosfera na predavanjima je opuštena, puno raspravljamo, dijelimo iskustva. S guštom dolazim svaki vikend u Zagreb i već imam osjećaj da će prebrzo završiti…
5. I za kraj mi reci imaš li već nekih planova za budućnost, nakon završetka programa usavršavanja? Gdje se vidiš za nekoliko godina? I samo da znaš – što god napisala, javiti ćemo ti se da vidimo jesi li ostvarila to šta ćeš nam sada reći (mada uopće ne sumnjam u to)… 🙂
Planiram nastaviti s grupnim i individualnim satovima yoge i funkcionalnog fitnesa u fitnes centru Lovorka i yoga studiju OM. Imam neke suradnje u planu u bližoj budućnosti kojima se veselim. Jedna od njih je i otvaranje novog centra u Rijeci Fit by Rino na Srdočima, gdje ću voditi grupne i individualne treninge. Neke ideje su u fazi kuhanja, pa bi ih ostavila za sljedeći put. 🙂 Učenja nikad dosta, pa već imam u planu i dodatna usavršavanja, ovaj put iz yoge. 🙂
Autor intervjua

dr.sc. Maja Vukelja, mag. cin.
Od malih nogu je bila u sportu – gimnastici, tenisu i veslanju. Ljubav prema sportu naslijedila je od djeda koji je bio međunarodni gimnastički sudac te gimnastički trener u Ogulinu. Još od osnovne škole imala je želju postati trenerica.
2012. godine završila je Kineziološki fakultet u Zagrebu gdje je i doktorirala 2021. godine na temu „Tjelesna aktivnost i motorička znanja djece predškolske dobi u Republici Hrvatskoj“ na temelju projekta financiranog od strane Hrvatske zaklade za znanost i pod vodstvom izv.prof.dr.sc. Sanje Šalaj. Na Kineziološkom fakultetu radi kao predavač i vanjski suradnik na katedri Kineziološke rekreacije te kolegiju Motorički razvoj čovjeka. Također je vanjska suradnica u Laboratoriju za motorički razvoj Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.
Od prosinca 2012. do travnja 2024. godine radila je u Športsko rekreacijskom centru Trnje kao voditeljica tjelesnog vježbanja za umirovljenike i trudnice, a od 2017. i kao voditeljica Fitness centra Trnje. Radila je s 9 skupina umirovljenika, odnosno s njih oko 180 te skupila preko 11000 odrađenih grupnih treninga s ovom dobnom skupinom.
Područje koje ju naročito zanima i u kojem se neprestano usavršava je Zdravstvena kineziologija.
Bila je dio hrvatskog tima erasmus+ EU projekta „HEPA-S – Health and Fitness Assessment for Seniors“ čiji je nositelj bio Zagrebački savez sportske rekreacije „Sport za sve“ u suradnji s Fitnes Učilištem, a provodio se u 5 država partnera (Hrvatska, Slovenija, Bugarska, Portugal i Srbija).
Voditeljica je „Sekcije za starije osobe“ te tajnica Hrvatske udruge za promociju tjelesne aktivnosti, prevenciju debljine i unapređenje zdravlja (HUPTA).
Povezani blogovi
-
Trening nije matematika! Ili možda ipak jest?
Nakon što smo u blogu biomehanike čučnja (1.DIO) analizirali koji to sve parametri utječu na izvedbu čučnja i kako promjene u svakome od njih utječu n...
31 January, 2025 -
Ljudsko tijelo – činjenice koje možda niste znali…
Nakon što smo u blogu biomehanike čučnja (1.DIO) analizirali koji to sve parametri utječu na izvedbu čučnja i kako promjene u svakome od njih utječu n...
31 January, 2025 -
Biomehanika čučnja (2. DIO) – smjernice za primjenu različitih parametara čučnja s obzirom na probleme lokomotornog sustava – Pregled istraživanja
Nakon što smo u blogu biomehanike čučnja (1.DIO) analizirali koji to sve parametri utječu na izvedbu čučnja i kako promjene u svakome od njih utječu n...
02 January, 2025