13 Jan “Sama aplikacija je jednostavna za korištenje s preko 500 video zapisa! ” – Damir Laštre
Damir Laštre u intervjuu nam je ispričao kako je došao do ideje i realizacije svoje aplikacije za rekreativce, sportaše, trenere koju će predstaviti na našem 5. kongresu!
Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine na 5. Kongresu Fitnes učilišta!
1. Damir, kada biste trebali istaknuti tri stvari koje Vas ističu od drugih trenera, što bi to bilo?
Smatram se osobom koja ne voli stajati na jednom mjestu u svakom smislu te riječi. Svijet oko nas se stalno mijenja i konstantno sam u potrazi za novim saznanjima , trendovima u sportu i fitness industriji. Jako je važno je da ostanete u toku s vremenom i najnovijim metodama treninga. Moja funkcija kao trenera, rukovoditelja fitnessa, edukatora i predstavnika 2 svjetske trenerske organizacije CFSC I EXOS omogućila mi je da se okružim s velikim brojem uspješnih ljudi bilo da su vrhunski sportaši, treneri, edukatori, vlasnici fitnessa itd. To vas sve obogaćuje kao osobu i trenera u kojem možete kvalitetno provoditi vrijeme i međusobno dijeliti znanja i iskustva! I za kraj, uz poslovne obveze još dan danas sam jako aktivan u treningu tako da mislim da ne postoji metoda, sustav, program, rekvizit koji nisam iskušao na sebi ili sa svojim timom trenera. Sve je to rezultiralo mnogim osobnim PR-ovima u 2019 godini ne samo dizačkim već i drugim sposobnostima. Smatram da posjedujem dobre organizacijske vještine i znam usmjeriti energiju tamo gdje je potrebno. Volim ovaj posao i to što radim, a uz to se jako dobro zabavljam.
2. Koji su vaši ciljevi u fitnesu te koji su Vaši uzori i trenerski autoriteti?
Proteklih 5 godina pohađao sam veliki broj stručnih seminara i edukacija iz područja sportskog treninga, kineziterapije, sportske medicine i funkcionalne anatomije, te se stručno osposobljavao i učio od vodećih svjetskih stručnjaka poput Mike Boyla, Kevin Carr, Marco Sanchez, Mark Verstegena, Sue Falsone, Dan John, Lee Burton, Boby Smith, Dr. Kelly Starrett, Mike Young, Mladen Jovanovic, Dimitry Klokova, i tako kritički analizirao njihove metode i pristupe treningu iz više područja kao – olimpijsko dizanje utega, powerlifting, bodybuilding, fizikalnu terapiju, funkcionalnu anatomiju, atletiku i druge te integrirao u jedinstveni pristup tkz. SMART TRAINING -Functional Strength Training. Pred 3 godine osnovao sam SMART TRAINING sustav treninga koji se nalazi u sklopu Fitness Centra Joker te proširujem uslugu cjelokupnog centra na područje funkcionalnog, grupnog i individualnog rada, te rada s profesionalnim sportašima i klubovima kroz različite programe. Danas SMART TRAINING pokriva područje rekreacije, rehabilitacije, kondicijske pripreme sportaša, dijagnostike i edukacije trenera. Primarni cilj centra je poboljšati kvalitetu života svih naših članova , podići formu i izvedbu svih sportaša s kojim surađujemo. Rezultate koje postižemo na mnogim poljima govore o uspješnosti naših programa i našeg centra.
3. Gdje se vidite za 10 godina od sada u svijetu fitnesa?
Budućnost je često mutna. U današnjem okruženju teško je predviđati što će se događati za pet ,deset godina. Ono što sa sigurnošću mogu reci da ću i dalje ulagati u svoje znanje i edukacije, znanje svojih trenera, i održavanje kvalitete usluga kroz sva područja u centrima.
4. Na kongresu ćete nam predstaviti Vašu novu aplikaciju, možete li našim čitateljima otkriti jednu zanimljivu činjenicu o aplikaciji te kako ste došli na ideju stvaranja iste?
SMART TRAINING APP imat će 2 opcije. Opcija za sve rekreativce I trenere.
Ubrzan i stresan način života doveli su do toga da sve više i više ljudi nemaju vremena otići u teretanu, fitness centar odraditi trening samostalno s personalnim trenerom ili ako su korisnici grupnih treninga ne mogu stići na zakazani termin. Željeli bi ostati u formi i imati kvalitetnu uslugu a ne znaju što raditi i kako?SMART TRAINING APP je namijenjena je svim vježbačima, rekreativcima neovisno kojeg su spola, dobi koji žele trenirati iz različitih osobnih razloga; kako bi izgubili potkožno masno tkivo, dobili mišićnu masu, ojačali i oblikovali tijelo, unaprijedili zdravlje ili samo kako bi se osjećali bolje i zadržali svoju funkcionalnost i performanse na vrlo visokoj razini. Svi oni imat će mogućnosti birati neke od naših ONLINE PROGRAMA razvrstanih po osobnom interesu i stanju svoje forme.
Druga opcija koja SMART TRAINING aplikacija pruža je da svi drugi treneri imaju mogućnost kreirati SVOJE VLASTITE PROGRAME za svoje klijente. Treneri se mogu služiti našom bazom vježbi ili kreirati svoju vlastitu bazu vježbi i programe koje će u konačnici pohranjivati na jednom mjestu i svoj profil koji će biti dostupni svim drugim korisnicima i imati mogućnost ostvariti prihod. Sama aplikacija je jednostavna za korištenje s preko 500 video zapisa od vježbi istezanja, zagrijavanja, vježbi za razvoj snage po kategorijama napredni-početnici, podjela kategorijama gornji-donji dio tijela, vježbe za core, vježbe za izdržljivost, ako radite sa sportašima vježbe za razvoj eksplozivnosti, linearne i lateralne brzine, preko 80 vježbi pliometrije te vježbi s medicinkama i gumama za aktivaciju i rehab, zatim ispravljanje mehanike trčanja , olimpijska dizanja i ketllbell vježbe, compleksi itd. Sjajna stvar je što i vi kao treneri možete ubaciti vaše videe u našu aplikaciju i slati vašim klijentima. Za stvaranje ove ideje došao sam kroz razgovor s velikim brojem vrhunskih trenera s kojim sam imao priliku pričati: Pero Kuterovac, Joško Vlašić, Mike Boyle, Kevin Carr… svi smo se složili da jako mali broj trenera imaju bilo kakav plan treninga. Kad se ostvare rezultati i pogledamo unatrag što se radilo ne može se znati? Ovako imate mogućnost pohraniti i razvijati vaše programe na jednom mjestu.
Autor intervjua
Aneta Armano Perak, mag. cin.
Magistra kineziologije, studirala na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, usmjerila skijanje, pronašla se u području edukacije i obrazovanja i promociji zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti. Iskustvo rada stjecala je kroz više godina kao trenerica sportskog penjanja te učiteljica skijanja, kako mlađih uzrasta i adolescenata tako i djece s dijagnozama poput Downovog sindroma, ADHD- a i autizma, anoreksije, i kao trenerica u školi trčanja. Zanimanje za područje napretka edukacije i znanstveni rad oduvijek ju je privlačio, a postala je dio FIEP New Leaders grupe na poziv i time dobila priliku predstaviti sebe i svoj rad u Luxembourgu 2017. godine.
Vikendom je u pravilu na Bikčevićevoj pa se veseli vidjeti vas gore!
Povezani blogovi
-
6 razloga zašto odabrati funkcionalni fitnes
rema ACSM-u (2), funkcionalni fitnes definiran je kao oblik treninga koji koristi jakost za unaprjeđenje ravnoteže, koordinacije, proizvodnje sile, sn...
19 February, 2024 -
Što je bol te kako i zašto nastaje?
Bol je evolucijsko nasljeđe koje ima za funkciju da nas upozori na nered u sustavu. Slično kao i lampica na autu koja odjednom zasvijetli. Bol je ne...
12 February, 2024 -
Osvještenost o debljini
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost karakterizirani su visokim postotkom masne mase u odnosu na nemasnu masu te su povezani s velikim brojem kroni...
08 January, 2024