Sanja Jozić je jedna od mnogih fizioterapeuta na Fitnes učilištu koji su odlučili dodati edukaciju za instruktora Pilatesa uz svakodnevni posao. Kako je putovala svaki vikend na relaciji Mostar-Split to je bilo iscrpljujuće i zahtjevno iskustvo. No, kaže Sanja, ”ako imaš cilj nije teško”. Upoznajte...
Svijet influencera izgleda sve veći a najpoznatiji svjetski su.....
Vedra Petra je fizioterapeut. Cijelo djetinjstvo se bavila natjecateljskim sportom. Danas je majka petogodišnje djevojčice i sa suradnicima vodi udrugu Domina. Još je za vrijeme nastave pokazala kakvim pozitivnim stavom vodi svoje treninge. Sve je bilo jasno zašto ima pune termine Pilatesa. Petra je u nastavku...
Kada sam razmišljala o idućoj temi za pisanje, htjela sam pisati o nečem što će čitateljima dati ideju, motivirati na ulaganje više truda ili potvrditi da idu u dobrom smjeru. Također htjela sam da to potencijalno bude iz područja Pilatesa. Tako malo po malo pronašla...
Pristojnost, odgovornost. Te dvije riječi mi svakako padaju na pamet kad se sjetim Dorotee Kraljević. Vjerujem da svi koji su je upoznali mogu reći isto. Nakon dva odslušana programa osposobljavanja, Dorotea je i dalje posvećena nastavku svog educiranja i ozbiljno se primila posla. Ujedinila je...
Vedra i ambiciozna Helena je upisom na fakultet krenula na razne edukacije, skupljala iskustvo i korak po korak postala osoba kakva je danas. Iz ekonomije i turizma, preko wellnessa do fitnesa. Svakako zanimljiva priča....
Kada sam na tren pogledate Antoniju dok izvodi neku vježbu, jasno vam je, ona zna što radi. Često je takav slučaj s bivšim sportašima koji su navikli na disciplinu, fokus i maksimum izvedbe u svakom pokretu. Ni trenutka nisam dvojila hoće li Antonija dospjeti u...
Za mnoge sportaše i rekreativce koji trče, bicikliraju,vježbaju u teretani ili na grupnim programima, glazba je jako bitna. Iako neki ljudi preferiraju audio knjige, podcaste ili ambijentalne zvukove, mnogi drugi ovise o žešćim ritmovima ili mješavini stihova kako bi bili motivirani za vježbanje. U posljednjih...
Čuli ste za pojam kardio treninga. Odlučili ste probati trčati, plivati, voziti bicikl… bez ikakvih pomoćnih uređaja. Međutim, zanima vas na što ste utjecali kad ste vježbali i kako će vam to pomoći u životu. Ukoliko nemate pulsmetar kako bi procijenili frekvenciju srca i odredili...
Sigurno ste čuli od člana obitelji, rođaka, prijatelja, poznanika ili možda slučajnog prolaznika kako se treba dobro preznojiti tijekom tjelesne aktivnosti za topljenje masnih naslaga odnosno redukciju tjelesne težine, što se više znojimo naš trening je bolji, odlazak u saune pospješuje gubitak tjelesne težine i...